Статьи с меткой: советы
Каковы некоторые признаки депрессии во время беременности?
На протяжении всей беременности вы можете испытывать множество различных эмоций — вы можете испытывать постоянные перепады настроения. Это нормально — испытывать весь спектр эмоций. Однако, если вы обнаружите, что во время беременности у вас появились какие-либо из следующих симптомов, это может быть депрессия, и вам следует немедленно обратиться к врачу-психиатру за консультацией.
Какие факторы увеличивают риск возникновения депрессии во время беременности?
Существует много различных факторов, которые могут увеличить риск развития депрессии во время беременности.
Классификация депрессии
Общепринятой является разделение заболевания на 2 типа, основываясь на причине его возникновения.
Симптомы депрессии
Основным симптомом депрессии является снижение настроения (гипотимия). Пациенты предъявляют жалобы на тоску, печаль, тревогу. В отличие от естественного снижения настроения по причине какого-либо события (потери родных и близких, утраты имущества) тоска при депрессии не связана с окружающей обстановкой – полностью отсутствует реакция как на положительные, так и на отрицательные события.
Весенняя депрессия: бороться и победить
Сезонная весенняя депрессия — этот термин прочно обосновался в лексиконе профессиональных психологов. Несмотря на то, что после долгой зимы наконец выглянуло солнце, люди ощущают чрезмерную усталость, уныние, апатию. И этому недугу подвержены примерно 25% населения планеты. А совершенно нетипичной весной 2012 года стать жертвой дефицита жизненной энергии проще простого! Как сохранить работоспособность и без потерь дожить до настоящей весны?
Причины депрессии
Депрессивные расстройства разграничивают в зависимости от их выраженности и причин, которые их вызывают.
Как диагностировать депрессию у детей?
Для постановки диагноза необходимо исключить соматическую патологию, определить характер заболевания и точно выяснить причину заболевания.
Симптомы депрессии у детей
Дети не могут оценивать свои эмоции и осознавать их, поэтому необходимо обращать внимание на соматические симптомы у ребенка, такие как головная боль, недомогание, нарушение пищеварения. При этом лабораторные анализы остаются без изменений.
Что не нужно есть на праздники, чтобы не было депрессии
Что делать, если вы чувствуете, что настроение с каждым днем каникул все хуже и хуже, и вот-вот навалится натуральная депрессия? Врачи советуют сразу исключить из рациона… сладкое: стоит отказаться от шоколадок, тортиков и конфет.
11 непривычных, но действенных способов снять стресс и избежать депрессии
1. Шоколад и техника «сладкой медитации»
Купите шоколад, который вы никогда не пробовали раньше, лучше горький.
Откройте упаковку и вдохните его аромат. Дышите глубоко — наполняйтесь шоколадными ароматами.
Отломите кусочек и всмотритесь в него. Пусть глаза «съедят» шоколад раньше, чем рот.
Отправьте шоколад в рот и держите его на языке, не жуя и не глотая. Специалисты, утверждают, что шоколад хранит в себе более 300 различных вкусов. Попробуйте уловить хотя бы … 10 из них.
Если после всего совершенного, вы заметили, что не сосредоточены на шоколаде, а прокручиваете в голове рабочие, бытовые или личные моменты, осторожно (но настойчиво!) вернитесь к медитации.
После того, как кусочек шоколад полностью растаял, проглотите этот эликсир медленно и осознанно.
Продолжайте с другими кусками, пока они ещё есть перед вами.
Как вы себя чувствуете? Неужели шоколадная медитация хотя бы отчасти не помогла?
Что такое депрессия и основные симптомы её проявления
Что такое депрессия и основные симптомы её проявления
В статье рассказываем, что такое депрессия, чем она отличается от плохого настроения и как определить ее у себя или близкого человека.
