Статьи с меткой: планы
Отмена антидепрессантов
Антидепрессанты помогают восстановить нормальный уровень химических веществ в головном мозге, которые принимают участие в регуляции грусти и беспокойства. У людей с депрессией, которые принимают антидепрессанты уровень нейротрансмиттеров (гормонов) в мозге нормализуется. Когда антидепрессанты, которые воздействуют на мозг путем влияния на серотонин, внезапно прекращают поступать, организм может реагировать развитием физических и эмоциональных симптомов, вызванных внезапным отсутствием повышенного уровня серотонина, который возникает при приеме антидепрессанта.
Снузелен: сенсорная комната как «приятный» терапевтический подход
В методике снузелен для воздействия на чувства используются цвета, звуки и музыка, запах, световые эффекты и не только. Комбинация текстуры стен дает разнообразные тактильные ощущения, а пол спроектирован для стимулирования равновесия. Занятия в таких комнатах проводятся в сопровождении специально обученного терапевта.
Почему сон бывает прерывистым?
1. Самая простая, связанная с физиологией человека — избыточное количество жидкости, выпитой с вечера. Например, обильное чаепитие перед ночным отдыхом. Или поедание таких продуктов, как арбуз, дыня, другие сочные плоды. Мочевой пузырь «будит» нас, и сон прерывается до 3−5 раз за ночь.
2. Информационная перегрузка в течение дня. Поток уведомлений в мессенджерах и необходимость быть постоянно на связи лишают людей времени отдыха. Часто рабочие или личные вопросы решаются круглосуточно. Во сне идёт интенсивная переработка полученной информации, что приводит к снижению его глубины.
Как правильно просить о помощи?
Страх услышать отказ. Да, многие не могут обратиться за помощью только из-за того, что боятся в ответ услышать «нет» и разочароваться, испытать стыд и досаду. Но ведь на самом деле всё может быть совершенно иначе.Гордость. Это не самое плохое качество, но многим оно сильно мешает в жизни. А если учесть, что современный мир, к сожалению, зачастую несправедлив и жесток, то гордость может стать настоящей преградой на пути к достижению целей.
Страх показаться себе немощными, беспомощными и никчёмными, получив помощь. Особенно часто с такими терзаниями сталкиваются уверенные в себе, сильные и самодостаточные люди, которые привыкли все проблемы решать самостоятельно и добиваться желаемого.
Иммунитет: 5 способов его укрепить и 5 – чтобы разрушить
Если вы подхватываете ОРВИ или грипп один-два раза в год, это нормально. Если вы оправляетесь от болезни в течение недели, а после выздоровления ничто не напоминает о недуге – скорее всего, ваш иммунитет достаточно силен и обеспечивает вам надежную защиту. Но многие ли из нас могут похвастаться сильным иммунитетом? И делаем ли мы все возможное, чтобы не разрушить свою специфическую защиту? Рассказываем, что можно сделать, чтобы укрепить иммунитет, а чего делать не стоит ни в коем случае – чтобы не оставить себя без защиты.
Аксональная полинейропатия
Полинейропатия – одно из невероятно распространенных заболеваний, которые главным образом поражают периферическую нервную систему. По признакам патологических изменений в организме человека полинейропатии подразделяют на аксональные и демиелинизирующие. Аксональные полинейропатии – это полинейропатии, при развитии которых в основном поражается аксональный цилиндр.Такой вид заболевания возникает при различных серьезных расстройствах процесса метаболизма, а также при интоксикациях свинцом, ртутью, мышьяком, разнообразными ФОС, при алкоголизме и т.д. В зависимости от характера протекания, выделяют четыре вида: острые, подострые, хронические и рецидивирующие.Острая аксональная полинейропатия может развиться буквально за 2-4 дня, чаще всего она вызвана сильнейшим отравлением – криминальным или суицидальным, и общей интоксикацией организма под действием вредного угарного газа, свинца, мышьяка, ртути, метилового спирта и других факторов. Представленное заболевание может длиться более 10 дней.
Суицидальные тенденции: клиническая картина, диагностика и лечение
Принципы поведения с пациентом с намерениями самоубийства
1. Необходимо определить точку зрения пациента. Задают вопрос: думает ли он о смерти? Что является источником его страдания? Почему чувствует себя бессильным и не имеет надежды на перемену ситуации? Нельзя критиковать и оспаривать чувства пациента!
2. Оценивают риск самоубийства и показания к психиатрической консультации и госпитализации. Устанавливают, возникают ли:
Медицина об астме: выявление аллергена
Что вызывает бронхиальный спазм и удушье у больных астмой?
Бронхи, когда они воспалены, очень чувствительны, приступ астмы может наступить неожиданно.
Причиной этого приступа может быть:
— пыльца;
— пыль;
— шерсть животных;
— сухой корм для животных и аквариумных рыбок;
Как избавиться от любой болезни и обрести здоровье?
У нас всегда не хватает времени заняться собой любимым (ой). Мало кто обращает внимание на сигналы организма, когда он при первых признаках заболевания сообщает об этом хозяину различными способами (усталость, покалывания, спазмы, отдышка, кашель, неприятные ощущения). Мы чаще всего отмахиваемся от этих сообщений, и только тогда, когда болезнь проявляется уже во всей своей красе, у нас вдруг появляется свободное время. И мы как угорелые носимся по врачам, молимся всем святым, стараемся вести здоровый образ жизни. Но как только болезнь немного отпускает, мы сразу расслабляемся и начинаем жить по-прежнему. А ведь на самом деле любая болезнь — это лучший наш друг и помощник. Каждый недуг сообщает нам ценную информацию: Ты не туда идёшь, остановись, задумайся! Но мы чаще всего не задумываемся, а наглатываемся таблеток, подавляем свой организм и продолжаем и дальше двигаться не в том направлении.
Как быстро заснуть ночью?
Ситуация, когда человек не может заснуть ночью и ворочается с боку на бок, известна многим. При этом в голову лезут разные неприятные мысли, мешающие расслабиться. Хорошо, если завтра выходной и можно себе позволить поспать утром. Но что делать, если бессонница мучает, например, накануне важной встречи? К сожалению, универсального рецепта, как быстро заснуть, нет. Представляем советы, среди которых, наверняка, найдется способ, который окажется эффективным в вашей ситуации.Спать нужно в комфортных условиях В помещении для сна должна быть комфортная температура. Не следует ложиться отдыхать с распахнутым настежь окном или на сквозняке. Рекомендуется в течение нескольких минут проветривать спальню, чтобы устранить неприятные запахи и обеспечить приток свежего воздуха с достаточным количеством кислорода. Внимание! Если у вас есть любимое эфирное масло, хорошо успокаивающее нервы, используйте его для ароматизации воздуха в спальне. Проблемы с засыпанием могут быть связаны с освещением помещения для ночного отдыха.
К какому врачу обращаться с депрессией?
Депрессию ошибочно считают плохим настроением, следствием дурного характера или отговоркой при банальной лени. В этих случаях обычно советуют взять себя в руки и не выдумывать глупостей. Однако депрессия – это самое настоящее психическое расстройство. Оно мешает человеку радоваться жизни, продуктивно трудиться, провоцирует другие проблемы со здоровьем. Депрессию обязательно нужно лечить.постоянный упадок сил, отсутствие желания что-то делать; слабость, высокая утомляемость; сонливость либо бессонница; заниженная самооценка, неверие в себя; чувство ненужности, незащищенности; плохой аппетит или полное его отсутствие; снижение сексуального влечения; эмоциональная нестабильность (слезы, истерики, вспышки гнева, агрессия); необоснованные страхи, чувство тревоги; негативное видение будущего; отсутствие интереса к чему-либо; резкое изменение веса; ухудшение состояния волос и ногтей, внешнего вида в целом; боль в теле неопределенного происхождения; нарушение менструального цикла у женщин; ожидание надвигающейся беды; проблемы с работой пищеварительной системы; нежелание жить; навязчивые мысли о суициде.
