Статьи с меткой: стресс
Стресс во время беременности
Сильный стресс во время беременности опасен не только для матери, но и для плода, так как во время стресса нарушается его снабжение кислородом и питательными веществами. При затяжных стрессах, связанных с нежеланной беременностью, велика вероятность рождения слабого и больного младенца.
Особенно опасен стресс во втором триместре беременности, когда у ребенка сформируются отделы центральной нервной системы. В это время малыш уже способен слышать голос матери и расслабляться от приятной музыки, его раздражает яркий свет, направленный на живот.
Виноваты нервы или психосоматика
Всё чаще в различных источниках СМИ мы встречаем такое слово как «психосоматика». Его употребляют в том случае, если вопрос касается здоровья. Это слово стало настолько популярным, что его употребляют всюду, по назначению и не по назначению. Давайте разберёмся, что же стоит за ним, и какое его истинное значение. Если говорить доступным и понятным всем языком, то психосоматика — это такое направление в медицине, которое изучает психологическую взаимосвязь между душевным состоянием человека и заболеванием тела.
Стресс иногда полезен
В дополнение к негативным последствиям стресса, в нем могут быть и определенные преимущества для здоровья. Это показывает большое исследование во главе с Бо Нетерстормом, которое показало, что женщины, которые испытывают часто стресс, имеют более низкие показатели развития рака молочной железы.
Стресс вам… в помощь!
Борьба в жизни – дело хорошее, даже нужное. Однако что она означает, если человек находится в стрессовом состоянии? Что же делать, если реакция мозга на проживаемые дни: или паника, или ступор?
Учитесь переживать стрессовые дни с пользой, как бы смешно это для слуха ни было. Прежде всего, необходимо понять: а что полезного несет в себе данный негативный опыт? Любая ситуация для чего-то дается человеческому организму.
Шум-депрессия
Большинство людей даже не задумываются, а почему же у него случаются частые депрессии, нервные срывы, головные боли, бессонница. В особенности этими симптомами страдают люди, живущие в больших городах, или местностях приближенных к автотрассе.
Мы спим для того, чтобы очистить сознание и мысли от того негатива и стрессовых ситуаций, которые мы получили в дневное время. Но зачастую отдохнуть удается только телу, но не мозговым клеткам. Для сна человеку достаточно от шести до восьми часов, но зачастую большинство людей не может выспаться и за десять часов. Почему же это происходит?
Основные способы борьбы со стрессом
В наше время бурный ритм жизни нередко грозит стрессом.
Причиной стресса могут быть различные неприятности: конфликты на работе, семейные неурядицы и многие другие.
Сегодня методов борьбы со стрессом большое количество, давайте рассмотрим некоторые из них.
Ученые намерены доказать наличие связи между стрессом и развитием слабоумия
В научной среде давно «гуляет» гипотеза относительно влияния стресса и депрессии на риск возникновения деменции, то есть слабоумия. Сейчас эта версия имеет поддержку со стороны исследования проведенного шведскими ученым с участием полутора тысяч женщин подверженных стрессу. Теперь же доказать эту теорию намерена группа ученых под предводительством Кливом Холмсом из Университета Саутгемптона. Ученые намерены привлечь к исследованию 140 добровольцев,
Депрессию могут вызывать вполне логичные и привычные вещи
Для развития депрессии в современном мире причин предостаточно и большинство из них всем хорошо известны. Например, причиной депрессии чаще всего становится стресс, неприятности на работе, нехватка денег, проблемы на личном фронте, проблемы со здоровьем и т.д. Выявив причину гораздо легче справится с депрессией. Но существуют и так называемые не типичные причины депрессии, то есть те обстоятельства, на которые мало кто может подумать,
Еда в борьбе со стрессом
Зима — это период холодов, болезней и постоянных стрессов, поэтому неудивительно, что врачи рекомендуют употреблять в это время побольше продуктов, содержащих необходимые нашему организму вещества. Все знают, что фрукты и овощи содержат много витаминов, крупы — полезных микроэлементов, а мясо — белок. Но мало кому известно о продуктах, помогающих справиться со стрессом.
Сон способен оградить нас от стресса
Научными работниками было найдено решение проблем для людей, переживающих или переживших сильный стресс. По их мнению, здоровый сон из памяти стирает нехорошие моменты.
По результатам исследования, которое было проведено учеными из Университета Беркли Калифорния, сны способны смягчить наши негативные впечатления. Мозг в фазе сна резко снижает выработку химических веществ, связанных непосредственно со стрессом.
Переезд в другой город без стресса
Собираетесь переезжать жить в другой город? Как правильно себя подготовить к переезду?
Для начала вам следует успокоиться. Займитесь важными делами: напишите список того, что вы должны взять с собой, а также список дел, которыми вы должны заняться по приезду в другой город в первую очередь, например,
