Что вызывает беспокойство и тревожные состояния: 11 основных причин

Что вызывает беспокойство и тревожные состояния: 11 основных причин

Тревожные расстройства нынче атакуют людей всех возрастов без исключения. Ощущение беспокойства во многих случаях может сопровождаться паническими атаками и сопутствующими неприятными симптомами на физическом уровне, например, боль в груди. Причинами тревожности становятся самые разные и порой даже неожиданные факторы. И, что хуже всего, некоторые люди испытывают приступы паники без совершенно видимых на то оснований.

Если вы хотите управлять своим состоянием, вам стоит знать об основных триггерах, вызывающих тревожность и беспокойство. А теперь давайте остановимся на них более подробно.

8 мифов о лечении депрессии

8 мифов о лечении депрессии

Собственно, все, что известно обывателю об этой болезни – один сплошной миф.
Миф 1. Депрессия – не болезнь, поэтому лечить ее не надо

Существует распространенное мнение о том, что депрессия – пустяки, дело житейское и со всеми иногда случается. Или даже кому-то делать нечего, вот он и выпендривается. Это не болезнь вовсе, просто человек сам дает волю своему плохому настроению. А раз не болезнь, а баловство какое-то, то и лекарства от депрессии никакие не нужны.

Лучшие продукты питания против депрессии

Лучшие продукты питания против депрессии

Эти продукты обладают противовоспалительным воздействием. А жертвы депрессивных расстройств часто страдают от воспалений в организме.

Зелёные листовые овощи. Выраженное противовоспалительное воздействие таких овощей, как брокколи, шпинат и капуста кале поможет при депрессивных симптомах. Зеленые листовые овощи также укрепляют иммунную систему, что тоже важно при лечении депрессии.

«Мне всего 18, но я чувствую постоянную усталость»

«Мне всего 18, но я чувствую постоянную усталость»

Я чувствую себя уставшей. Это продолжается класса с седьмого. Физически все нормально: например, прямо сейчас я не хочу спать или есть, но чувствую усталость, ощущаю, что мне нужно отдохнуть, отвлечься. Да, конечно, можно сказать, что я просто лодырь, но мне кажется, тут что-то другое. Я чувствую, что выдохлась и по большому счету уже ничего не хочу. Как мне помочь себе?

Стресс, кофе, патологии: в чем причины тахикардии?

Стресс, кофе, патологии: в чем причины тахикардии?

Тот факт, что сердце работает без устали 24 часа в сутки на протяжении всей жизни, не может не удивлять. Стоит сердцу остановиться на 5-6 минут, и человек при отсутствии медицинской помощи погибнет. Этому вечному двигателю мы обязаны тем, что он обеспечивает поступление крови и содержащегося в ней кислорода к каждой клеточке нашего организма.

Однако иногда и в его работе могут происходить сбои. Наиболее серьезны — те, что связаны с изменением сердечного ритма и проводимости. Наиболее часто встречается тахикардия — это нарушение ритма, частота сокращений сердца у взрослого человека превышает 90 ударов в минуту, при этом сам сердечный ритм — правильный.

Лучшие упражнения для снятия стресса

Лучшие упражнения для снятия стресса

Что такое стресс, многие из нас знают не понаслышке, он сопровождает нас каждый день, даже на выходные и в праздники. Спорт помогает справиться со стрессом, особенно преуспели некоторые упражнения.

У множества проблем со здоровьем есть один общий знаменатель – стресс, он сопровождает нас повсюду. Семь из десяти взрослых человек подвергаются действию стресса каждый день своей жизни.

Зимний головной женский убор: как выбирать?

Зимний головной женский убор: как выбирать?

Теплая, удобная и модная женская шапка всегда актуальна, даже если вы не любительница ее носить.

Суровые и непредсказуемые зимы наводят на мысль, что нужен красивый и практичный аксессуар как головной убор, который еще и должен сочетаться с верхней одеждой и обувью. Шапка спасет от мороза и пронзительного ледяного ветра, поэтому стоит внимательно отнестись к ее выбору и приобретению

Панцирь креветок поможет восстановить нервы

Панцирь креветок поможет восстановить нервы

В Сиднее исследователи успешно восстановили поврежденные периферические нервы. При этом побочных эффектов наблюдалось минимум, пишет meddaily.ru со ссылкой на Xinhua.
Уникальность подхода в том, что ученые впервые смогли совместить два процесса: стимуляцию нервов с помощью беспроводного стимулятора и их восстановление с применением биоразлагаемого каркаса. Объединить 2 процесса помогло вещество — хитозан, из него сделан панцирь у ракообразных.
Вначале ученые изготовили каркас из хитозана, затем плотно прикрепили его к нерву, применяя лазер.

Бунтарская натура подростков защитит их от ожирения

Бунтарская натура подростков защитит их от ожирения

Родителям нужно внушать своим детям, что вредную пищу им продают большие корпорации. И подростки могут взбунтоваться против них, перейдя на здоровое питание.

Проблема детского и подросткового ожирения уже превратилась в одну из ключевых для мирового здравоохранения. С каждым годом количество молодых людей, имеющих большие объемы веса, постоянно растет, и это угрожает всему человечеству. Вместе с ростом веса увеличивается опасность диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Но как же убедить подростка в том, чтобы он не ел такие вкусные и притягательные гамбургеры, хот-доги и пиццы, переключившись на салатики, оливковое масло, орехи и авокадо?

Сильный стресс действительно способен вызывать развитие болезней сердца

Сильный стресс действительно способен вызывать развитие болезней сердца

Новое исследование выявило четкую взаимосвязь между стрессом и сердечными болезнями.

О том, что все болезни – от нервов, говорят давно. Судя по новому исследованию, стресс и вызываемые им переживания в действительности заставляют болеть. Конкретно из-за этого начинает болеть сердце.

Сильное нервное напряжение, вызванное стрессом, способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, доказывают европейские ученые.

16 признаков нервного срыва, при которых нужна помощь

16 признаков нервного срыва, при которых нужна помощь

Несмотря на то, что когда-то этот термин использовался для обозначения широкого спектра психических заболеваний, в современной медицине такого диагноза больше нет.

Тем не менее, так называемый «нервный срыв» остается признаком таких психических расстройств, как депрессия, тревожное расстройство, а также посттравматическое стрессовое расстройство, или ПТСР. Он может сопровождать острую фазу конкретного расстройства.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.