Сон и бодрствование: математики дали формулу
В прошлом году одной из научных сенсаций стала формула любви. Сегодня математики знакомят мир с формулой сна и бодрствования. Собственно ученые дают в руки отличный инструмент, как рассчитать то время, когда ваш организм менее всего испытывает сонливость и готов трудиться на всю катушку.
Формула такова: CDA + CT + KF = TMT. Это тот период времени, когда человек испытывает максимальную усталость.
Здесь CDA — циркадное (суточное) колебание тревожности или природные биологические ритмы.
Есть вопрос: зачем мы целуемся
Поцелуй — самый распространенный способ выражения привязанности (причем, не только романтической). Вероятно, именно поэтому установка мировых рекордов в отношении поцелуев на День святого Валентина стала такой же доброй традицией, как и отправление «валентинок» тем, кого мы ценим и любим. Самый долгий поцелуй на сегодняшний момент длился 33 часа, самый масштабный включал 39 897 одновременных поцелуев, а самый быстрый — 112 поцелуев, полученных за одну минуту.
Почему мы говорим «да», когда хотим сказать «нет»
Несколько лет назад Роберт Чалдини (Robert Cialdini) прогуливался по супермаркету, где остановился перед телевизором с огромным экраном, который он, если честно, не особо хотел, потому что у него уже был неплохой — и не то чтобы маленький — телевизор. Тем не менее, он обратил внимание, что модель имеет пять звездочек, то есть, регулярно получает отличные оценки покупателей.
В интервью CNN Чалдини вспоминает, как к нему подошел продавец и сказал:
Психология «черной пятницы»: почему мы сходим с ума от скидок
Обычно волнение вокруг «черной пятницы» — того самого дня, когда скидки в магазинах становятся максимальными — начинается за несколько недель до. Самые продвинутые подписываются на Telegram-каналы со скидками, другие просто изучают sale-ассортимент любимых онлайн-магазинов, ну, а самые отчаянные увеличивают количество часов в тренажерном зале, чтобы обойти всех в погоне за огромным телевизором в магазине бытовой техники.
Что такое депрессия и зачем ее лечить?
Говоря о депрессии, нужно различать клиническое ее определение от того, что используется в повседневной речи. Люди часто говорят о своей или чужой депрессии, имея в виду подавленное или просто плохое настроение. В клиническом же смысле депрессия – это не просто плохое настроение, это настоящее заболевание, требующее лечения.
Согласно Международной Классификации Болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) депрессию можно диагностировать,
5 способов перестать заедать стресс
Каждый день мы сталкиваемся со стрессами — большими и маленькими, разрушительными для психики и не очень. Это может быть приятное волнение вроде первого свидания или новой работы, а может быть утренняя давка в метро или горящий дэдлайн. Но что бы ни выступало триггером, стрессы обязательно выводят нас из состояния равновесия, заставляя все системы организма немедленно отправиться на борьбу с ними.
К сожалению или к счастью, самым простым способом “усыпить” стресс является еда. Немногие люди могут похвастаться тем,
Защищает ли религия от суицида?
Приверженность религии снижает вероятность суицида во многих регионах мира, в том числе США и России, но в некоторых областях Европы и Азии религия не защищает людей от самоубийства. Исследование на эту тему провели специалисты из Университета Мичигана (Michigan State University). По словам социологов, религия «работает» слабее там, где более выражена секуляризация (отделение церкви от государства), и люди склонны понимать духовность по-своему.
Сцены насилия делают людей равнодушными к чужой боли
Игры и кинофильмы, связанные с насилием, делают людей равнодушными к боли и страданию других, сообщается по результатам двух исследований, проводимых в Университете Мичигана под управлением профессора Бреда Бушмена и Крейга Андерсона из Университета Айовы.
Такие исследования заполняют провал в науке, посвященной воздействию жестокости СМИ. В ранних работах Бушмен и Андерсон показали, что сцены насилия в СМИ приводит физиологическую десенсибилизацию — понижает сердечный ритм и чувствительность кожи — при более позднем созерцании сцен жестокости в реальности.
Тревожная статистика: каждая пятая женщина молча страдает от послеродовой депрессии
Молодая мама не должна считать себя плохой материю только потому, что у нее что-то не получается или она не может сама справиться с депрессией. Обратись за помощью, не терпи!
Больше 20% женщин, которые испытывают все тяжести послеродовой депрессии, никогда в этом не признаются. Каждая пятая молчит о том, что столкнулась с проблемами, потому что ей стыдно признать, что она не испытывает счастья материнства, о котором так настойчиво говорится в окружающем ее общества. Эта ситуация недопустима для нормального развития детей и здоровья самой мамы.
Насколько разрушительным может быть влияние стресса
Женский госпиталь Бригама показал, насколько разрушительным может быть влияние стресса на женщину. На примере 22086 жительниц Бостона он доказал: стресс, испытываемый на работе, приводил к болезням сердечно-сосудистой системы.
В ходе работы специалисты выделили четыре типа работ по уровням требований и степени контроля начальства («пассивная работа» — низкие требования, мало контроля; «работа с низким уровнем нагрузки» — низкие требования, много контроля; «активная работа» — высокие требования, много контроля; «работы с высоким уровнем нагрузки» — высокие требования, мало контроля.
Прием витаминов во время беременности защищает детей от развития аутизма
Последние исследования показывают, что прием поливитаминов на ранних сроках беременности может снизить риск развития аутизма у детей. Эксперты обнаружили, что дети, чьи матери принимали витамины, были примерно в 2 раза менее склонны к развитию аутизма, чем дети, чьи матери не принимали витамины. Хотя возможная связь между использованием витаминов и вероятностью возникновения аутизма была найдена, эксперты говорят, что для ее подтверждения необходимы дополнительные исследования.
Чтобы прийти к таким выводам,
