Беспокойный сон
Сон – это процесс физиологического характера, при котором мозг и тело периодически отдыхают за счет снижения реакций организма на разнообразные внешние факторы и минимализации активности мозга. Беспокойным сном называют состояние, когда человек спит, но во время сна с ним продолжает что-то происходить. Его мозг не отдыхает, а продолжает работать, представлять картины снов и обдумывать какие-то проблемы. Человек как бы продолжает «общаться» с окружавшими его днем людьми. Он как будто находится в промежуточном состоянии между бодрствованием и сном. Беспокойный сон является очень неполноценным. После такого сна у человека нет ощущения, что он отдохнул и набрался сил.
Понимание инфекции: не сражение, а уборка
Однажды мне довелось пообщаться с молодым африканцем, который поразил меня спокойным достоинством и сияющим здоровьем. Я спросил его, что делали его родители, когда он, будучи ребёнком, заболевал лихорадкой. Он ответил, что они укутывали его в одеяла, чтобы он потел. «Они когда-нибудь измеряли Вам температуру?» — спросил я. Он засмеялся, покачал головой и сказал: «Нет, это не было похоже на то, что делают здесь».Когда мы простужаемся или заболеваем гриппом, большинство из нас полагает, что некий стресс или что-то другое ослабили нашу «защиту» или наше «сопротивление» и позволили «микробу» (какому-либо вирусу или бактерии) проникнуть в наше тело, где он размножается и нападает на нас изнутри. Мы думаем о новом микробе внутри нас, делающим нас больными, как о некоей «инфекции», и считаем, что будем чувствовать себя лучше, как только наша иммунная система убьёт его. Когда мы не чувствуем облегчения достаточно быстро, то можем обратиться к лекарствам или антибиотикам, чтобы справиться с микробом эффективней.
Горячий шоколад – лучшая профилактика старческого слабоумия
Специалисты из США пришли к выводу, что горячий шоколад исключительно благотворно воздействует на работу головного мозга. По словам ученых из Американской академии неврологии, вкусный напиток можно считать эффективным средством профилактики старческого слабоумия (деменции).В ходе исследования выяснилось, что горячий шоколад благоприятно воздействует на кровоток, который связан с сосудисто-нервными связями и имеет отношение к возможному развитию болезни Альцгеймера.
Многие болезни буквально видны на лице человека, говорят специалисты
Профессор кафедры Федерального медико-биологического агентства России Маргарита Королева убеждена: определенные черты внешности могут указывать на гипофункции щитовидной железы, а также почечную дисфункцию. О данных нарушениях свидетельствуют одутловатое лицо, пастозные (отечные) глаза, бледная кожа, передает «ZIV».При гипофункции щитовидной железы (гипотиреозе) волосы тусклые и редкие, есть лишний вес. По словам Королевой, лишние килограммы сами по себе могут спровоцировать развитие целого набора недугов. Они будут касаться сердечно-сосудистой системы, углеводного обмена и метаболических процессов на разных уровнях.
Бруксизм: «спит и скрежещет»
Многие с детства помнят народную мудрость: скрежет зубами во сне — верный признак глистов. Но так ли это на самом деле?Многие люди, пока спят одни, даже и не догадываются, что скрежещут во сне зубами. Когда же появляется сосед по кровати, то случается небольшой конфуз. Не каждому хочется признаваться себе и близким в наличии у себя глистов. Ведь именно с их наличием мы привыкли связывать ночной скрежет зубами. Оказывается, это далеко не так.Непроизвольный скрежет зубами называется бруксизмом. Также это явление может называться одонтеризмом или феноменом Каролини. Это действительно феномен, а не заболевание. Им страдает около двух процентов взрослых людей и практически половина детей дошкольного возраста. Чаще всего он проявляется во сне.
Отеки ног у женщин: причины
Отеки ног часто беспокоят женщин. Возникают они по разным причинам. Нередко выявляются в области стоп, голеней, бывают двусторонними и односторонними. В большинстве случаев тяжесть, увеличение ног в объеме заметно, после длительного пребывания в вертикальном положении. Не всегда возникновение отеков связано с усталостью. Они являются симптом многих заболеваний, диагностировать и лечить которые должен только врач.
Почему болит шея?
Часто остеохондроз рассматривают, как возрастную болезнь, так как с годами позвоночник теряет подвижность, окостеневает и «оседает». Тем не менее, есть некоторые факторы, помогающие ускорить остеохондроз: Малоподвижный образ жизни. При таком образе жизни тонус мышц, поддерживающих позвоночник, значительно уменьшается, а статическая нагрузка, наоборот, увеличивается. Чрезмерная физическая активность также увеличивает нагрузку на позвоночник. Как известно, все хорошо в меру. Ожирение. Здесь без комментариев. Курение препятствует восстановительным процессам в организме и нарушает обмен веществ.
Почему немеют ноги и что делать Источник: http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/1765-prichiny-onemeniya-nog.php
Немеют ноги: причины Основной причиной онемения ног является нарушение кровообращения (при сдавливании кровеносных сосудов) из-за длительной неудобной позы. Нарушения кровообращения также могут возникать на фоне тромбоза, атеросклеротического поражения сосудов. Вызывать онемение ног могут повреждение или сдавливание нервных окончаний. Патология нередко наблюдается на фоне компрессии общего малоберцового нерва, которая может возникать на различных его участках при: травмах колена; переломе костей нижней конечности; инфекционных процессах; онкологических заболеваниях; сахарном диабете; почечной недостаточности; употреблении запрещенных наркотиков. Онемение конечностей может наблюдаться также в следующих состояниях: остеохондроз; рассеянный склероз; инсульт; иммунодефицитные состояния; клещевой боррелиоз (болезнь Лайма); недостаток витамина В12 в организме; прием некоторых лекарственных средств (особенно препаратов химиотерапии
В каких случаях поможет психотерапевт?
У вас «черная полоса» в жизни, которая никак не сменится белой? Онкологическое заболевание, смерть близких родственников, разрыв отношений или измена любимого человека. Все это способно ввести человека в депрессию, отбирая радость и способность искать позитив в жизни. Кто может помочь, если человек не может найти выход из казалось бы безысходной ситуации? В таком случае нужен психотерапевт Москва, Новосибирск, Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону — специалиста можно найти в любом городе России.
Люди неправильно употребляют антибиотики
В течении месяца специалисты Всемирной организации здравоохранения проводили онлайн-опрос населения разных стран мира, чтобы определить уровень информированности людей об устойчивости к антибиотикам. В исследовании принимали участие жители таких стран как: Индия, Китай, Индонезия, Египет, Мексика, Южная Африка, Нигерия, Судан, Сербия, Барбадос, Вьетнам и Россия. Респондентов просили ответить, когда они в последний раз принимали антибиотики, с какой целью они их принимают, выполняют ли они при их назначении предписания врачей и знают ли о влиянии этих препаратов на организм.
Весеннее обострение. Как оценить психическое состояние собеседника?
Действительно ли есть такой термин «весеннее обострение»? В какой период весны оно проявляется?
Правильнее будет назвать «весенне-осеннее обострение». Мы не можем говорить о каком-то конкретном временном периоде, но в основном самые активные месяцы в этом плане — март и апрель (весной) и октябрь-ноябрь (осенью). Именно в межсезонье у людей обостряются хронические заболевания: не только психические, но и хронические, как язва желудка, бронхиальная астма, ревматоидный артрит и т.д. Весной это обусловлено активным солнцем, резкими перепадами температур и авитаминозом, а осенью все дело в коротком световом дне и снижении уровня серотонина в крови. Добавьте к этому повышенные нагрузки на работе. Все это провоцирует различные невротические расстройства. В то же время есть так называемые эндогенные психические заболевания, которые связаны не с внешней причиной, а с внутренними сбоями в организме. Они не зависят от стрессовых ситуаций.
