Статьи с меткой: профилактика

Баня (сауна) – народный целитель

Баня (сауна) – народный целитель

Часто поход в баню, сауну ассоциируется у нас с отдыхом, весельем и холодным пивом, и с одной стороны это верно. Но редко кто задумывается о целебных качествах, тем более в серьез воспринимает силу оздоровительных свойств данного мероприятия. Ни в коем случае нельзя недооценивать банные процедуры! На самом деле баня (сауна), это сокровищница, которая полна секретами укрепления организма, омоложения, бесконечной бодрости, мужской и женской силы!

Как предотвратить появление остеоартроза?

Как предотвратить появление остеоартроза?

Одним из факторов, влияющих на появление остеоартроза является малоподвижность. Хрящ, который находится в суставах, получает питательные вещества из жидкости самого сустава. Он не имеет кровеносных сосудов, поэтому чтобы он не страдал от нехватки элементов нужно заниматься физкультурой и давать небольшие нагрузки на суставы.

Кризис среднего возраста: причины и профилактика

Кризис среднего возраста: причины и профилактика

Понятие «кризис среднего возраста» включает в себя долговременную депрессию или чувство подавленности, которая чаще всего возникает у мужчин в результате переосмысления жизненного опыта.

Как правило, это состояние удрученности и апатии проявляется в возрасте 35-45 лет. Мужчина начинает осознавать упущенные возможности и приближение старости.

При каких поломках необходимо ремонтировать стиральные машины Bosch?

При каких поломках необходимо ремонтировать стиральные машины Bosch?

Давайте попробуем разобраться, какие причины служат поломке стиральных машин bosch. Наиболее частые среди поломок стиральных машин следующие:

• не правильная установка и подключение стиральной машины;

Болезни водителей: профилактика

Болезни водителей: профилактика

— Больше двигайтесь — разумеется, в моменты, когда вы не за рулем. Езда на автомобиле не должна быть главным способом передвижения — гуляйте в парке, плавайте в бассейне, старайтесь разнообразить физические нагрузки. Желательно ежедневно выполнять комплекс упражнений, в который стоит включить круговые движения в поясничном отделе позвоночника, всевозможные сгибания и разгибания.

Противопролежневые матрасы — эффективность и комфорт для пациента

Противопролежневые матрасы — эффективность и комфорт для пациента

Противопролежневые матрасы — важный элемент в уходе за людьми которые в силу различных причин долгое время находятся без движения. При выборе простого матраса риск развития пролежней существенно возрастает, так как без движения происходит застой крови в тех местах на которые приходится больше давления. Чаще всего это физиологические изгибы тела: плечи, поясница и ягодичная область, локти, икроножные мышцы и пятки. Противопролежневые матрасы существенно снижают риск этих осложнений и становятся одним из помощников в уходе за лежачим пациентом.

Подготовка к энергетическому массажу

Подготовка к энергетическому массажу

Энергетический массаж влияет не только на физическое тело, но и на уровень энергетики невидимого тела. Делая энергетический массаж партнеру, вы образуете вместе с ним единый энергетический контур, ваши поля сливаются. Главная цель при этом — поддержать ровный ток энергии в теле партнера, восполнить дефицит или устранить, в случае его наличия, избыток энергии, не нарушая при этом естественный ток энергии в теле партнера.

Весенняя хандра. Причины, последствия, профилактика

Весенняя хандра. Причины, последствия, профилактика

Депрессии, которая является достаточно серьезной болезнью, в последнее время уделяется очень мало внимания. Этим словом люди порой называют любую хандру и плохое настроение.

Однако изменение самочувствия в весенний период, которое раньше списывали на нехватку витаминов, должно насторожить человека. В это время года некоторые люди испытывают так называемую сезонную депрессию.

Грибы, но не для еды

Грибы, но не для еды

Споры грибков легко проникают через трещинки на поверхности ступней ног и надолго там поселяются. Жизнь осложняется. Появляются первые признаки поражения кожи грибком. Это сухость кожи, шелушение, зуд. На ногтевой пластинке появляются пятна и полоски, ногти теряют блеск, эластичность, появляются утолщения и ломкость. Пять советов, которые помогут избежать заражения. Пять советов по уходу за ногами.

Особенности Трансфер Фактора

Особенности Трансфер Фактора

На сегодняшний день многие люди уделяют должное внимание поддержанию своего здоровья. С этой целью они придерживаются активного образа жизни и питания, а также используют современные и эффективные добавки в пищу.

Не многие люди знают о таких чудодейственных препаратах, как Трансфер Фактор.

Убежим босиком от стресса

Убежим босиком от стресса

Желательно ходить босиком не только по земле дачного участка и пляжному песку. Согласно проведённым исследованиям, бег босиком значительно снижает нагрузку на ноги, тем самым помогая избежать травм, характерных для большинства любителей бега в спортивной обуви.

Прекрасно известно, что для снижения ударного воздействия разработка современной обуви длилась долгие годы: проектировались особые пена, гель, а также специальные воздушные карманы в подошвах.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.