Статьи с меткой: советы
Как подсластить жизнь диабетику?
С детства я любил сладости. Конфеты, пирожные, варенье, а то и просто сахар я поглощал килограммами. Любую пищу я обильно посыпал сахарным песком. Кефир, творог я без сахара не воспринимал и даже вина предпочитал послаще. Мне не надо было мяса, я спокойно обходился хлебом с повидлом. И в результате стал толстым, огромным, тяжелым. Вот тут-то и началось. Прошел я как-то обследование в больнице, а мне и говорят: «У вас сахар повышенный». Глянул анализы — к восьмерочке подбирается. А норма — пять. Стоп, говорю себе. И вместо сахара стал потреблять мед. Не помогло. Через два года сахар повысился до двенадцати. Стоп, опять говорю себе. Перешел на сахарин, стал есть меньше хлеба, больше овощей. Ох, и тошно мне пришлось. Еще год помучился. Смотрю, анализы мои вниз поползли. Прекрасно. Так держать. Но вот заметил я, что не так уж это мучительно, обходиться без сахара. Оказывается, кофе и кислое молоко гораздо вкуснее без сахара, вкус сладкого печенья, пирожных вызывает отвращение, а вина я вообще перестал пить, разве что сухие, натуральные. Проблемы мои почти исчезли. Сейчас сам себе удивляюсь, как это я раньше не мог без сладкого. Многие люди бросают пить, курить, я же бросил сахар.
Почему нельзя терпеть, если вы хотите в туалет?
1. Неловкая ситуация.
Будем реалистами: высока вероятность того, что вы промочите штаны, потому что момент, когда вы кладёте одну ногу на другую в желании отложить поход в туалет, долго не продлится. Когда ваш мочевой пузырь переполнен, есть опасность, что вы просто не успеете дойти до туалета.
Представьте, что ваш мочевой пузырь ― баллон, наполненный водой: чем дольше вы терпите, тем он тяжелее и больше. Напрягающиеся мышцы, которые способны «запечатать» мочевой пузырь, могут выдерживать давление, однако рано или поздно не выдержат. Особенно если вы вдруг закашляете или чихнете.
Ученые изобрели законный аналог эвтаназии
Принцип работы данного агрегата состоит в том, что человек самостоятельно сможет сделать себе инъекцию хлорида калия, который используется в некоторых штатах США для проведения смертных казней.Однако продаваться данный “помощник” не будет. Для того, чтобы уйти из жизни, человеку придется арендовать устройство. Для осуществления инъекции нужно будет вставить иглу и нажать кнопку, смерть наступит незамедлительно. Но правильную дозу смертоносного вещества все равно должны будут определить специалисты.
Какие успокоительные средства лучше для нервной системы
Здоровому человеку, который не состоит на учете в психдиспансере и не страдает серьезными психическими расстройствами, назначают успокоительные препараты, как правило, в таких случаях:
бессонница;
«синдром менеджера»;
период экзаменов;
смена погоды;
ПМС;
стрессовые ситуации.
Природные полипептидные антибиотики
Естественные полипептидные антибиотики обладают бактерицидными свойствами в отношении грамотрицательных и грамположительных бактерий, а также некоторых грибков и вирусов. Большая их часть воздействует на чужеродные объекты в микромолярных концентрациях. Естественные полипептидные антибиотики могут вступать в контакт с консервативными анионными (несущими отрицательный заряд) структурами фосфолипидов микробных мембран либо с поверхностно расположенным липополисахаридами (LPS). В основе их литической активности лежит способность формировать множественные ионные каналы. Связывание природных антибиотиков с консервативными (редко мутирующими) структурами мишеней обеспечивает высокую и стабильную чувствительность бактерий к их воздействию. Эта особенность естественных антибиотиков вызывает большой интерес.В настоящее время ряд фармацевтических компаний предпринимают шаги, направленные на получение искусственных аналогов естественных полипептидных антибиотиков.
Рак костей: симптомы
В большинстве случаев, если речь идет о раке костей, имеется в виду так называемый метастатический рак, когда опухоль развилась в каком-либо другом органе (легкие, молочная железа, простата) и на продвинутых стадиях распространилась, в том числе, и в костную ткань. Иногда раком костей называют рак, развивающийся из кроветворных клеток костного мозга, но, опять же, не из самих костей. Это может быть множественная миелома или лейкемия. Но истинный рак костей зарождается именно в костях и носит общее название саркома (так называют злокачественную опухоль, «выросшую» из костной, мышечной, фиброзной или жировой ткани, а также кровеносных сосудов). В зависимости от своей локализации и типов опухолеобразующих клеток различают следующие виды рака костей.
Хватает ли вам энергии?
1. Достаточно ли вам воды?
Врачи уверяют: если вы чувствуете жажду, это значит, что ваш организм уже обезвожен. А недостаток жидкости, как правило, приводит к вялости, сонливости, упадку сил. Так сколько же воды вам нужно для хорошего самочувствия и правильной работы всех систем организма?Формула достаточно простая: 30 мл жидкости на каждый килограмм веса. Если вы весите 65−66 кг, то стандартная рекомендация — пить 2 л воды в сутки — вам идеально подходит. Если ваш вес больше или меньше, рассчитайте оптимальный объем самостоятельно. Пить воду нужно равномерно, по 150−200 мл в течение дня. И имейте в виду: если вы испытываете серьезную физическую нагрузку (например, работаете в саду), активно тренируетесь или много времени проводите на солнце, жидкости нужно еще больше.
Как избавиться от жировиков под кожей
Жировики под кожей не только портят фото, но и представляют потенциальную опасность. От них нет чудодейственных мазей и кремов. Самолечение посредством прогревания и массажа лишь усугубляет ситуацию. Впрочем, отчаиваться не стоит: быстро и безболезненно с такими новообразованиями справляется современная медицина.Липома, или жировик, — доброкачественная опухоль, образованная жировыми клетками. Зачастую формируется под кожей и лишь в 2% случаев разрастается глубоко в мягких тканях. При прощупывании липома не болит, напоминает мягкую подвижную капсулу. Кожа над ней эластична, имеет здоровый цвет — без красноты или синевы.
Психосоматика: сигнал души
«То лапы ломит, то хвост отваливается, а на днях еще линять начал», — вот как-то так можно описать классические симптомы психосоматических заболеваний. Заболевания с таким труднопроизносимым названием «психосоматические» — это болезни, в развитии которых ведущую роль играют психологические факторы, в том числе и психологический стресс. «То лапы ломит, то хвост отваливается, а на днях еще линять начал», — вот как-то так можно описать классические симптомы психосоматических заболеваний. Заболевания с таким труднопроизносимым названием «психосоматические» — это болезни, в развитии которых ведущую роль играют психологические факторы, в том числе и психологический стресс.
Как не болеть?
Любая болезнь – это стресс для организма. Она может привести к осложнениям, обострению хронических заболеваний, выбивает человека из привычного темпа жизни. Еще одна сторона проблем со здоровьем – они заметно бьют по карману. Скачки доллара и повышение цен заметно отразились на стоимости лекарств.Даже обычная простуда способна нанести ощутимый удар по семейному бюджету. А чем серьезнее заболевание, тем дороже обходится пациенту лечение. Отечественные препараты или препараты-аналоги могут стоить дешевле импортных, но проблема остается актуальной. Лечение в стационаре обходится еще дороже.Сэкономить на здоровье (то есть, не лечиться) нельзя. Не секрет, что, например, грипп без адекватного лечения может осложниться бронхитом, гайморитом, пневмонией и другими заболеваниями, которые угрожают жизни. Надеяться только на народные методы лечения тоже недопустимо. Что же делать, если болеть дорого? Выход есть: позаботиться о профилактике заболеваний.
Почему клетчатка может снижать риски развития рака молочной железы?
Ученые, проводившие работу, утверждали, что особенно полезна клетчатка в бобовых культурах — во всяком случае, более эффективна, чем пищевые волокна из фруктов и овощей.Однако, сообщество диетологов не согласилось с подобным заключением. Они полагают, что эта идея должна быть развенчана.Большинство других исследований показали, что антиканцерогенными свойствами обладает не только клетчатка сама по себе, но и антиоксиданты, фитонутриенты, витамины и минералы.А значит, нет смысла фиксироваться исключительно на тех продуктах, где клетчатки больше всего.Необходимо питаться разнообразно, включая в свой рацион не только бобовые, но и фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
