Как начать новую жизнь после 50 лет? Советы психолога
Клинический психолог Юлия Денисова‑Мельникова поделилась рекомендациями о том, как обрести новые жизненные ориентиры после 50 лет. По ее мнению, кардинальные перемены стоит внедрять постепенно — через серию небольших экспериментов, параллельно регулярно формулируя для себя актуальные цели, сообщает «Абзац медиа.
Психотерапевт рассказал о пользе здоровой ностальгии
Ностальгия представляет собой сложный механизм психики, который может как помочь, так и навредить.
Эксперт пояснил, что психика, сталкиваясь с хаосом, ищет опору, и находит ее в «безопасном» прошлом.
Психиатр объясняет, что такое повышенная чувствительность и как с ней жить
Те, кто воспринимает раздражители, такие как шумы, запахи и вкусы, особенно сильно, считаются высокочувствительными. Психолог объясняет, как пострадавшие могут лучше справляться с перевозбуждением в повседневной жизни.
APS: Оземпик может снижать риск обострений биполярного расстройства
Семаглутид, известный под торговыми названиями Оземпик и Вегови, может снижать риск обострений биполярного расстройства за счет воздействия на воспаление и клеточный стресс в мозге. К такому выводу пришли исследователи Университета Гриффита.
Эмоциональное выгорание: как распознать симптомы?
Исследования доказывают: почти половина взрослых встает утром с постели с ощущением, что они не выспались. А домой после работы возвращаются, как после затяжного марафона. И дело не в физической усталости, а в общем ощущении потери удовольствия от жизни, мотивации к работе и домашним делами, в приглушенных или ярко негативных эмоциях, мешающих получать радость от привычных стимулов. Порой все это — действительно просто усталость, и пора отдохнуть. Но если ежедневно возникает вопрос: а усталость ли это, или нечто более серьезное, то пора призадуматься.
5 способов завоевать любовь публики
К человеку, интересному для окружающих, чаще прислушиваются другие, спрашивают у него совета, уважают, хотят дружить. Чтобы обрести уверенность в себе и стать любимцем публики, нужно обладать набором некоторых качеств. Какие особенности и привычки поведения должны быть у человека, для того чтобы он чувствовал на себе любовь и внимание окружающих людей — в семье, коллективе, на дружеской вечеринке, важном совещании, публичном выступлении?
Богатырев нашел копию Арнтгольц? Почему мужчины часто выбирают «одинаковых» женщин
Актер Марк Богатырев привлек внимание зрителей на кинофестивале в Калининграде. Актер появился на мероприятии в компании девушки, которая, по мнению поклонников, удивительно напоминает его бывшую жену — актрису Татьяну Арнтгольц. Имя своей спутницы артист не раскрыл. Пользователи отметили, что девушка выглядит как копия актрисы, с которой Богатырев развелся в декабре 2025 года после пяти лет совместной жизни.
Нервный срыв и его причины: стресс и вредные привычки
Сегодня стресс является серьезной проблемой для большинства жителей крупных городов. Среди его основных причин — высокая занятость, конфликты на работе, вредные привычки и недостаточный сон. К сожалению, многие люди не находят времени или не имеют желания решать возникающие психологические проблемы, и просто не обращают на них внимания. Но со временем хронический стресс накапливается и приводит к нервному срыву — неблагоприятному состоянию психики, при котором страдает не только сам человек, но и его близкие.
Сомнительное наследство: почему тревоги и страхи передаются из поколения в поколение
Многие из нас замечали: какие-то страхи и тревоги словно переходят по наследству. Мама боится летать на самолетах, бабушка панически опасается перемен, а вы ловите себя на том, что испытываете то же самое, хотя вроде бы никакого личного негативного опыта у вас не было. Возникает закономерный вопрос: передаются ли страхи генетически? Или это воспитание, семейные установки и наблюдаемое поведение старших?
Психолог Метель: нервная система первая реагирует на нездоровые отношения
Организм замечает неладное в отношениях раньше, чем это успевает осознать сам человек, поскольку после разговоров с партнером начинает болеть голова или ощущается полная разбитость
«Нервная система устроена иначе. Ей не особенно важны красивые объяснения, если рядом регулярно приходится ждать конфликта, угадывать настроение партнера, бояться сказать лишнее, оправдываться, заслуживать тепло или мириться с холодностью и обесцениванием
Психолог раскрыла, когда привычка советоваться с ИИ грозит зависимостью
Советоваться с нейросетью нормально по незначительным вопросам и уже заранее приняв собственное решение, заявила НСН Екатерина Каталина.
Советуясь с нейросетью по каждому поводу для принятия решения, человек может впасть в настоящую зависимость, и тогда уже необходима помощь специалиста. Об этом НСН рассказала психолог Екатерина Каталина.
