В России посоветовали лечить депрессию индюшатиной
Главный нарколог страны посоветовал есть больше индюшатины. Главный нарколог России Евгений Брюн посоветовал регулярно употреблять в пищу индейку для профилактики депрессии. О незаменимости индюшатины в борьбе с пограничным состоянием психики медик рассказал в интервью агентству городских новостей «Москва». «Индейку надо есть, это донатор триптофана — аминокислоты, из которой образуется серотонин. Ко всему прочему в ней очень мало холестерина. Хотя бы 100 граммов индейки в день — и количество депрессий будет гораздо меньше», — выразил уверенность Брюн.
Антидепрессанты во время беременности: ученые развеяли популярный миф
Новое исследование американских ученых показало, что прием антидепрессантов во время беременности не повышает риск развития патологий у детей, таких как синдром Дауна или аутизм. Исследователи в больнице Горы Синай в Нью-Йорке не обнаружили никакой связи между умственными недостатками и употреблением антидепрессантов во время беременности. В ходе исследования ученые использовали шведские национальные реестры для проведения демографического исследования 179 007 детей, родившихся в период с 2006 по 2007 год.
Каждая пятая роженица страдает послеродовой депрессией
Согласно исследованию каждая пятая женщина страдает от послеродовой депрессии. По мнению ученых в группу риска послеродовой депрессии попадает определенный тип женщин. Чаще всего это женщины с низким образовательным уровнем. С 2004 по 2005 год в 17 странах был проведен опрос среди женщин, у которых только появился ребенок. В анкету были включены два вопроса, относящиеся к послеродовому периоду. Такие как: 1) Часто вы чувствовали безнадежность и понижение настроения, когда у вас появился ребенок?, 2) Когда родился ребенок, вы часто получали удовольствие от выполнения каких-либо вещей?
Ученые изучили последствия подростковой депрессии
Депрессия и повышенное беспокойство мешают подросткам найти друзей и формируют предпосылки для асоциального поведения, считают американские ученые. Эксперты провели исследование, в котором изучили поведение 205 подростков с 12-летнего возраста до достижения ими 20 лет. Они наблюдали за социальной активностью подростков, за отношениями с одноклассниками, сверстниками, преподавателями и родителями. Ученые выяснили, что веселые и открытые подростки не имели проблем в общении с окружающими и близкими, были доброжелательнее и более любознательными.
Депрессия у женщин — в генах
Женская эмоциональность это не свойство характера, а особенность мозга, как выяснили ученые. Женщины уже появляются на свет, запрограммированные на резкие перепады настроения и депрессии. Принято считать, что мужчины живут разумом, а женщины эмоциями. И хотя в этом спорном утверждении скрыты популярные предрассудки, любой мало-мальски образованный психолог легко объяснит разницу между мужским и женским характером, обязательно упомянув про эмоциональность прекрасного пола.
Врачи доказали: депрессия ведет к физическим болезням
Депрессию часто воспринимают как проблему сугубо психологического характера. Однако влияние этого нарушения на организм гораздо глубже, чем просто утрата хорошего настроения. Швейцарские ученые, ставшие авторами крупномасштабного исследования, доказали: депрессия ведет к физическим болезням. Медиками был осуществлен исследовательский проект, в котором участвовали почти 14 с половиной тысяч человек (14 348) в возрасте от 15 лет. Его результаты показывают наличие корреляции между депрессивным синдромом и такими физическими заболеваниями, как артрит и артроз.
5 методов выйти из депрессии
Депрессия является не только одним из тяжелейших психических заболеваний, но и сильнейшим ударом по иммунной системе, из-за которого в нашем организме могут развиться многие опасные болезни, до этого «мирно дремавшие». Вот пять эффективных и доступных каждому методов выхода из депрессии, которые подтверждены недавними научными исследованиями.
Ученые выявили связь между питанием и депрессией
Новое исследование австралийских учёных выявило связь депрессии с привычками питания человека. Специалисты из Уннверситета Дикин в Виктории (Австралия) провели эксперимент, в котором приняли участие 67 пациентов с умеренной и тяжёлой депрессией. Участники были разделены на две группы, первая в течение 12 недель получала необходимую социальную поддержку, но питалась неправильно, а вторая соблюдала специальную диету с высоким содержанием фруктов, овощей и постного мяса.
Лечение женских депрессий
Тот факт, что депрессии чаще встречаются у женщин, связан с биологическими, гормональными и психосоциальными факторами. Существуют четыре вида депрессий, встречающихся только у женщин. Это предменструальный депрессивный синдром (ПМДС), депрессия во время беременности, послеродовая депрессия, и депрессия, возникающая в перименопаузе и менопаузе. «Антидепрессивная терапия с использованием селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и венлафаксина показала свою эффективность при ПМДС», пишут Г.МакКуин и П.Чокка из Университета МакМастера, Гамильтон, Канада.
Нейрогенную дисфункцию мочевого пузыря необходимо лечить психотерапией
Женщины, у которых есть проблема слабости мочевого пузыря, тяжелее переживают состояние депрессии, считают ученые. По мнению доктора Alex T. L. Lin из больницы Тайбэя (Тайвань), за последние годы проблема слабости мочевого пузыря стала более актуальной. Специалисты пытаются найти взаимосвязь депрессии и нейрогенной дисфункции мочевого пузыря у женщины, а также причины увеличения случаев заболевания. Эксперты провели исследование, в котором приняли участие 32 женщины с симптомами заболевания и 31 без них. Средний возраст участниц составил 48 лет.
Психологи подсказали, как быстро унять чувство тревоги
Многим знакомо чувство тревоги: появляется паника, учащается сердцебиение. Хочется взять себя в руки и успокоиться. Но чем больше мы игнорируем страх, тем сильнее он нас захватывает. Психологи подготовили рекомендации, которые помогут вам посмотреть на волнение с другой стороны и принять его, а не сопротивляться.
Порадуйтесь: вам не всё равно
