Кто рано встает, тот не страдает от депрессии
Ученые заметили, что девушки, которые привыкли просыпаться и вставать с будильником, обеспечивают себе счастливое и здоровое будущее, в отличие от тех, кто любит поваляться и понежиться в постели все утро. Конечно, раннее утро пытаются побороть все дамы, однако, не каждая способна подняться рано, поэтому, многие девушки остаются в своей кровати до полудня. Побеждают лишь те, кто, в конце концов, поднимается с кровати, потому что ее зовут дела, которые выполнить может лишь она: собрать ребенка в школу, аеще приготовить завтрак для всех.
Груши – эффективное средство борьбы с профессиональными заболеваниями
После проведения ряда исследований, ученые доказали, что офисные работники в превентивных целях должны ежедневно употреблять груши, которые способствуют предотвращению возникновения нервных расстройств, депрессивного состояния, бессонницы, раздражения и заболеваний, являющихся следствием хронической усталости.
Гоните от себя депрессию
Такое сложное психологическое состояние как депрессия не редкость в наше время, перенасыщенное разного рода заботами, обязательствами и проблемами. Кратковременный депрессивный период, вызванный каким-то событием, обычно переживается достаточно быстро и не требует вмешательства специалистов. Гораздо сложнее справиться с хроническим депрессивным состоянием, которое вызвано долговременными раздражающими факторами, действующими постоянно.
Фастфуд залог депресии
Депрессия – это слово знакомо многим из нас, и как не хотелось бы впасть в нее. Но испанские и канадские психиатры и диетологи сделали не обнадеживающие выводы. Ими было выяснена одна из причин такого состояния, которая к ужасу многих кроется в неправильном питании, а если быть точнее в фастфуде.
Специалисты отмечают, что состояние депрессии зачастую вызывают транс-жиры. Такие жиры являются составным элементом картошки фри, дешевой колбасы, гамбургеров и маргарина.
Боремся с депрессией
Правильное продуманное питание и обязательные прогулки на свежем воздухе предотвращают появление осенней депрессии. Наступает осень, а значит, многие люди рискуют «подхватить» сезонную осеннюю депрессию. Это связано с понижением солнечной активности, световой деть уменьшается и увядает природа. Отсюда и возникает непреодолимое чувство тоски и одиночества.
При депрессии почти на 30% возрастает риск инсульта
Ассоциация сердца США проанализировала серию отчетов о заболеваниях сердечно-сосудистой системы среди женщин. Ученые выяснили, что у людей, подверженных депрессивному состоянию, риск инсульта повышается на 29%.
Исследование проводилось на медсестрах в США. В результате анализа выяснилось, что женщины, которые принимают антидепрессанты (ингибиторы обратного захвата серотонина, например), на 32% чаще заболевают инсультом. Эти препараты назначаются в случае депрессии тяжелой формы.
Послеродовая депрессия довела женщину до галлюцинаций
Очень часто будущие мамы не придают должного внимания такой проблеме, как послеродовая депрессия. При этом это явление может вызывать серьезные психологические расстройства, об этом рассказывает издание The Telegraph, опубликовав историю, которую поведала известная английская писательница — Хелен Уолш. Рассказ Хелен Уолш — о периоде после беременности и рождении ее сына, Лео. Тяжелые роды привели к тому, что Хелен не спала целых 3 дня. В процессе бессонницы, постоянно мучавшей ее в последующем, развилась “беспросветная” депрессия, которая чуть не толкнула Уолш на необдуманные поступки.
Можно ли кефиром вылечить депрессию?
Кисломолочные продукты, такие как, например, кефир и йогурт, в некоторой степени способны повысить устойчивость организма к стрессам и депрессиям. Как сообщает BBC, данное открытие было совершенно научным коллективом Ирландского национального университета, находящемся в городе Корк.
При исследовании кисломолочных продуктов была обнаружена особая бактерия под названием lactobacillus rhamnoses JB-1.
Антидепрессанты спасают кишечник и мозг от рака
Проведенные исследования группой ученых трех британских университетов: Universities of Nottingham, Lincoln и Warwick показали, что принимая трициклические антидепрессанты можно предостеречь от заболевания раком кишечник и мозг.
Ученые предостерегают, если препарат употреблять в больших дозах, профилактический эффект не усиливается. Без надобности применять их не рекомендуется.
Депрессия ведет к инсульту
По проведенным исследованиям Женской больницы Брайама и Гарвардского общества здравоохранения можно сказать, что заболеть инсультом рискуют женщины, которые страдают депрессией. Так же заболеть могут женщины, увлекающиеся антидепрессантами.
Исследование начали проводить с 1976 года. В нем приняли участие более чем 80000 женщин, возрастом 59-79 лет, проживающих в 11 штатах. Под пристальным наблюдением исследователей женщины были на протяжении 2000-2006 годов.
Просмотр комедии — действенный способ изгнать депрессию
Все слышали распространенную фразу о том, что одна минута продлевает жизнь. Насколько это утверждение научно, решил выяснить доктор Миллер. Он известен как один из авторов исследования, которое направлено на изучение изменений состояния сосудов и эндотелия в результате смеха. Он верит, что теория найдет свое официальное, научно обоснованное подтверждение.
Американские ученые из Университета штата Мэриленд сделали первые шаги и уже подытожили результаты наблюдений
