Статьи с меткой: описание
Как не дать иммунитету упасть, если вы на карантине? Советы врачей
Во многих странах из-за второй волны коронавируса правительства уже вводят повторный карантин, некоторые эксперты полагают, что и россиян может ждать локдаун той или иной степени жесткости. После весеннего глобального карантина врачи много спорили, не оказалось ли лекарство опаснее болезни и не вызвали ли принудительные ограничения массового снижения иммунитета и, как следствие, повышения уязвимости нашего здоровья? Ведь солнечный свет, свежий воздух и особенно движение – важные составляющие нашего здоровья, без них защитные способности организма неизбежно снижаются. Рассказываем, насколько карантин может быть опасен для нашего иммунитета и как можно поддержать свое здоровье, если нам всем снова придется изолироваться.
6 болезней, которые могут протекать бессимптомно
1. Диабет
Вопреки известному мнению, нормальный уровень сахара в крови не всегда означает, что у человека нет диабета. На ранней стадии развития у этой болезни почти нет явных симптомов. Поводом для беспокойства могут стать жажда, сухость во рту, нечеткое зрение, частое мочеиспускание. К сожалению, эти симптомы почти всегда игнорируются человеком до самого последнего момента.Отличительный симптом диабета — потемнение кожи в зоне шеи и подмышечных впадин, в результате чего кожа в этих местах кажется очень загорелой.
Как избежать болезни?
Диабет чаще всего появляется у людей старше 45 лет, поэтому, начиная с этого возраста, регулярно проверяйтесь у врача. В зону риска также попадают люди с повышенным давлением, лишним весом и высоким уровнем холестерина в крови.
Иммунометаболизм: как эффективно питать иммунную систему
Иммунометаболизм – один из аспектов объемной области знаний, связанных с иммунитетом. Я уже писал о том, что иммунитет – это все, это гораздо больше, чем сезонное беспокойство о простудах и гриппе. Новые представления об иммунитете тесно связывают его с омоложением, балансом и выносливостью. И это не тот случай, когда можно ожидать мгновенных результатов. Метаболизм – это то, как наш организм перерабатывает то, что в него попадает, и производит энергию, и этот процесс связан с иммунитетом. Научные данные показывают, что разные иммунные клетки нуждаются в разных питательных веществах. Некоторые клетки активизируются, когда организму угрожает опасность – от растяжения лодыжки до смертельного вируса – и предпочитают сахар как быстрое топливо. Процесс преобразования глюкозы в энергию называется гликолизом. Это очень важно в момент опасности, но совсем не подходит для достижения долгосрочной цели – баланса. Когда этот процесс активируется не теми иммунными клетками и слишком долго, это может быть признаком воспаления и привести к огромному количеству проблем в организме в будущем.
Вагинальная депрессия: что это и почему гинекологи считают, что это серьезно?
Вульводиния – хроническое состояние, при котором женщина постоянно испытывает боль, зуд и жжение в области влагалища. По некоторым данным, в течение жизни от вульводинии страдает каждая четвертая женщина. Почему гинекологи называют это состояние своего рода депрессией влагалища и причем здесь антидепрессанты, рассказываем в нашей статье.
Что такое вульводиния?
Отек, зуд, жжение, воспаление и боль в области вульвы и входа во влагалище – эти симптомы, напоминающие проявления инфекций, передающихся половым путем, могут появляться внезапно и без какой-либо причины. Внезапно для женщины могут стать некомфортными любые прикосновения к влагалищу – например, во время введения тампона, секса или даже просто перемены позы. При этом причиной может стать буквально что угодно: герпес, дрожжевые инфекции, аутоиммунные заболевания, нарушение гормонального баланса или ослабление мышц тазового дна.
Как определить болевой порог
В медицине под термином «болевой порог» понимают уровень раздражения нервной системы человека. Когда воздействие минимально (речь идет про укусы, ссадины, ушибы, ожоги и т. д.), а человеку все равно больно, то говорят про низкий болевой порог. Есть верный совет, как проверить, насколько вы остро чувствуете боль. Для этого достаточно опустить руку в горячую воду. Низкий болевой порог будет у тех, кто не сможет вытерпеть воду до 45 градусов, средний — до 50, а высокий — до 60. Помимо болевого порога стоит отметить толерантность к боли, то есть способность организма переносить различные неприятные ощущения и дискомфорт. Как бывает: один человек после сильного ушиба продолжает ходьбу, а другому уже без помощи постороннего не дойти до дома. Почему так происходит? В первую очередь все зависит от индивидуальных особенностей. Рассмотрим и конкретные факторы.
Магниевая диета для нервов
Симптомы дефицита магния
Зимой и летом, весной и осенью в любую погоду организм сигнализирует, что он устал? Возможно, начали давать о себе знать судороги в ногах? У будущих мам дефицит магния может стать причиной токсикоза и тонуса матки.
Также о дефиците магния свидетельствуют иные симптомы:
— ломкость ногтей, усиленное выпадение волос;
— частые проблемы с засыпанием и спокойным сном;
— аритмия;
— мигрень;
— болевые ощущения во время ПМС;
— периодическое головокружение;
— беспричинная раздражительность.
Укрепить иммунитет: 8 привычек, которые работают
Нет волшебной таблетки или чудодейственных добавок, которые способны сделать нашу иммунную систему сильной. Но тренировки, правильное питание и даже некоторые повседневные привычки способны здорово ее укрепить и помочь в борьбе с болезнями. Изучайте, что стоит делать почаще – чтобы пореже болеть.
Смеяться
Каждый раз, когда вы смотрите комедию или просто хихикаете с друзьями над одними вам понятными шутками, вы делаете свой иммунитет немного сильнее. Все дело в том, что смех повышает уровень антител в крови и лейкоцитов, которые атакуют и убивают бактерии и вирусы.
Всегда ли полезны лекарства?
Но любое лекарство имеет и побочные действия. Часто о них предупреждают вкладыши, набранные мелким шрифтом. Что кроется за внешне безобидными предупреждениями? Оказывается, в США осложнения лекарственной терапии прочно занимают 4−6 место среди причин смертности. Лекарства уносят на порядок больше жизней, чем дорожно-транспортные происшествия! Американцы тратят на лечение «от лекарств» 76 миллиардов (!) долларов ежегодно. В ходе исследований, проведенных в Великобритании, выяснилось, что лекарственные средства становятся причиной смерти в 10 раз чаще, чем скальпель хирурга. Очень тревожные и выразительные сведения. Сегодня на человека обрушился настоящий шквал медицинских препаратов. Если в 17−18 веках за столетие по всему миру создавалось около 5 новых лекарственных средств, то в 19 веке уже по одному ежегодно. А за последние полвека вообще произошла настоящая революция. Фармацевтика превратилась в супердоходный вид бизнеса.
Обнаружена новая опасность долгого приема средств от изжоги
Препараты, относящиеся к ингибиторам протонной помпы, снижают выработку в желудке соляной кислоты, поэтому их часто принимают люди, страдающие язвой желудка, изжогой.Ранее проведенные исследования выявили: постоянный прием таких медикаментов повышает риск возникновения хронических почечных недугов, кишечных инфекций, злокачественных образований желудка, переломов. Ученые из Китая решили выяснить, как ИПП влияют на уровень сахара в крови.Исследователи проанализировали информацию о более чем 200 тысячах человек, которые на протяжении нескольких лет предоставляли данные о своих болезнях и лекарственных препаратах, которые принимали.
Медики назвали главную причину всех хронических болезней
Найти реальную причину болезни обычно не удается по причине разделения врачебной практики на несколько специализаций. То есть возникает следующая ситуация: если человек страдает мигренями, его направляют к невропатологу, при болях в суставах – к ревматологу, с инфекцией мочевыводящей системы – к нефрологу, с кожной сыпью – к дерматологу. Мы привыкли к такой тактике лечения, а узкоспециализированные врачи не могут оценить полную картину болезни, причем рекомендации одного специалиста могут противоречить рекомендациям другого.Возможно, эта фраза прозвучит странно, но причину любых хронических болезней нужно искать в пищеварительном тракте.
Четыре распространенных мифа о натуральных добавках
По факту, для многих взрослых подавляющее большинство добавок не являются жизненно необходимыми. И уж точно они не могут заменить разнообразную и сбалансированную диету. Прием капсул, этикетка которых заявляет о «натуральности» и «безопасности», при хорошем раскладе может оказаться бесполезным. В худшем случае – обернется проблемами со здоровьем. Попробуем критично взглянуть на расхожие стереотипы о БАДах.
МИФ 1. ЧЕМ БОЛЬШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ
Когда дело касается витаминов, больше не значит лучше. Высокие дозы витаминизированных добавок могут сбить тонкие настройки организма.
