Архив рубрики: Диагностика
Когда депрессия у близкого человека: что делать?
Депрессия — всем известное слово, но не для всех знакомое состояние.
Как диагностировать депрессию у детей?
Для постановки диагноза необходимо исключить соматическую патологию, определить характер заболевания и точно выяснить причину заболевания.
Симптомы депрессии у детей
Дети не могут оценивать свои эмоции и осознавать их, поэтому необходимо обращать внимание на соматические симптомы у ребенка, такие как головная боль, недомогание, нарушение пищеварения. При этом лабораторные анализы остаются без изменений.
Что не нужно есть на праздники, чтобы не было депрессии
Что делать, если вы чувствуете, что настроение с каждым днем каникул все хуже и хуже, и вот-вот навалится натуральная депрессия? Врачи советуют сразу исключить из рациона… сладкое: стоит отказаться от шоколадок, тортиков и конфет.
11 непривычных, но действенных способов снять стресс и избежать депрессии
1. Шоколад и техника «сладкой медитации»
Купите шоколад, который вы никогда не пробовали раньше, лучше горький.
Откройте упаковку и вдохните его аромат. Дышите глубоко — наполняйтесь шоколадными ароматами.
Отломите кусочек и всмотритесь в него. Пусть глаза «съедят» шоколад раньше, чем рот.
Отправьте шоколад в рот и держите его на языке, не жуя и не глотая. Специалисты, утверждают, что шоколад хранит в себе более 300 различных вкусов. Попробуйте уловить хотя бы … 10 из них.
Если после всего совершенного, вы заметили, что не сосредоточены на шоколаде, а прокручиваете в голове рабочие, бытовые или личные моменты, осторожно (но настойчиво!) вернитесь к медитации.
После того, как кусочек шоколад полностью растаял, проглотите этот эликсир медленно и осознанно.
Продолжайте с другими кусками, пока они ещё есть перед вами.
Как вы себя чувствуете? Неужели шоколадная медитация хотя бы отчасти не помогла?
Что такое депрессия и основные симптомы её проявления
Что такое депрессия и основные симптомы её проявления
В статье рассказываем, что такое депрессия, чем она отличается от плохого настроения и как определить ее у себя или близкого человека.
Как выйти из депрессии и заставить себя жить: может ли пройти сама, способы борьбы.
Что такое депрессия и откуда она берется
Депрессия ощущается как постоянное подавленное состояние, физическое и психологическое. Человек чувствует хроническую усталость и потерю интереса к жизни. Согласно международному исследованию 2021 года, Россия занимает четвертое место в мире по количеству страдающих от депрессии.
Как могут помочь близкие
Из близких о моем диагнозе знает сестра, муж и пара подруг. Моих родителей нет уже очень давно. Родственники со стороны мужа видят, что я веду соцсети, но никто не готов, видимо, касаться этой темы. Да и у меня нет желания при встрече сразу всем рассказывать.
Депрессия и БАР
В июне психотерапевт предположила, что у меня циклотимия (расстройство настроения, которое проявляется циклической сменой, перепадами, колебанием хорошего и плохого настроения — Прим. авт.). Диагноз «Биполярное расстройство второго типа» поставила психиатр в ноябре 2020 года. Для него больше характерны депрессивные эпизоды, мания не ярко выраженная. При БАР первого типа человек обычно находится в мании, она длится дольше и ее проявления сильнее.
Как справиться с депрессией у любимого человека
Конечно, с таким мужем или женой стоит быть особенно внимательным. Ни в коем случае не стоит критиковать и обвинять человека в происходящем. Поймите, что у партнера и так много внутренних причин винить себя и грустить. И добавлять, так сказать, «масло в огонь», точно не стоит. Наоборот, похвала, понимание, доброе отношение — вот, что способно спасти отношения и человека от еще большего и тяжелого состояния депрессии.
Как любить депрессивного партнера: способы, которые работают
Если оказалось, что ваш союз связан с человеком, который периодически может погружаться в состояние депрессии — то стоит относиться к партнеру с максимальным пониманием и осторожностью.
