По мнению ученых, 19 января – самый депрессивный день в году
Если 19 января вы вышли на работу или остались дома, но на душе чувствуете подавленность и не понятно откуда взявшуюся депрессивность, то не удивляйтесь, вы не одни. Ученые провели ряд исследований, по результатам которых выяснилось, что 19 января сошлись ряд факторов, которые влияют на наше состояние и настроение.
Магнитная стимуляция мозга эффективней таблеток при депрессии
Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) может оживить деятельность нейронов в префронтальной коре мозга с помощью электромагнита, что делает эту технологию эффективной для лечения тяжелых случаев депрессии.
Результаты исследования, представленные 6 мая на ежегодном собрании Американской Психиатрической Ассоциации в Нью-Йорке говорят, что такая техника работает намного лучше, чем считалось ранее.
При сезонной депрессии поможет правильное питание
Хотя сама по себе диета не сможет вылечить депрессии (или постоянно поднимать настроение), она все же играет важную роль в общем процессе лечения. Все больше и больше появляется доказательств того, что между продуктами питания и настроением существует некая связь.
Каким образом диета влияет на состояние депрессии?
Медики: профессиональное выгорание может свидетельствовать о депрессии
Психологи из Городского колледжа Нью-Йорка обнаружили тесную связь между выгоранием и депрессией. В исследовании приняли участие более 5500 школьных учителей. 90% участников, у которых выявили профессиональное выгорание, страдали еще и от депрессии.
Профессиональное выгорание было связано и с атипичной депрессией. Ее симптомы обнаружили у 63% добровольцев с выгоранием.
Фрукты помогают защититься от депрессии
Достаточно съедать, по меньшей мере, два фрукта в день, чтобы избежать депрессии. Это выяснили ученые из Университета Квинсленда. В исследовании приняли участие 6 тыс женщин из Австралии.
Женщины, употреблявшие, как минимум, две порции фруктов в день, реже страдали от депрессии, чем те, кто ел меньше фруктов.
«Молодой» артрит
Наступили холода и промозглая погода. Многие молодые люди в это время чувствуют нытье и боль в суставах. Сильные или еле заметные, такие боли часто игнорируются в молодом возрасте. Оно и понятно, ведь принято считать, что боль в суставах – признак болезни только у старшего поколения. Однако это ошибочное утверждение.
Массаж — уникальное средство от депрессии
Чтобы избавиться от затянувшейся депрессии, многие прибегают к услугам психотерапевтов и знатоков тибетской медицины. Но есть способ не менее эффективный. Воздействие на биологически активные точки посредством массажа. Грамотные специалисты знают, что, массируя определенные точки, легко избавиться от депрессивного состояния.
Качественный пуховик для дамы
Каждая женщина, живущая в современном мире, пытаться выбирать для себя только качественные предметы гардероба, которые не будут выглядеть удручающе, а в эксплуатации станут достаточно комфортными. Так, для зимнего периода, как правило, сегодня выбираются только легкие куртки, имеющие утеплитель в виде гагачьего пуха и перьев. Но становится понятно, что речь идет о высококачественных пуховиков
Мужская депрессия: как ее распознать
Мужчины – скрытный народ. От будущей жены, например, многие скрывают, что имели мало сексуального опыта и она у них почти «первая». От друзей – что их не слишком уважают дома. От бывших одноклассников – что у них паршивая работа. А от начальства – что страстно мечтают о повышении.
Скрывают мужчины многое и от себя. Они ни за что не согласятся признать за собой такую «бабскую» проблему, как депрессия.
Почему возникает депрессия: советы
О депрессии слышали многие, в последние годы эта «модная» болезнь обрушивается на молодых и пожилых, трудоголиков и безработных, бедных и богатых, не щадя никого. Депрессией называют эмоциональное расстройство, которое выражено в снижении психической, физической и интеллектуальной активности и сопровождается ощущением тоски и безысходности.
Какие особенности женской депрессии
Депрессия — это не просто перепады настроения, а серьезные нарушения в эмоциональной сфере. Как отличить их от просто плохого настроения? Сегодня настроение хуже некуда, а завтра оно замечательное, и все кругом прекрасно и удивительно. Депрессия же — это надолго.
Достаешь свои любимые духи, а они тебя не радуют. Смотришь на себя в зеркало, думаешь, надо бы пойти в парикмахерскую, а зачем?
