Как свежие фрукты спасут от депрессии
По словам экспертов из австралийского Университета Квинсленда, чтобы уберечь себя от риска наступления депрессии, человеку необходимо съедать по два свежих фрукта в день.
При этом, фрукты могут быть разными, на выбор. Желательно, естественно, чтобы они доставляли удовольствие самому человеку (чтобы потребление их не стало считаться необходимостью).
Главные признаки того, что у вас депрессия
По статистике, от 8% до 12% людей имеют характерные симптомы, но большинству из них никогда не будет поставленэтот диагноз. Несмотря на увеличение осведомленности в вопросах психического здоровья, люди могут жить с симптомами, не понимая, что они находятся в подавленном состоянии.
По словам психолога Анджела Адамса, некоторые из его пациентов были удивлены и шокированы, когда им было сказано,
Найден новый способ диагностики депрессии
Интеллектуальную систему для диагностики и профилактики депрессии разрабатывают сибирские ученые. По словам исследователей, новый метод упростит работу врача и клинического психолога по выбору траекторий лечения и реабилитации.
Исследованием занимается Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ). Завкафедрой клинической психологии и психотерапии Александр Корнетов отмечает,
Депрессия и тревожность могут быть первыми признаками серьезного заболевания
Эксперты, проанализировав данные ряда исследований, сообщили, что депрессия и тревожность могут предвещать серьезное физическое заболевание.
В частности, ученые заключили, что депрессия — наиболее частый предвестник серьезных заболеваний, в том числе таких, как рак легких и поджелудочной железы, инфаркт миокарда, болезнь Уилсона или СПИД.
Зверобой – лекарство против депрессии и боли
На основании последних исследований немецкие ученые смогли лишний раз убедиться в том, что психический стресс является одной из главных причин головной боли и болей в спине.
В результате исследований, выяснилось, что у 86% пациентов, страдающих болями в спине различного генеза, после 6 недель приема препаратов зверобоя этот неприятный симптом значительно уменьшился. Что интересно, медикам удалось сократить,
Депрессия у мужчин
Для мужчин априори чрезвычайно важны все вопросы, касающиеся половой сферы. Если же мужчине предстоит операция по удалению
Крепкий и здоровый сон – залог здоровья
Занимаясь различными делами, не стоит забывать об отдыхе, так как организм должен время от времени, восстанавливать утраченные силы. Помочь в этом вопросе может здоровый и крепкий сон, но для этого, необходимо создать все условия. Кроме окружающей обстановки, нужно позаботиться и о кровати с матрасом и подушкой. Ведь именно от качества спального гарнитура и принадлежностей, зависит, насколько приятным и полезным будет отдых.
Телефонные звонки доводят женщин до депрессии
Женщины любят болтать по телефону! С этим утверждением можно поспорить. Американские психологи выяснили, что постоянные телефонные звонки негативно влияют на женскую психику.
Социологи утверждают, что ежедневно в среднем женщина звонит около 14 раз, а отвечает на звонки 21 раз. Постоянные разговоры по телефону, по мнению специалистов, являются прямыми причинами возникновения у представительниц прекрасного пола стресса в острой,
Мороженое – лучший антидепрессант
Неутомимые британские ученые нашли очередной простой рецепт лечения депрессии. Оказывается, нужно всего лишь регулярно кушать мороженое. И не какое-нибудь, а непременно шоколадное.
Шоколадное мороженое является эффективным средством от подавленности и плохого настроения. Оно активизирует область мозга, отвечающую за удовольствие, способствует выработке серотонина – гормона удовольствия и радости.
«Веселящий газ» поднимет боевой дух
По этой причине исследователи изучают новые возможности, разные механизмы действия различных актуальны средств от депрессии.
«Международный медицинский журнал» недавно опубликовал результаты очередного испытания в этой области. В поле зрения ученых на этот раз попали препараты, которые обычно применяют анестезиологи для наркоза. Один из них известен широкой публике под названием «веселящий газ».
Депрессия: симптомы и признаки
Депрессии относятся к психическим заболеваниям. При депрессии затронутой оказывается вся эмоциональная жизнь человека, которую называют аффективностью. Сюда входит присущий каждому человеку основной настрой и все, что связано с его чувствами: например, интенсивность и продолжительность эмоций. При этом каждый человек является особенным и имеет собственную аффективность.
