Статьи с меткой: диета
Теряя вес при диете, человек больше грустит, но лучше спит
Ученые подтвердили выводы ряда исследований, которые связывают потерю веса и улучшение сна. Такой эффект появляется через шесть месяцев с начала сброса веса и возникает вне зависимости от того, как именно люди теряют вес.
Исследователи сообщили, что у людей, которые сбросили 5 % и больше своего веса, продолжительность сна увеличивается на 21,6 минуты, а у людей, чей вес снизился меньше чем на 5 %, всего на 1,2 минуты.
Диета от депрессии: советы
В очередной раз произошла смена теплого и холодного времен года, но не спешите впадать в традиционную осеннюю депрессию: правильное питание способно сотворить чудо и вернуть ощущение солнечного лета.
Итак, все байки про посещенные курорты рассказаны, отпускные фотографии засмотрены до дыр, а впереди ничего, кроме зимы и новых рабочих подвигов.
Диета = депрессия?
Хотя после диеты мы становимся более легкими, стройными, здоровыми и красивыми, процесс непростого расставания с лишними килограммами практически неизбежно связан с возникновением стойких депрессивных настроений.
Об этом заявляют исследователи из Университетского Колледжа Лондона, основываясь на результатах исследования,
5 методов ускорить метаболизм
Удивительно, но лишние килограммы зависят напрямую от обменных процессов в теле человека. Обмен веществ — как маленькая деталь, сбой которой ведет к неполадкам во всем организме. Рассмотрим 5 факторов, положительно влияющих на обмен веществ:
1. Здоровый сон. Обмен веществ ускоряет воздействие гормона соматропин, выделяемого в стадии глубокого сна. Он помогает быстрому восстановлению мозговых клеток и уменьшению аппетита.
Диета против депрессии
Эта диета направлена на то, чтобы настроение улучшилось и эмоциональный фон стал лучше. Если правильно питаться, то настроение будет всегда хорошим. Поэтому в рацион включены те продукты, которые поощряют выработку серотонина – так называемого гормона удовольствия. Здесь также содержатся и многие витамины: В и Е, а также вещества антидепрессанты, селен, фолиевая кислота, триптофан. Такую диету желательно выдержать от 3 до 7 дней.
Хочешь похудеть? Я помогу!
Иметь таким слоганом можно охарактеризовать всю деятельность компании ЛЕОВИТ нутрио. Компания, которая появилась на рынке оздоравливающей и благотворно влияющей продукции уже давно, практически с того же момента и начала завоевывать широкую популярность.
Как быстро похудеть?
Каждый человек мечтает обладать стройной, подтянутой и привлекательной фигурой. Большинству людей исполнить данную заветную мечту удается. А это происходит по той причине, что для себя они приняли решение к действиям, и быть стройными с «Редуксин-лайт».
Данный препарат – обладатель премии-признания популярности у народа среди товаров массового потребления «Товар года 2013» в такой номинации, как «Средства для коррекции веса».
Редуксин-Лайт — природная помощь худеющим
Необходимым звеном в процессе похудения является регуляция жирового обмена. Существует не так много натуральных препаратов, усиливающих расщепление жиров, один из них Редуксин-Лайт.
Что такое Редуксин-Лайт?
Основным действующим веществом Редуксина-лайт является конъюгированная линолевая кислота (КЛК).
Мандариновая диета
Мандариновая диета помогает не только сбросить лишний вес, но и обеспечить организм полезными веществами. Благотворные для нашего организма витамины, минеральные соли, эфирные масла, гликозиды, которые содержаться в цитрусах улучшают обмен веществ, повышают наш иммунитет и стимулируют расщепление жировой ткани. Пускай вас не пугает, что этот фрукт сладкий.
Четыре практичных совета, с помощью которых домохозяйка легко сбросит лишние килограммы или как похудеть в домашних условиях
Не каждой девушке удаётся постоянно поддерживать себя в прекрасной форме, регулярно навещая тренажерный зал, косметолога и диетолога. Большинство, всё же, старается сбавить лишние килограммы и в домашних условиях. Конечно, существует множество диет, которые сказываются на здоровье и самочувствии, но как похудеть в домашних условиях, не прибегая к таким жестким ограничениям?
Худеем с огуречной диетой
По мнению диетологов, огурец можно назвать одним из самых полезных овощей, ведь именно в нём мы можем найти все полезные вещества, которые так необходимы для нашего организма: калий, цинк, железо, йод, минеральные соли, группы В, С, РР, а также фолиевая кислота и растительная клетчатка. Благодаря такому составу огурец способен очистить наш организм от шлаков и наладить обмен веществ.
