Архив рубрики: Лечение
Способы борьбы с депрессивным состоянием
Депрессия – болезнь современности. Она прекрасно знакома большинству людей, живущих в условиях мегаполиса. Причины ее возникновения самые различные: частые болезни, переживания, значительные физические и эмоциональные нагрузки, а также неправильные образ жизни, нерациональное питание и гиподинамия.
Профессиональные психотерапевты изобрели несколько способов для борьбы с депрессией:
Способы преодоления летней депрессии
Надежды на жаркое лето рухнули, летний отпуск друзей прошел за границей «на ура», а вы свое лето провели дома – это обычное разочарование от некачественно проведенного отдыха. Именно с такой проблемой сталкиваются многие жители нашей большой планеты во время летнего сезона, которая называется «летней» депрессией. Психологи разработали полезные советы, которые помогут преодолеть летнюю депрессию.
Помощь при депрессии
Частые конфликты в семье или личные проблемы могут привести к возникновению депрессии. Это такой вид психического расстройства, который сопровождается снижением общего настроения, легкой заторможенностью в движениях и нарушением логического мышления. Не стоит пугаться при появлении первых признаков этой болезни, ведь она излечима на всех этапах прогрессирования. Сейчас такое расстройство наблюдается у большинства городских жителей. В основном, причиной тому стал их образ жизни.
Нужна ли помощь психолога в борьбе с послеродовой депрессией
Чаще всего многие стараются не говорить о таком явлении, как послеродовая депрессия, ведь считается, что ни о какой депрессии речи идти не может, ведь мама должна радоваться появлению на свет малыша. Однако в жизни далеко не так все происходит.
С появлением малыша любая семья сталкивается с некоторыми сложностями – меняется режим, появляется чувство усталости, постоянное желание поспать,
Боремся с депрессией!
Причин депрессии, как и способов её преодоления достаточно много. Зачастую депрессия это следствие переутомления и стресса. Однако в депрессию можно впасть после серьёзного потрясения, к примеру, болезненного расставания с близким человеком.
При борьбе с депрессией, главное — это общение. Не стоит замыкаться в себе и сидеть дома днями напролёт, погрузившись в свои мысли, это только ухудшит ситуацию,
Как пробиотики помогают от депрессии?
Пробиотики – это живые микроорганизмы, похожие на те, что обитают в организме человека. Считается, что употребление в пищу продуктов, содержащих пробиотические культуры, полезно для здоровья. Обычно их применяют с целью улучшить пищеварение и помочь работе желудочно-кишечного тракта.
Пробиотики содержатся в кисломолочных продуктах, а также добавляются в пищу и косметические товары искусственно.
Лаванда избавит от депрессии
Австрийские ученые провели ряд исследований о воздействии лаванды на нервную систему человека. В результате им удалось выявить, что это растение не только обладает потрясающими ароматическими свойствами, но и прекрасно подходит в качестве антидепрессанта. К такому открытию позволил прийти уникальный 10- недельный эксперимент, участником которого стали более 500 добровольцев страдающих тем или иным видом
Диета против депрессии
Эта диета направлена на то, чтобы настроение улучшилось и эмоциональный фон стал лучше. Если правильно питаться, то настроение будет всегда хорошим. Поэтому в рацион включены те продукты, которые поощряют выработку серотонина – так называемого гормона удовольствия. Здесь также содержатся и многие витамины: В и Е, а также вещества антидепрессанты, селен, фолиевая кислота, триптофан. Такую диету желательно выдержать от 3 до 7 дней.
Ботокс избавит от депрессии
В Ганноверской медшколе выяснили, что можно ослабить проявление депрессии, используя уколоы ботокса.
«В выражении эмоций участвуют лицевые мышцы. Сигналы от них поступают в головной мозг, закрепляющий их. Когда проводится лечение, используя ботокс, данный процесс заканчивается», — пояснил это удивительное свойство ботокса профессор Крюгер, возглавляющий этот проект.
Питание при депрессивных расстройствах
Депрессия – это заболевание, которое крайне негативно сказывается одновременно на эмоциональном, интеллектуальном и физическом состоянии личности. Склонность к возникновению депрессивных расстройств не менее опасна для человека, чем, например, сахарный диабет, узнать больше о котором можно
Есть ли выход из депрессии?
Наверняка каждый человек испытал на себе не только плохое настроение, но и почувствовал первые признаки депрессии. Многие считают, что депрессия не представляет угрозы, и вовсе не является проблемой. Однако специалисты этой области имеют совсем другую точку зрения.
Депрессия – это заболевание, причем достаточно серьезное. По статистике каждый седьмой оказывается под влиянием этого недуга.
