Архив рубрики: Лечение
Спорт не лечит депрессию
Депрессией страдает более ста миллионов человек в мире. Как правило, это заболевание лечится с помощью фармакологических средств и психотерапии, но многие пациенты отказываются от этих методов лечения, потому что не хотят обращаться за консультацией к психиатру или психологу или же страдать от побочных эффектов антидепрессивных препаратов.
Психологи рассказали о способах борьбы с постотпускной депрессией
Главный психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн рассказал, что нужно делать, чтобы избежать и преодолеть постотпускную депрессию.
По мнению Брюна переключаться из режима отпуска в рабочий надо в формате игры, тогда переход получится не столь болезненным. Еще одним вариантом может быть сильное погружение в работу. «Еще очень хороший метод — покушать сладкого, например, пирожных.
Любимый напиток женщин помогает избавиться от депрессии
Команда исследователей из Рурского университета под руководством экспериментального психолога Ларса Кухинке доказала, что кофеин позволяет людям быстрее распознавать положительные слова.
В ходе эксперимента 66 добровольцам, которых разделили на две группы, было предложено максимально быстро находить положительные слова на экране компьютера.
Как выйти из депрессии: 5 простых возможностей
Простые возможности, которые вернут жизненные силы!
Ты устала и, кажется, что у тебя нет жизненных сил? Наверняка дает о себе знать хроническая депрессия и усталость. Это состояние может усугубиться во время летней жары.
Что делать для того, чтобы не провести яркое и теплое лето в подавленном состоянии? Используй эти простые правила:
Как избавиться от депрессии?
Психолог Наталья Царенко объяснила, почему во время затянувшихся холодов у некоторых из нас появляется депрессия и как от нее избавиться.
Многие из нас путают осеннюю хандру с сезонной депрессией. На самом деле депрессия – это заболевание, которое включает в себя не просто упадок сил и настроения. Это состояние, сопровождающееся потерей сна, аппетита,
Мясо индейки помогает от депрессии
Наркологи считают, что депрессия является одной из причин любой зависимости человека. Чтобы от нее вылечиться специалисты рекомендуют ежедневно употреблять 100 грамм мяса индейки, содержащее вещество серотонин.
Ежедневное употребление индейки в количестве 100 граммов в день может способствовать излечению от депрессии, которая, как правило, является причиной любой зависимости.
Физические упражнения лечат депрессию
Вы плохо спите? Просыпаетесь уставшими? Потеряли радость жизни? Тогда вспомните, когда в последний раз вы занимались хоть какими-то физическими упражнениями. Хорошая физическая форма подарит вам чувство бодрости и свежести на целый день. Польза упражнений действительно огромна. По своему действию занятия спортом схожи с действием антидепрессантов. Поэтому есть хорошая новость, физические упражнения лечат депрессию.
Депрессия: это больше, чем «проблемы с юмором»
Депрессия – это больше чем просто расстройство настроения. Это серьезный сбой нескольких систем голоного мозга.
Различные стрессоры могут нарушать несколько различных систем мозга и вызвать депрессию. Основные стрессоры, которые вызывают негативные эмоции (разочарование, печаль, страх, раздражение), заставляют нас искать решения выхода из ситуации или адаптироваться к ней (изменить наши привычки, лучше прогнозировать ходы).
Бег поможет преодолеть депрессию
Бег укрепляет мышцы и шлифует фигуру, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. То же относится и к дыхательной системе: именно бег полезен людям со слабыми легкими. «Убежать» можно и от лишнего веса. Также лечатся подавленное настроение и депрессия.
Недавние исследования американских ученых показали, что бег положительно влияет на мозг, в самом буквальном смысле этих слов.
Возник препарат, помогающий совладать с депрессией за сутки
Этот лекарственный препарат влияет именно на те участки мозга, которые отвечают за настроение нездорового.
Ученые уже проверили этот препарат на лабораторных крысах, которые избавились от «искусственного стресса» за сутки, и приступили к испытаниям быстродействующего лекарства на добровольцах с выводом «депрессия». Пока средство не испытали на людях,
Доступные способы борьбы с депрессией
Многие современные женщины сталкиваются с проблемой под названием депрессия.
У каждой представительницы слабого пола свои причины для хандры и беспричинного плохого настроения, упадка моральных сил. У кого-то это послеродовой синдром, а кто-то просто устаёт от постоянных житейских трудностей или проблем на работе. Как же выйти из состояния депрессии так, да ещё и так, чтобы не пришлось слишком дорого заплатить рублём и здоровьем?
