Архив рубрики: Лечение
Как справиться с депрессией при помощи нескольких простых вещей
Вокруг нас в современном мире постоянно находится огромное количество раздражителей способствующих развитию депрессии. Но не стоит забывать, что так же вокруг нас есть огромное количество антидепрессантов. И если человек начал хандрить, погружается в уныние и апатию, то вовсе не обязательно глотать горстями антидепрессанты или платить немалые деньги психоаналитикам что бы избавиться от этого состояния.
Как пережить выход из отпуска
Предродовая, послеродовая, сезонная, а теперь еще и после отпуская, и все это приставки сопровождающие депрессию. Как это не странно звучит, но после отпуска тоже можно впасть в меланхолию, загрустить и подвергнуться депрессии. И это будет именно депрессия, а не обычная тоска по недавним беззаботным денькам. С логической точки зрения все довольно таки легко объяснимо. Во время отпуска, особенно если он проходил у моря в теплой стране,
Бич XXI века — депрессия. Причины и лечение
Современные люди, особенно женщины, часто страдают от депрессии. Некоторые даже на работу не приходят, указывая при этом, что причиной «прогула» является состояние депрессии. Тревожит тот факт, что данное заболевание у практически половины ему подвергнувшихся людей становится затяжным и имеет хронический характер. Лечение депрессии происходит совершенно иначе, чем, к примеру
С депрессией внуков поможет справится бабушка или дедушка, или наоборот
Такие нетрадиционные методы лечения, как медитация, прогулки по саду и общение с друзьями уже стали нормой при поиске решения проблем связанных с депрессией. Но вот внук или внучка, как средство борьбы с депрессией было заилено впервые. С таким заявлением выступила группа ученых проводивших исследование взаимодействия внуков и пожилого поколения. В частности, подергалось изучение благоприятное воздействие и тех и других на психику друг друга.
Как бороться с апатией
У человека на протяжении жизни происходит множество событий и не все из них могут быть хорошие. Когда наваливается огромное количество проблем, может подступить апатия. Появляется состояние полного безразличия к тому, что раньше радовало и доставляло удовольствие. Такое состояние может негативно отразиться на отношениях с людьми и работе. На такое состояние люди реагируют по разному, не многие знают, как бороться с апатией. У кого хватает сил на борьбу с апатией, может вести штатный образ жизни. Эти люди уничтожают апатию на ранней стадии, и продолжают радоваться окружающему миру.
Четыре занятия спортом в неделю прогонят депрессию прочь от беременной женщины
Период беременности сложное время для женщины, из-за изменения гормонального фона и мыслей о предстоящих родах и ответственности за ребенка женщина нередко подвергается депрессии. Это состояние даже выделили в самостоятельную ветвь и назвали предродовой депрессией. Такое состояние негативно сказывается не только на здоровье самой женщины, но и ее будущего малыша.
Что бы прогнать депрессию достаточно регулярно заниматься спортом
Человеческий организм создан таким образом, что он должен быть постоянно в движении. До интенсивного развития научно технического прогресса, этот вопрос не вставал так остро как сейчас. В наше время благодаря всевозможным приспособлениям жить и работать можно не вставая с кресла или дивана. И это естественно сказывается на здоровье, но эту проблему можно решить в спортивном зале, там есть тренажеры для поддержания всех групп мышц в необходимом тонусе.
Еда в борьбе со стрессом
Зима — это период холодов, болезней и постоянных стрессов, поэтому неудивительно, что врачи рекомендуют употреблять в это время побольше продуктов, содержащих необходимые нашему организму вещества. Все знают, что фрукты и овощи содержат много витаминов, крупы — полезных микроэлементов, а мясо — белок. Но мало кому известно о продуктах, помогающих справиться со стрессом.
После похода на природу от депрессии не останется и следа
Большинство специалистов психотерапевтов советуют своим пациентам больным депрессией помимо прочего лечения прогулки в окружении природы. Этот совет вовсе не случаен, а является общепризнанным элементом терапии от депрессии, в легких формах от депрессии можно избавится исключительно лишь таким способом. Но можно пойди и дальше, причем в прямом смысле.
С послеродовой депрессией нужно бороться иначе она разрушит семью
Среди диагноза – депрессия, психотерапевты выделяют послеродовую депрессию. Эта разновидность заболевания присуща как мужчинам, так и женщинам и имеет четко выраженную причину развития такого состояния. В период после рождения ребенка, особенно если ребенок первый, родители получают внезапную нагрузку в виде груза ответственности, увеличение проблем как материальных, так и моральных. В итоге не всякая психика может выдержать такое.
Лучшее средство от депрессии
При плохом настроении и приступах хандры эксперты советуют устремляться на огород или дачу. Увлечение огородом и садом способно удержать человека от приступов депрессии, заряжает энергией и поднимает настроение.
В ходе опроса, который был проведен в Великобритании, выяснилось, что более 90% огородников и садоводов уверены в том, что это занятие положительно влияет на их настроение.
