Из депрессии проще всего выходить, когда достигли самого дна
Очень многим знакомо состояние депрессии, которое не дает двигаться вперед, заставляет вас без конца проживать неприятные моменты и видеть мир в мрачных тонах.
Выйти из депрессии самостоятельно можно, но это всегда подразумевает серьезную работу над собой. Без желания понять и изменить свое состояние, вы не добьетесь успеха, а выискивая способы «как выйти из депрессии за 5 минут с помощью бутылки водки,
Послеродовая депрессия угрожает только жительницам городов
Британские ученые уверены – депрессия после рождения ребенка угрожает только жительницам больших городов. И чем больше город, в котором живет молодая мама, тем выше риск развития у нее послеродовой депрессии.
К такому выводу пришли ученые из Женского Колледжа в Великобритании, изучив данные социологического опроса женщин, недавно родивших детей.
Употребление рафинированных углеводов приводит к депрессии
Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, макароны и белый рис, способно увеличить риск возникновения депрессии у женщин пожилого возраста, предупреждают ученые из Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке.
Изучив более 70 тыс женщин, специалисты обнаружили, что женщины, которые часто ели данные продукты,
Женщины с целиакией страдают от депрессии и расстройств питания
Женщины с целиакией – автоиммунное нарушение, связанное с отрицательной реакцией организма на пищевые продукты, содержащие глютен – более склоны испытывать симптомы депрессии и расстройства питания по сравнению с остальной частью населения, даже когда они придерживаются специальной диеты.
Витамины группы В защитят от депрессии
Витамины группы В помогают нам нормализовать сон, избавиться от депрессии, хорошо выглядеть… Всех преимуществ не перечесть, достаточно знать, что:
В1 улучшает состояние во время депрессии и помогает справиться с больших умственным нагрузками.
В2 и В10 можно назвать «витаминами красоты». От них зависит состояние кожи и волос.
Почему жирные сорта рыбы – прекрасное средство для профилактики депрессии
Вещества, которые содержатся в рыбьем жире, очень полезны для сердца и сосудов – поэтому кардиологи рекомендуют обязательно включать в рацион определенные сорта рыбы. А ученые обнаружили способность таких веществ предупреждать развитие депрессии.
Ценность жирных сортов рыбы (лососевых, сельди, скумбрии и других) заключается не только в их замечательных вкусовых качествах, но и в высоком содержании полиненасыщенных кислот омега-3.
Депрессия, в отличие от счастья, не заразна – исследование
По словам психологов, основным причинам подавленности у подростков относятся одиночество и насилие в детстве
Депрессия не влияет на психическое здоровье окружающих, в то время как общение с позитивными людьми в два раза снижает риск возникновения депрессивных расстройств, утверждают ученые.
Противодепрессивное средство поможет вылечить рак
Ретиноид под названием трнас-ретиноидная кислота (ATRA), которая является производным витамина A, уже успешно используется при лечении редкого подтипа острой миелоидной лейкемии (AML), тем не менее, на остальные более распространенные виды AML это лекарство не оказывает подобного эффекта.
Научно-исследовательская группа под руководством Артура Зелента (Arthur Zelent) долгое время работала над тем,
Открытие: депрессия — заболевание физиологическое, а не психическое
Фактор роста фибробластов 9 (FGF9) на 32% повышен у людей с депрессией в ключевой части мозга. Как показали исследования грызунов, искусственное повышение концентрации соединения провоцировало депрессивные изменения в поведении. В свою очередь, повторяющийся социальный стресс вызывал повышение FGF9 в мозге.
Слабое чувство обоняния может вызвать депрессию
Исследователи из Университета Дрездена обнаружили, что люди со слабым обонянием или лишенные этого чувства вообще чувствуют себя более социально незащищенными и находятся в повышенном риске развития депрессии. Проблемы с обонянием испытывает каждый пятый житель планеты, тогда как только у одного из 5000 человек это чувство полностью отсутствует при рождении.
Шоковая терапия: лучшее лекарство от тяжелой депрессии
Несмотря на то, что «шоковая терапия» используется в психиатрии вот уже более 70 лет, исследователи не до конца понимали механизм действия данного метода при лечении депрессии. Однако недавно ученые сообщили, что почти разгадали тайну.
Терапия, которая предусматривает электрическое стимулирование мозга и весьма эффективна при лечении тяжелой депрессии, оказывает влияние на связь областей мозга друг с другом.
