Статьи с меткой: советы
Как научиться быстро засыпать? 6 советов
Каждый из нас иногда долго не может заснуть, хотя вроде и веских причин для этого нет. Или случаются ситуации, когда мы знаем, что завтра нам надо очень рано встать, и логично бы было сегодня лечь спать пораньше, но наш организм не совсем согласен с этим. И мы просто лежим и усиленно пытаемся заснуть, вместо ожидаемого сна. И в итоге весь следующий день мы проводим уставшие, разбитые и лишенные энтузиазма. Как же с этим быть? Надеемся, данная статья, поможет вам научиться быстро засыпать.
6 полезных советов, как начать свой день
Насколько день будет приятным и успешным, зависит от нашего утреннего пробуждения. Оказывается, это время влияют не только на душевное, но и на физическое состояние.
1. «Сонная арифметика»
Порой, чтобы понежиться подольше в любимой постели, вы часто «набрасываете» себе лишние 10 минут, рассчитывая на то, что чем дольше вы поспите, тем больше пользы принесете своему организму
7 советов, как забыть свою неудавшуюся любовь
Если не смотря на все усилия с вашей стороны, отношения не сложились, и это приносит вам невыносимые душевные и физические муки. Что же делать, как преодолеть эту боль и не довести себя до сумасшествия?
Этот период в жизни влюбленного мужчины или женщины напоминает болезнь, тяжесть протекания которой напрямую зависит от глубины чувств, которые вы испытывали к предмету своей страсти. Не стоит надеяться, что выздоровление наступит быстро или будет протекать безболезненно, однако, приведенные ниже советы помогут несколько притупить боль и поскорее исцелиться.
Как вдохновить мужчину на успех: 10 важных советов для женщин
Как вдохновить мужчину на успех и что делать женщине для того, чтобы ее муж обращал горы? Психологи дают конкретные ответы.
Как женщина может вдохновить успех своего мужа
Подумайте: как часто вы сожалеете, что ваш мужчина не сумел/не достиг/не заработал того, чего бы вы очень хотели? И насколько часто вы упрекаете его за это?
5 лайфхаков от известного психолога, чтобы укрепить любовь
Эти простые, но эффективные рекомендации помогут парам сохранить любовь и теплые отношения. Секреты прочной связи между партнерами заключаются в тесном зрительном и физическом контакте, совместных ретуалах, работе в команде. Что еще можно сделать для гармоничных отношений?
В Новый год очень хочется быть рядом с близкими, чувствовать объятия и тепло, которое ничто не заменит. Но отношения — это то, над чем нужно работать. Стэн Таткин, семейный психотерапевт и автор книги «Созданы для любви», делится советами, которые помогут укрепить вашу любовь.
Психолог Фирсов дал советы, как научиться слышать ребенка и быть ему другом
Психолог, психофизиолог, гипнолог Антон Фирсов рассказал, как справляться с ситуацией, когда ребенок отказывается слушаться родителей.
Он подчеркнул, что перед тем, как решать проблему непослушания, важно определить возраст ребенка.
— Каждый возрастной этап характеризуется своими особенностями, своим уровнем «продавливания» окружающего мира, — объяснил специалист.
Психолог Самохина дала советы, как перестать гиперопекать детей
По данным западных аналитиков, среди представителей поколения Z все популярнее новый тренд – брать с собой на собеседования родителей и в целом активно привлекать их к поиску работы. И большое количество пользователей Сети мгновенно связали явление с возросшей гиперопекой.
Что такое гиперопека?
Психолог Гаудиум рассказала, как принять правильное решение
Психолог Аполлинария Гаудиум рассказала, что знание своих сильных и слабых сторон помогает принимать верные решения в жизни.
«У каждого из нас есть сильные стороны. Например, таланты от природы. И есть сферы жизни, в которых мы уязвимы», — поделилась она.
В тех сферах жизни, где человек недостаточно силён, можно обращаться за советом к более опытным людям
Психолог дал советы для сохранения отношений
Психолог Бурняшев: чтобы сохранить отношения, не забывайте благодарить партнера
Доктор психологических наук, академик Международной академии психологических наук, член-корреспондент Международной академии образования Михаил Бурняшев 12 января в беседе с «Известиями» дал практические советы для сохранения отношений.
Психолог дала советы по избавлению от синдрома достигатора
Психолог Смолярчук: в вопросе достигаторства нужно определить, для чего оно нужно
Директор Антикризисного психологического центра, психоаналитик Ирина Смолярчук рассказала, как избавиться от синдрома достигатора.
Специалист отметила, что люди-достигаторы существовали во все времена, всегда что-то доказывали, только отличались друг от друга социальной средой.
Психолог Наумов дал советы по планированию дел в летнее время
Бизнес-психолог Виталий Наумов посоветовал летом тщательнее, чем обычно, планировать дела.
«Чтобы летняя лень не застопорила рабочий процесс, для начала важно осознать, что лень — это всего лишь комплекс эмоций, которыми вы вполне можете управлять», — поделился он
