Статьи с меткой: советы
Послеродовая депрессия – как победить?
Наверное, никогда в жизни женщинам не было так сложно воспитывать и растить детей так, как в 20 и уже в 21 веке. И это не смотря на наличие стиральных машин, памперсов, тысяча бытовых помощников и заменителей маминого молока.
Дело в том, что дети всегда растились в большой семье. В доме, где бабушки, тетки, куча других детей. Женщина никогда не оказывалась с младенцем один на один. Ей всегда помогали старшие и младшие родственники.
Вяльба: пересмотр философии жизни убережет от послепраздничной хандры
Среди наиболее простых способов эксперт-психолог выделяет занятия спортом и здоровый сон. Кроме того, вернуться в прежний ритм поможет правильное питание.
Начало рабочей недели стало испытанием для многих россиян — после 11 выходных дней непросто с полной отдачей включиться в работу, в некоторых случаях возникшая хандра может перерасти в депрессивные расстройства.
Послеродовая депрессия: что советуют врачи
Примерно у 60 % женщин между третьим и девятым днем после родов наблюдается состояние легкой депрессии, которое называют « беби-блюз», или «синдром третьего дня». Оно может быть разной степени интенсивности и чаще бывает у женщин, родивших первенца. «Беби-блюз» проявляется в тревожности, перепадах настроения, сильной усталости, неуверенности в собственных силах обеспечить ребенку соответствующий уход.
Антидепрессанты: плюсы и минусы
Такой термин, как антидепрессанты, плюсы и минусы которых все ещё вызывают множество противоречивых мнений среди ученых, знаком почти всем людям, даже весьма далеким от медицины. Вот только что это за «зверь», и с чем его «едят», известно далеко не каждому. Не знают об этом толком, к сожалению, и многие профильные соматические врачи.
Что такое «зимняя депрессия» и как с ней бороться
Зима приносит не только мороз и снег, но и плохое настроение, тревогу и упадок сил: хочется больше есть, спать и меньше общаться. Все дело не в недостатке тепла, а в отсутствии света.
Зимнее недомогание называют сезонным аффективным расстройством (САР), и, судя по всему, оно вызвано несовпадением нашего режима дня с природным (временем заката и рассвета).
Лечение послеродовой депрессии: советы
Чтобы правильно подойти к лечению послеродовой депрессии, для начала нужно правильно ее определить и поставить точный диагноз. Есть случаи, когда само определение этого расстройства может существенно помочь женщине справиться со своими проблемами.
Лечение послеродовой депрессии должно быть как медикаментозным, так и психологическим. Перед тем как диагностировать послеродовую депрессию,
Антидепрессанты: всегда ли они помогают
Для начала давайте выясним, что же такое депрессия. На самом деле, это психическое расстройство, характеризующееся тремя основными качествами: снижением настроения, ангедонией, или неспособностью испытывать радость и двигательной заторможенностью.
Также понижается самооценка, теряется интерес к жизни. В большинстве случаев, депрессия проходит сама собой,
Все о лечении депрессии: советы
Жизнерадостные психологи твердят, что депрессия — это не страшно, особенно по сравнению с мировой революцией. Увы, тебе от этого не легче: ты проводишь дни и часы, сидя дома с выключенным телефоном, и единственный свидетель страданий — твой мопс. Ему, бедняге, тоже нелегко: один несвоевременный рык, и об ужине можно забыть.
Как справиться с депрессией самостоятельно?
Порой плохое настроение задерживается надолго и перерастает в депрессию. Но с ней нужно бороться, ведь ни к чему хорошему она не приведет. Справиться с хандрой можно с помощью лекарств, однако ими злоупотреблять не стоит. Попробуй сначала другие методы, более щадящие, но не менее эффективные. Давай подумаем вместе, как справиться с депрессией самостоятельно.
Медики: персики защищают от депрессий и стрессов
Учёные рассказывают, что персик источник молодости и красоты. По их мнению, если постоянно использовать персик в кулинарных и косметологических направлениях можно сильно продлить молодость своего организма.
Косметологи признали его лучшим борцом с мимическими морщинами. Его постоянное применение в виде масок хорошо омолодит кожу. Именно персик незаменим в процедуре пилинга.
Что делать с предсвадебной депрессией
Оказывается время перед свадьбой — это не только приятные хлопоты, будь то поиск банкетного зала или походы в свадебный салон, но и предсвадебная депрессия (явление нечастое, но опасное).
Специалисты утверждают, что предсвадебная депрессия может быть настолько острой, что может привести к разрыву отношений, в том числе буквально за несколько дней до начала торжества.
