Статьи с меткой: советы
Чем заедать депрессию
Если вы переедаете на почве разных эмоций, то стройной фигуры вам не видать. При помощи еды вы утоляете не только естественный голод, но и решаете проблему на психологическом уровне.
Счастливый человек ест пиццу, жареное мясо, а когда он грустит – торты, мороженое, сладости. Если еда нужно только для создания хорошего настроения, значит у вас голод на эмоциональной почве.
Послеродовая депрессия: что делать
Что может быть радостнее в семейной жизни, чем рождение ребенка – неважно, какого по счету? Радуются все – родственники, друзья, счастливый отец… А мама? Безусловно! Только нередко ее радость затмевают другие чувства – беспокойство, страх, тоска. Ничего удивительного, что в первые дни после родов большинство женщин испытывают такие эмоции. Ведь беременность и роды – серьезное испытание физического и психического состояния женщины.
Когда необходимы антидепрессанты
С точки зрения современной медицины депрессия является психическим расстройством, которое проявляется в подавленном настроении, утрате способности радоваться, пессимистическом взгляде на жизнь и т.п.
В физическом плане депрессия проявляется двигательной заторможенностью. Человек в состоянии депрессии теряет интерес к жизни и той деятельности, которой он занимался,
Весенняя депрессия: как с ней бороться
А вы замечали, что качество работы очень зависит от настроения? Например, когда у вас много друзей, есть любимое хобби, грандиозные цели – все получается как-то само собой. Идет как по маслу. То же самое касается погоды, если за окном светит солнце, зеленеет трава и цветут цветы, то и люди улыбаются.
Почему же все наоборот? Уже почти конец марта, а природа никак не радует. Холодный ветер, серое затянутое небо.
Подобрать антидепрессант помогает интервью
Для того чтобы врач смог предсказать эффективность воздействия антидепрессанта, пациент за 5-10 минут должен ответить на 25 несложных вопросов.
Причем присутствие самого врача при этом не обязательно. Ответы может принять смартфон или компьютер. Данную методику разработали исследователи из Йельского университета.
Послеродовая депрессия: роль психолога и практические советы
Согласно статистике, 10% женщин испытывали на себе состояние, именуемое специалистами как послеродовая депрессия. Это явление зачастую приходит на смену долгожданному желанию материнства, а само состояние может начаться и непосредственно в период беременности. В такой ситуации радость материнства сменяется состоянием беспокойства и отчаяния, ощущением опустошённости и бессилия.
Ученые: быстрое избавление от симптомов депрессии возможно
Американские ученые из частного исследовательского университета Джонса Хопкинса открыли необычное соединение кетамина, которое не вызывает привыкания и прочих неврологических расстройств при его длительном применении. Одновременно данный препарат можно использовать как антидепрессант мгновенного действия.
Послеродовая депрессия: скорее правило, чем исключение
Более половины молодых родителей считают, что им необходимо больше профессиональной помощи и поддержки для того, чтобы справиться с постнатальной депрессией и наслаждаться материнством и отцовством в полной мере. Около 70000 британских женщин в год ставят диагноз постнатальной депрессии, но, считается, что эта цифра в реальной жизни гораздо выше.
Названы 5 зимних продуктов для снятия депрессии
Ученые предложили список из 5 продуктов, которые помогут избежать депрессивного настроя в зимний период времени. Как часто в течение дня мы ищем источник живительной энергии, чтобы с новыми силами творить, работать, учиться. И чем более быстродействующий и приятный этот заряд энергии, тем больше вопросов возникает относительно полезности его «поставщика».
Беременность и антидепрессанты: опасное сочетание или обычная практика
Беременность – это, с одной стороны, прекрасное время трепетного ожидания чуда, а с другой – тяжелый период, когда не только физическое, но и психическое состояние женщины изменчиво и нестабильно. И во многом успешный исход беременности зависит от способности будущей мамы и врача, ведущего ее беременность, справиться со сложностями.
Еще недавно специалисты были уверены, что решать психологические проблемы во время беременности с помощью антидепрессантов опасно,
Депрессия: закон сохранения бодрого духа
Помогут 10 энергичных действий!
— Гуляй на свежем воздухе, как минимум 30 минут в день.
— Конфетам – нет, орехам – да! Энергии от орехов хватит надолго.
— Понюхай мяту – ее запах стимулирует тройничный нерв и быстро приведет в состояние «боевой готовности».
— В течении 10-15 минут помассируй уши. На них расположены особые точки, отвечающие за работу мозга.
