Статьи с меткой: прогнозы
Какие минералы лучше усваиваются?
Для существования человеческому организму необходимо огромное количество полезных веществ. Цинк, магний, медь, железо, кальций — это не просто элементы периодической таблицы Менделеева из школьной программы по химии. Это важнейшие минералы для существования и правильного функционирования всего человеческого организма.Чтобы наши иммунные клетки могли защитить нас от вражеского вторжения вирусов необходим цинк. Магний — ключевой элемент нашей нервной системы и мышц. Прочные кости и крепкие зубы — это заслуга кальция. Без железа падает уровень гемоглобина, что может привести к развитию анемии. А медь поддерживает нашу красоту и молодость за счет сохранения цвета волос и участию в выработке коллагена и эластина.
Ортопедическое кресло или обычный стул. Как подарить подростку здоровую осанку?
По статистике, в 77% случаев у детей и подростков возникают серьезные деформации позвоночника, которые приводят к более серьезным проблемам со спиной во взрослом возрасте. Ортопедическое регулируемое кресло считается идеальным помощником для всех, кто имеет затруднения с позвоночником и зрением. Его комфортные свойства пригодятся не только для работы или учебы, но и для простого отдыха. Если правильно подойти к выбору данного предмета, можно избавить ребенка от излишних нагрузок при работе с компьютером или выполнении домашнего задания. Детское ортопедическое компьютерное кресло изготавливается по нескольким разновидностям и имеет ряд свойств по своей конструкции и техническим особенностям. Прежде чем приобрести ту или иную модель, стоит предложить ребенку опробовать все понравившиеся ортопедические кресла, чтобы он чувствовал себя уютно. Необходимо более тщательно присмотреться к тому, как ребенок сидит во время выполнения домашнего задания.
Почему таблетки опасно запивать чаем, кофе и газировкой?
Перед тем как выпить назначенное лекарство, люди чаще обращают внимание на показания к применению и дозировку в инструкции, но редко кто задается вопросом: «Чем запивать препарат и можно ли его запивать вообще?»Медикаменты необходимо принимать правильно по всем пунктам. Если наспех запить таблетку или даже суспензию чаем, соком или газировкой, то возможно проявление ряда пагубных последствий на организм. Неправильное сочетание лекарства и напитка или еды может свести на нет все лечебные свойства препарата.
Обзор успокоительных средств от нервов для взрослых
Дарящие покой
Успокоительные препараты называются также седативными.Они призваны усиливать торможение в нервной системе и ослаблять возбуждение в ней.Параллельно с усмирением буйства подкорки: раздражительности, агрессивности, склочности, ругливости, склонности к слезам.Эти средства приводят в порядок и вегетативную нервную систему: урежают сердцебиения, уменьшают потливость, дрожание рук, ослабляют спазмы кишечника.
Почему сон бывает прерывистым?
1. Самая простая, связанная с физиологией человека — избыточное количество жидкости, выпитой с вечера. Например, обильное чаепитие перед ночным отдыхом. Или поедание таких продуктов, как арбуз, дыня, другие сочные плоды. Мочевой пузырь «будит» нас, и сон прерывается до 3−5 раз за ночь.
2. Информационная перегрузка в течение дня. Поток уведомлений в мессенджерах и необходимость быть постоянно на связи лишают людей времени отдыха. Часто рабочие или личные вопросы решаются круглосуточно. Во сне идёт интенсивная переработка полученной информации, что приводит к снижению его глубины.
Диабетическая нейропатия
Сахарный диабет – заболевание, на фоне длительного течения которого, особенно, если пациент не получает адекватного лечения, развиваются осложнения со стороны различных органов и систем. Так, нередко при сахарном диабете поражается нервная система, и одним из наиболее распространенных и, вместе с тем, опасных заболеваний является диабетическая нейропатия.При диабетической нейропатии поражаются нервные волокна как соматической части нервной системы, с помощью которой человек осознанно управляет мышцами тела, так и вегетативной (автономной) части, непроизвольно регулирующей все внутренние процессы организма. Заболевание возникает вследствие нарушения метаболических процессов при сахарном диабете — главным образом, это связано с хронически повышенным уровнем глюкозы в крови.
Что лечит невролог, как проходит осмотр, и когда нужно обращаться к доктору?
Пациентам важно знать, что лечит невролог. Разобравшись в этом вопросе, можно вовремя обратиться к специалисту и предупредить обострение ситуации. В услугах невролога нуждаются не только взрослые, но и дети. Чтобы во время приема не возникло «сюрпризов», важно разобраться, как проходит осмотр у доктора.Этот доктор диагностирует и лечит огромное множество патологий. Все они связаны с деятельностью нервной системы. Специализация детского доктора немного отличается от взрослого. Врач невролог лечит такие заболевания:
Психологи рассказали о простом способе борьбы со стрессом
Исследователи из университета Мичиган смогли доказать, что полчаса пребывания на природе способно оказывать противодействие возникновению стресса. Об этом идет речь в материале «РГ». Специалисты выяснили, что звук шуршания листвы, обилие зеленого цвета и запахи растений благотворно влияют на эмоциональное состояние человека.В его организме снижается уровень гормона стресса – кортизола. Избыток этого гормона многократно связывали с длительным стрессовым состоянием, излишним весом, ослабленным иммунитетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Исследователи привлекли к исследованиям 36 человек.
Как пережить переход на летнее время без стресса
Причина, по которой переход на новое время может негативно отразиться на нашем состоянии, сводится к циркадному ритму — внутренним часам, которые управляют циклом сна и бодрствования.Циркадный ритм — это причина, по которой вы чувствуете бодрость утром, небольшой упадок сил днем и сонливость перед сном. Лучше всего, когда у вас есть установленные и стабильные привычки сна. Когда циркадный ритм выходит из строя, как это происходит при переходе на летнее время, возможны нарушения сна.Исследования снова и снова показывают, что сон защищает нас от физических и психических заболеваний. Без нормального сна мы более склонны к употреблению нездоровой, высококалорийной пищи, а также снижению физической активности. Эта комбинация может заставить вас чувствовать себя более раздражительным и менее продуктивным. Не говоря уже о том, что чем хуже вы спите, тем больше вероятность заболеть.
Синдром беспокойных ног – лучшие способы устранить неприятные ощущения
Проблема может быть первичной (идиопатической) или вторичной (симптоматической). Первичный синдром беспокойных ног встречается в больше 50% случаев. Болезнь при этом развивается спонтанно, без видимых на то причин. Вторичный СБН причины имеет более очевидные и возникает на фоне:
хронической почечной недостаточности;
сахарного диабета;
Ваш иммунитет этого не хочет! Чем опасна профилактика витаминами D, С и цинком?
Насколько важны витамины и добавки для профилактики коронавируса? Правда ли, что критически важно следить за уровнем цинка, принимать витамин D и есть больше продуктов с витамином С? Как вообще связаны эти микроэлементы и covid? Пробуем разобраться.
Самый модный, самый солнечный
Витамин D, пожалуй, можно назвать самым модным витамином последних лет: ему приписывают антираковые свойства, способность лечить депрессию и даже защищать от коронавируса. Притом что дефицит этого витамина в той или иной степени испытывает большая часть населения Земли (причем, как ни странно, наиболее серьезная нехватка у жителей регионов, богатых солнцем), большинство врачей сходятся на том, что к его приему нужно подходить крайне аккуратно.
