Архив рубрики: Профилактика
Цинк: 5 полезных свойств минерала
Почему цинк так важен для иммунитета?
Цинк — единственное вещество, влияющее одновременно на все звенья иммунитета человека. Он является иммуномодулятором, который увеличивает количество и активность иммунных клеток. Разберемся поподробнее в том, как работает цинк.Повышает продукцию γ-интерферона. Интерфероны — белки, которые первыми встают на защиту организма против инфицирования вирусами, бактериями и другими микроорганизмами. Если интерферонов недостаточно, то вирус легко проходит выстраиваемую ими защиту и достигает своей цели по заражению клеток.
В чем секрет популярности японских БАДов от Beverlee Club?
Николай Ли, основав компанию «Беверли Клаб», произвел фурор на рынке БАДов в СНГ, когда подписал долговременный контракт сроком на 49 лет с японской фармкомпанией Shiseido Pharmaceutical. Вследствие этого он получил эксклюзивное право продажи продукции в странах СНГ. В свою очередь, Шисейдо Фармасьютикал дает гарантию, что приобрести пищевые добавки, разработанные японскими учёными, можно только у компании Beverlee Club. Завод-изготовитель Шисейдо Фармасьютикал имеет 100-летнюю историю в производстве лекарственных препаратов и пищевых добавок. Её созданию поспособствовал Томиси Исаму, который основал компанию в 1917 году. В настоящее время БАДы из Японии заслуженно считаются одними из лучших в мире.
Опасность в нашей аптечке: популярные лекарства, которые способны принести вред
Популярную медицинскую присказку: «в ложке лекарство, в чашке — яд» слышали, пожалуй, все. Но далеко не все знают, что даже если строго соблюдать дозировку, правила хранения и не превышать срок годности, с некоторыми лекарствами надо быть, очень, очень осторожными. И что самое опасное, многие из этих лекарств мы храним в домашних аптечках. И принимаем при недомоганиях.С какими таблетками и каплями надо быть особенно осторожными?Анальгин, Ибупрофен, Парацетамол и другие нестероидные противовоспалительные средства. Они снимают боль, снижают жар — и потому мы стараемся держать их под рукой и часто принимаем. Между тем все эти препараты способны плохо повлиять на слизистую оболочку желудка, вызывая гастриты и язвы и способны даже провоцировать желудочное кровотечение. Анальгин при длительном применении вызывает анемию, Ацетилсалициловая кислота снижает свертываемость крови, что может быть причиной кровотечений, Индометацин влияет на нервную систему и способен спровоцировать галлюцинации.
Неврологи определили самую полезную для стареющего мозга диету
Средиземноморская диета считается исключительно полезной, передает «Lenta.RU». Последние исследования говорят, что этот рацион, характеризующийся обилием листовых овощей и малым содержанием мяса, позволяет сохранить когнитивные способности в старости. Данный вывод был сделан после обследования когнитивных способностей более 500 человек в возрасте 79 лет.Ни у кого из добровольцев не была диагностирована деменция. Все они проходили тесты на память, знание слов, скорость мышления, решение задач. Они также рассказывали о своем режиме питания за прошедший год. А свыше 350 человек прошли сканирование мозга. Выяснилось: люди, максимально строго придерживавшиеся Средиземноморской диеты, имели самые высокие показатели когнитивных функций, что доказало тестирование. Соотношение оставалось актуальным, даже с учетом курения, физической активности и наличия различных побочных недугов.
Глицин: учеба без стресса!
Во время учебы и особенно экзаменов студенты и старшеклассники практически постоянно находятся в состоянии стресса из-за интенсивной умственной работы и нервных переживаний. При этом у учащихся часто сбивается режим сна, а о полноценном отдыхе приходится только мечтать. Все это приводит к ослаблению концентрации внимания, ухудшению памяти и снижению работоспособности.Чтобы сложный учебный период прошел с минимальными потерями для нервной системы, может быть назначен прием ноотропов (нейрометаболических стимуляторов) – специальных препаратов, ускоряющих метаболизм в нервных клетках и улучшающих кровоснабжение ЦНС. Наиболее популярный и известный среди них – глицин.
Популярное обезболивающее «сажает» печень. Производитель вносит эту «побочку» в инструкцию
Фармкомпания «Санофи» собирается внести правки в инструкцию к известному анальгетику и жаропонижающему средству «Баралгин». Новые данные говорят о том, что при приеме препарата есть риск поражения печени, вплоть до развития печеночной недостаточности. Пациентам при появлении «печеночных» симптомов рекомендуют сразу отказаться от приема таблеток.Росздравнадзор опубликовал письмо представительства французской фармкомпании «Санофи» о новых данных по безопасности препарата «Баралгин М» в таблетках по 500 мг. Баралгин — более современная форма привычного нам анальгина — и в том, и в другом препарате действующее вещество — метамизол натрия. Это лекарство применяется для купирования тяжелого острого или хронического болевого синдрома при травмах или после операций, а также при лихорадке, хотя российские врачи часто предосторегают от его неконтролируемого применения при высокой температуре. А во многих странах мира этот препарат и вовсе запрещен к применению.
Какие минералы лучше усваиваются?
Для существования человеческому организму необходимо огромное количество полезных веществ. Цинк, магний, медь, железо, кальций — это не просто элементы периодической таблицы Менделеева из школьной программы по химии. Это важнейшие минералы для существования и правильного функционирования всего человеческого организма.Чтобы наши иммунные клетки могли защитить нас от вражеского вторжения вирусов необходим цинк. Магний — ключевой элемент нашей нервной системы и мышц. Прочные кости и крепкие зубы — это заслуга кальция. Без железа падает уровень гемоглобина, что может привести к развитию анемии. А медь поддерживает нашу красоту и молодость за счет сохранения цвета волос и участию в выработке коллагена и эластина.
Типы головной боли и способы избавления от недуга
Головная боль напряжения (ГБН)
Симптомы
Боль с двух сторон головы, сжимающая, от легкой до умеренной.
Не усиливается от обычной физической нагрузки.
Ее сопровождает разбитость, нарушение сна и аппетита.
Иногда — чувствительность к свету, запахам и звукам.
Никогда не сопровождается тошнотой или рвотой.
Почему таблетки опасно запивать чаем, кофе и газировкой?
Перед тем как выпить назначенное лекарство, люди чаще обращают внимание на показания к применению и дозировку в инструкции, но редко кто задается вопросом: «Чем запивать препарат и можно ли его запивать вообще?»Медикаменты необходимо принимать правильно по всем пунктам. Если наспех запить таблетку или даже суспензию чаем, соком или газировкой, то возможно проявление ряда пагубных последствий на организм. Неправильное сочетание лекарства и напитка или еды может свести на нет все лечебные свойства препарата.
Обзор успокоительных средств от нервов для взрослых
Дарящие покой
Успокоительные препараты называются также седативными.Они призваны усиливать торможение в нервной системе и ослаблять возбуждение в ней.Параллельно с усмирением буйства подкорки: раздражительности, агрессивности, склочности, ругливости, склонности к слезам.Эти средства приводят в порядок и вегетативную нервную систему: урежают сердцебиения, уменьшают потливость, дрожание рук, ослабляют спазмы кишечника.
Психологи рассказали о простом способе борьбы со стрессом
Исследователи из университета Мичиган смогли доказать, что полчаса пребывания на природе способно оказывать противодействие возникновению стресса. Об этом идет речь в материале «РГ». Специалисты выяснили, что звук шуршания листвы, обилие зеленого цвета и запахи растений благотворно влияют на эмоциональное состояние человека.В его организме снижается уровень гормона стресса – кортизола. Избыток этого гормона многократно связывали с длительным стрессовым состоянием, излишним весом, ослабленным иммунитетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Исследователи привлекли к исследованиям 36 человек.
