Статьи с меткой: описание
Ученые объяснили, как фруктоза способствует ожирению
Ученые и врачи из Weill Cornell Medicine и NewYork-Presbyterian Hospital считают, что фруктоза изменяет клетки слизистой желудочно-кишечного тракта таким образом, что организм начинает усваивать больше питательных веществ и поэтому набирает лишний вес.Эксперименты проводились на лабораторных мышах. Известно, что внутренняя часть тонкой кишки выстлана слизистой с многочисленными тонкими длинными выростами – ворсинками, которые значительно увеличивают площадь всасывающей поверхности.Оказалось, что при кормлении животных пищей с высоким содержанием фруктозы эти ворсинки становятся длиннее на 25-40% по сравнению с ворсинками мышей, получавшими обычную пищу. А увеличение длины ворсинок приводило к увеличению всасывания питательных веществ, набору веса и росту жировых запасов.
6 привычек, которые повышают уровень сахара в крови
Отказываться от завтрака
Если у вас избыточный вес, вам особенно важно завтракать – в противном случае после обеда ваш уровень сахара повысится сильнее. Кроме того, регулярный отказ от завтрака повышает риск развития диабета на 21% — именно такие результаты продемонстрировало исследования, итоги которого были опубликованы в издании American Journal of Clinical Nutrition. Завтрак, особенно богатый белком и ненасыщенными жирами, помогает стабилизировать уровень сахара в течение всего дня – поэтому очень важно завтракать каждый день!
Эти страшные антидепрессанты
Так трудно принять таблетку? Трудно. И люди, страдающие от депрессии, знают почему…Антидепрессанты, особенно в комбинации с психотерапией, помогают людям избавиться от депрессии. У большинства пациентов улучшения наступают уже через несколько недель, и, как показывает статистика, долгое лечение антидепрессантами (до 36 недель) снижает частоту рецидивов до 18%, в то время как их частота среди людей, проходящих короткий курс лечения, составляет все 40%. Если антидепрессанты так действенны, то почему же многие прекращают их прием по прошествии нескольких недель? Почему некоторые начинают пропускать дозы при первых признаках улучшения?
8 привычек, которые разрушают наш позвоночник – в буквальном смысле
Курение
Курение плохо влияет не только на нашу сердечно-сосудистую систему, но и на позвоночник и может вызвать преждевременную дегенерацию позвоночных дисков. Дело в том, что эта привычка препятствует циркуляции крови и лимфатической жидкости в дисках, что приводит к их обезвоживанию и нехватке необходимых питательных веществ, а позже – и к разрушению. Поэтому чем дольше вы курите, тем хуже вашему позвоночнику.
Как избавиться от боли в суставах
Питание хрящевой ткани
Любой ткани, любому органу в организме человека нужны определенные условия, чтобы нормально существовать и работать. Такими условиями являются кровоснабжение, венозный и лимфатический отток и иннервация. С кровью клетки получают кислород, глюкозу и необходимые для их строительства вещества. Венозный и лимфатический оттоки являются, по сути, канализацией, которая уносит все продукты жизнедеятельности клеток.А иннервация — это система управления, которая следит за тем, чтобы каждая клетка работала не сама по себе, как захочет, а вместе с остальными. Как в оркестре каждый инструмент играет свою партию под руководством дирижера, так и клетками управляет иннервация.
Симптомы и лечение мигрени. Мифы и правда о мигрени
Вся правда и мифы о мигрени
Это заболевание медики изучают уже не одно тысячелетие и до сих пор не могут сказать, что оно излечимо. Записи о нем найдены еще в древних шумерских письменах, которые датируются III тысячелетием до нашей эры. Сегодня от него страдают примерно 11% населения планеты, и большинство из них даже не догадываются, что мучающая и изматывающая их головная боль — мигрень.
Что делать, если сводит судорогой пальцы на ногах
Причины судорог пальцев ног
Недостаток минералов и диеты
Недостаток калия, кальция и магния может вызвать мышечные спазмы. Их можно восполнить такими продуктами, как мясо, крупы, картофель в мундире, отруби пшеницы, зеленый горошек, бобы, ростки пшеницы, морковь, тыква, свекла, редька, перец, капуста, огурцы, авокадо, зелень, шампиньоны, дыни, яблоки, киви, арбузы, черная смородина, виноград, вишня, грецкие орехи, фундук.
Дергаются пальцы на руках: причины
Дергается палец на руке: в чем причины?
Нервный тик могут спровоцировать повышенная активность нервной системы человека, непосильная физическая нагрузка либо заболевание. Во время приступа происходит непроизвольное резкое сокращение группы мышц.Принято выделять первичный и вторичный нервный тик.Первичный. Возникает чаще всего в детском возрасте на фоне сильного эмоционального потрясения.Вторичный. Состояние является одним из признаков нарушения работы головного мозга. Дергающиеся пальцы рук могут быть симптомом, например, гипоксии или опухоли.Если дергаются большие пальцы на руках, то причиной может оказаться синдром Туретта. Здесь основу патологии составляет генетика, т. е. заболевание передается по наследству.
Хроническая интоксикация. Симптомы
Если при острой интоксикации симптомы проявляют себя достаточно ярко и очень быстро (практически сразу после того, как возбудитель попал в организм), то для того чтобы выявить хроническую форму данного состояния требуется довольно много времени. Симптоматика зачастую неоднозначная, вялая, а токсины тем временем продолжают свое пагубное влияние на все системы организма, проникая при этом довольно глубоко.
Упражнения для шеи: как избавиться от болей в шейном отделе
Причины боли в шее
Боль в шее чаще всего встречается у людей старше 50 лет. Но помимо возраста, причины боли очень разнообразны. Вот самые распространенные среди них:
Травмы (автомобильные аварии, спортивная травма, грыжа межпозвоночного диска и другие);
Забывчивость или Альцгеймер? 5 важных различий, которые нужно знать
Забывание имен близких людей
Чем старше мы становимся, тем больше времени и усилий требуют привычные действия, в том числе когнитивные. И путать имена близких могут все. Но если мы имеем дело с начинающимся синдромом Альцгеймера, то с каждым разом на вспоминание нужного имени будет требоваться все больше времени, а неудачи могут вызывать все большее расстройство. Обратитесь к врачу, если вы сами или ваши близкие с каждым разом все труднее вспоминают близких и их имена.
