Пограничное расстройство личности

Пограничное расстройство личности

Пограничное расстройство личности – это психическое заболевание, которое приводит к резким перепадам настроения, импульсивному поведению и серьезным проблемам с взаимоотношениями и самоуважением. Люди с этим расстройством часто имеют и другие проблемы, такие как депрессия, пищевые расстройства, или злоупотребление алкоголем или наркотиками.В основном, признаки расстройства первый раз проявляются в детском возрасте. Но часто проблемы не начинаются до возраста ранней молодости. Лечение может быть очень сложным и для того, чтобы наступило улучшение, могут понадобиться годы. Это случается потому, что очень сложно бороться с проблемами, связанными с эмоциями и поведением. Но лечение может приносить и лучшие результаты, чем те, на которые привыкли ориентироваться эксперты. Большинство людей с тяжелыми симптомами со временем чувствуют улучшение.

Какие лекарства повышают давление

Какие лекарства повышают давление

Немедикаментозные методы лечения гипотонии
Повысить давление без лекарств возможно в некоторой мере, и эта мера сугубо индивидуальна. Важно чаще гулять на свежем воздухе, хотя бы час в день, а беременным — минимум час утром/днем и час вечером. Занятия спортом или физической культурой стимулируют кровообращение, соответственно, давление нормализуется. Хотя известно, что у профессиональных спортсменов показатели давления чуть ниже, чем у остальных людей.Если вы заметили у себя проблемы с давлением, полезно будет утром принимать контрастный душ (чередовать холодную и горячую воду). Эта процедура имеет свои особенности, которые здесь мы описывать не будем. Для нормализации давления важно полноценное питание. Организм при голодании начинает экономить ресурсы, снижается температура и давление. Сон должен быть минимум 8 часов в сутки для подростков и взрослых. Следует также избегать переутомления, причем умственного и физического равнозначно. Чередуйте умственную и физическую деятельность.

Вред психонаркотических стимуляторов

Вред психонаркотических стимуляторов

Порой эти вещества употребляются в лечебных целях. Без назначения неврологом для курса лечения, данные препараты являются серьезной угрозой для здоровья человека, так как вмешиваются во внутреннюю структуру работы систем органов противоестественным образом. Некоторые из них способны вызывать привыкание, которое приводит к тяжелой зависимости, параллельно вызывая дегенеративные изменения, подчас необратимые. Речь идет о наркотиках.

Лечим астму

Лечим астму

Астма представляет собой хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, сопровождаемое сужением бронхиального просвета. Сопровождается: эпизодической одышкой, свистящими хрипами, кашлем и заложенностью в груди. Длительные некупированные приступы вызывают удушье и гипоксию с наиболее тяжёлым и опасным для жизни её осложнением – астматическим статусом. Приступы провоцируются: аллергенами внешней среды, содержащимися в воздухе (пыльца растений, микроскопические грибы, домашняя пыль и пылевые клещей, шерсть домашних животных), а также инфекцией, физическими нагрузками, холодным или загрязнённым воздухом, различными психоэмоциональными раздражителями.

5 признаков защемленного нерва в вашей спине

5 признаков защемленного нерва в вашей спине

Защемленный нерв возникает при чрезмерном давлении на нерв, окружающий наши ткани; включая кости, хрящ, мышцы или сухожилия. Это давление разрушает нервную функцию, что приводит к ощущению боли, онемения и / или слабости и покалыванию.Спинные нервы наиболее восприимчивы к защемлению. Одной из причин является то, что эти нервы распространяются на несколько областей тела; следовательно, когда нервы защемлены, боль может излучаться вдоль нерва и распространяться на другие части тела.Например, нервы, выходящие из шейного отдела спины, распространяются на руки и пальцы. Когда нерв сжимается, в этих областях ощущается боль.

Бородавки в интимных местах: закрыть глаза?

Бородавки в интимных местах: закрыть глаза?

ЧТО ЭТО ЗА БОРОДАВКИ?
Аногенитальными (венерическими) называют не только те бородавки, которые появились на половых органах или анусе. К ним относятся все бородавки в области паха и лобка. Они – следствие самой распространенной болезни, передающейся половым путем, — папилломовиурсной инфекции. В течение года новые бородавки обнаруживают примерно у 195 из каждых 100 000 человек на планете.Бородавки возникают после инфицирования вирусами папилломы человека (ВПЧ) определенных типов. Инкубационный период может быть разным, но для женщин он в среднем 2,9 месяцев, для мужчин – 11. Под действием вируса происходит местное разрастание наружных слоев кожи.

Что такое вирус непростого герпеса

Что такое вирус непростого герпеса

Причины появления вируса
Если переводить слово дословно, то с греческого оно переводится «ползущий». Герпес – это паразит, который встраивается в генетический ряд и живет внутри клеток. Вирус начинает делиться, и перемещается дальше по организму человека. В этом секрет «живучести» герпеса в организме.Чаще всего обитает вирус в нервных клетках.

Обширный инсульт

Обширный инсульт

Обширный инсульт является масштабным поражением нескольких отделов мозга, которые происходят из-за длительного отсутствия поступления кислорода или сильного кровоизлияния.

Обширный инсульт – причины:

Образование тромбов в кровеносных сосудах (тромбоз).
Эмболия – закупоривание сосудов эмболом (сгусток бактерий или воздушный пузырек).

Мышечная усталость: почему тело устает, даже если ничего не делает

Мышечная усталость: почему тело устает, даже если ничего не делает

Почему мы чувствуем себя уставшими, если тело фактически ничего не делает в течение дня? Сидячий образ жизни, дорога на машине или на общественном транспорте от работы до дома и обратно, отдых дома на диване… и все равно человек чувствует себя как выжатый лимон.Попробуем разобраться, что происходит в теле, когда мы накапливаем эмоциональные переживания.

Шаг 1: Напряжение
Как мы узнаем о том, что испытываем эмоциональное напряжение? Эмоции реализуются через тело. И стрессовые ситуации отражаются в теле вполне реальными мышечными напряжениями. Поэтому мы и называем переживания эмоциональным «напряжением»: мы как будто сжимаемся в кулак, закрываемся, обороняемся или готовимся к драке.

Олигоменорея. Причины, симптомы и лечение

Олигоменорея. Причины, симптомы и лечение

1.ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
Олигоменорея – своеобразный гинекологический синдром, основными отличительными признаками которого выступают аномально длительные промежутки между менструациями, скудность последних и их непродолжительность. В некоторых источниках олигоменорею называют болезнью, однако следует подчеркнуть, что это именно синдром, т.е. устойчивая, повторяющаяся, узнаваемая специалистами как единое целое совокупность симптомов, которая, однако, может развиваться под действием очень разных причин или на фоне различных заболеваний.Медико-статистические данные в отношении олигоменореи разноречивы.

10 вещей, которые необходимо сделать до начала зимы

10 вещей, которые необходимо сделать до начала зимы

Провести ревизию гардероба
С наступлением холодов легкую одежду можно сложить и убрать до наступления теплого времени года. Но перед этим – проверить карманы и постирать, затем – хорошо высушить, чтобы запах стирального порошка полностью отсутствовал. Тяжелые или рыхлые трикотажные вещи лучше хранить в сложенном виде, т.к. на вешалках они растянутся. Если вы привыкли сезонную одежду хранить контейнерах, а не на полках, то не старайтесь «тару» заполнять битком – между вещами так или иначе должен быть воздух, иначе появится неприятных затхлый запах.

Сделать спорт неотъемлемой частью своей жизни
Занятия спортом не только способствуют укреплению мышц и развитию координации, но и стимулируют насыщение мозга кислородом, выработку адреналина, дофамина и эндорфина (гормонов, которые отвечают за хорошее настроение).
Самый главный плюс зимних видов спорта – это возможность совместить физическую активность с закаливанием, ведь речь идет об активных занятиях при минусовых температурах. Периодическое воздействие холода на организм при условиях достаточной физической активности способствует улучшению механизмов терморегуляции, что, в конечном счете, не дает окружающим вас вирусам «пробиться» через «броню» иммунитета.Чтобы тренировки пошли на пользу, необходимо следить за своим дыханием – вдыхать носом, выдыхать – ртом.

Приобрести увлажнитель воздуха
Зимой, когда на улице холодно, люди больше времени проводят в помещениях. С закрытыми окнами и включенными на максимум батареями относительная влажность воздуха падает ниже 25%. Это способствует распространению респираторных заболеваний – в сухом неподвижном воздухе вирусные частицы могут сохранять активность часами. Они могут попадать в организм через дыхательные пути с сухим, раздражающим носоглотку и бронхи воздухом.

Если вас тревожит кашель, то обратите внимание на сиропы, которые действуют с любого дня болезни – когда кашель еще сухой, надсадный или уже влажный. Сироп Стодаль на основе природных компонентов, оказывает одновременно муколитическое, противовоспалительное и противоотечное действие. К тому же, у него приятный карамельный вкус.

Позаботиться о своей коже
Холодное время года всегда связано с определенным стрессом для кожи. Мороз на улице и пересушенный из-за системы отопления воздух в помещении приводят к обезвоживанию кожи. Для того чтобы помочь коже адаптироваться к подобным условиям необходимо заменить летний уход на средства с более плотной текстурой и SPF – зимой он нужен коже не меньше, чем летом, ведь при солнечной погоде примерно 80% солнечных лучей отражаются от снега, и человек получает почти двойную дозу облучения.

Укомплектовать аптечку
Отличное решение – заранее собрать аптечку из лекарственных средств для оперативной помощи в случае первых признаков заболевания. Такая аптечка должна включать:
средства для промывания полости носа (солевые растворы или средства на основе морской воды);
противовирусная мазь для носа (например, оксолиновая), препятствующая дальнейшему проникновению вирусов и бактерий в организм;
средства, которые на раннем этапе помогают организму справиться с вирусами и предотвратить их дальнейшее распространение. Например, Оциллококцинум, в отличие от большинства препаратов от гриппа и ОРИ, оказывает физиологичное воздействие на иммунитет за счет активации собственных защитных сил организма. Оциллококцинум способствует быстрому уменьшению симптомов гриппа и простуды и ускоряет выздоровление.
средства от кашля и насморка. Применяя их, важно помнить, что без рекомендации врача не следует покупать препараты, действующие на кашлевой центр, а сосудосуживающие капли для носа можно использовать не дольше 5–7 дней.
жаропонижающие средства.

Приучить себя к восьмичасовому сну
Не так давно исследователи из Университета Пенсильвании провели эксперимент, в результате которого было установлено: если человек спит всего 6 часов в сутки в течение двух недель подряд, его продуктивность снижается до того уровня, как если бы он бодрствовал 48 часов подряд. В осенне-зимний период организм затрачивает значительно больше энергии на борьбу с неблагоприятными факторами, такими как холод и вирусные инфекции. И полноценный сон вам просто необходим!
Если ваше эмоциональное состояние и беспокойный сон не дают вам адекватно реагировать на сигналы из внешнего мира, то допустимо прибегнуть к лекарственным средствам. Но не к любым. Для устранения раздражительности и беспокойства днем и нормализации сна ночью подойдет Гомеострес (Буарон), который помимо комплексного воздействия на стрессовое состояние в дневное время также способствует нормализации сна. Именно в ночное время организм восстанавливает свои адаптивные функции и готовится встретить новый день свежим, отдохнувшим и «обнулившим» все негативные эмоции, оставшиеся от прошедшего дня.

Начать обучение
Вечера становятся длиннее, а погода за окном не располагает к прогулкам. А это значит, что сейчас – самое время начинать обучение, тем более что на сегодняшний день выбор широк, как никогда: вебинары, семинары, курсы и обучающие программы, посвященные чему угодно – от английского языка и тайм-менеджмента до создания поздравительных открыток. Вне зависимости от того, какому именно обучению будет отдано предпочтение, это принесет ощутимую пользу. Обучение новому стимулирует множество различных частей мозга и способствует развитию новых связей между нейронами.

Определиться, наконец, с планами на Новый год
Ближе к концу ноября все без исключения операторы заявляют о своих новогодних программах. Выбрать что-то на Новый год прямо сейчас – шанс сэкономить и при этом гарантировать себе достойный отдых.

Посетить картинную галерею
Ничто так не передает красоту осени, как картины художников, влюбленных в это время года. Посещение выставки напомнит о том, что осень – это не только дождь, холод и отсутствие отпуска в обозримой перспективе, но еще и самое яркое небо, невероятно насыщенные краски и мягкое, ласковое солнце.

Создать себе правильный настрой
Короткий световой день, серое небо и низкие температуры редко способствуют оптимистичному настрою. Именно поэтому осень – самое время практиковать позитивное мышление. Медитация – один из них.Для начала достаточно сесть в удобной позе и сосредоточить внимание на своем дыхании: как прохладный воздух поступает через ноздри, и как он становится теплым на выдохе, на ощущении того, как кислород наполняет легкие.Существует множество исследований, доказавших, что медитация способствует снижению уровня стресса и в целом помогает стать более здоровым и счастливым и получать больше удовольствия от жизни.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.