Легкая депрессия: основные симптомы и их предотвращение

Легкая депрессия: основные симптомы и их предотвращение

Депрессия имеет множество «лиц» — от легкой грусти до тяжелых психический расстройств, при которых может понадобиться профессиональная психотерапевтическая помощь. Очень важно следить за своим ментальным здоровьем, делать всё возможное, чтобы депрессивное состояние не развивалось и не прогрессировало. Для этого необходимо принимать меры своевременно. К тому же, это не требует чрезвычайных усилий, если случай не запущенный.

Можно ли разрешать эвтаназию при психических расстройствах

Можно ли разрешать эвтаназию при психических расстройствах

Недавно в Нидерландах умерла семнадцатилетняя Ноа Потховен. Когда ей было одиннадцать, она столкнулась с сексуальными домогательствами, а в четырнадцать её изнасиловали двое мужчин. Травматичный опыт привёл к серьёзным проблемам: девушка много лет боролась с депрессией, анорексией и посттравматическим стрессовым расстройством — а в прошлом году, когда ей было шестнадцать, обратилась в клинику, которая проводит эвтаназию.
В Нидерландах процедура легальна с 2002 года, в том числе для тех, кто борется с психическими расстройствами — более того, доступна несовершеннолетним.

Одного рабочего дня в неделю вполне достаточно

Одного рабочего дня в неделю вполне достаточно

Этот день обеспечивает наш организм такой же пользой для психического и физического здоровья, как и полноценная рабочая неделя. Один рабочий день снижает и опасность развития болезней.

Всего один рабочий день в неделю продолжительностью в 8 часов дает человеку все те же самые преимущества для физиологии и психики, как и полноценная рабочая неделя.

Как справиться с депрессией без таблеток?

Как справиться с депрессией без таблеток?

Самое распространенное в мире психическое расстройство – это депрессия. Им страдает более 300 миллионов человек. Две трети из них – женщины. По данным ВОЗ, депрессия – главная причина неявки на работу и потери трудоспособности.

Ситуация серьезнее некуда. Однако почти половина пациентов не рассказывает врачам о депрессивных симптомах. Люди боятся, что им назначат антидепрессанты с побочными эффектами или направят к психиатру, информация попадет в медицинскую карту и может стать известна. И только усугубляют свое положение.

Избавляемся от стресса: 3 эффективных приема

Избавляемся от стресса: 3 эффективных приема

Это упражнение поможет снизить эмоциональное и физическое напряжение.

Как выполнять:

ложитесь на бок, подтяните колени к груди и обнимите их;
попросите близкого человека укрыть вас простыней или покрывалом;

Ученые научились предсказывать психоз по речи человека

Ученые научились предсказывать психоз по речи человека

Американские исследователи научились предсказывать возникновение психоза у пациента. По анализу его речи.
Психоз — это нарушение психической деятельности, при котором человек теряет связь с реальным миром и начинает видеть и слышать то, чего не происходит в действительности. Это состояние часто сопровождает шизофрению и биполярное расстройство.
Учёные из Университета Эмори в США проанализировали интервью 40 человек, которых в течение двух лет наблюдал психиатр. У 12 из них впоследствии был диагностирован психоз.

Продукты, которые неожиданно воздействуют на психику

Продукты, которые неожиданно воздействуют на психику

Все они содержат множество химических элементов, о которых мы даже не подозреваем.

1. Очищенный рис

Такой рис содержит быстрые углеводы, которые заставляют молекулы глюкозы немедленно проникать в кровь. Из-за этого уровень сахара может резко упасть, что негативно повлияет на состояние мозга и нервной системы.

Российские ученые создали кепку, способную лечить депрессию и последствия инсульта

Российские ученые создали кепку, способную лечить депрессию и последствия инсульта

Группа российских ученых создала кепку с внедренной нейрогарнитурой – этот девайс предназначен для лечения депрессии, синдрома дефицита внимания и постинсультной реабилитации.

Проект кепки-гаджета был разработан в рамках Национальной технологической инициативы (НТИ). Сообщается, что в основе этого ноу-хау лежит система нейрокомпьютерного интерфейса, когда мозговые сигналы контролируются внешними устройствами.

Чрезмерная озабоченность здоровым питанием может быть симптомом нервной орторексии

Чрезмерная озабоченность здоровым питанием может быть симптомом нервной орторексии

Если здоровое питание вызывает у человека чрезмерную озабоченность, это может говорить о нарушении психики, в частности, о нервной орторексии. Саму орторексию ученые считают маркером психологческого неблагополучия.

Повышенная озабоченность правильным питанием может сигналить о развитии нервной орторексии — такого состояния, когда предпочтение здоровой пищи становится навязчивым и определяет поведение человека. Природу отрорексии изучали специалисты Йоркского университета в Торонто.

Депрессия: таблетки или работа над собой?

Депрессия: таблетки или работа над собой?

Каждый человек в своей жизни хоть раз, но имел депрессивное расстройство. К сожалению, даже при длительных состояниях, люди не идут к врачу, рассчитывая на свои силы и не считая это болезнью. Но это заболевание, и его не стоит воспринимать, как хандру или лень.
Что это такое?

Люди считают, что депрессия всегда приходит после серьезных событий. Но это не так. Во-первых, многие расстройства заложены генетически и проявляются в уязвимое время, а во-вторых, причина может приходить из самого детства, с разными травмами или неправильным воспитанием.

Эффективные способы борьбы с вялотекущей депрессией

Эффективные способы борьбы с вялотекущей депрессией

Изучаю данную тему довольно давно. Сейчас это очень серьёзная проблема современного общества. На территории РФ и республик бывшего союза миллионы людей страдают той или иной формой депрессивного расстройства.

Откуда появляется депрессия? Раньше я думал, что причиной могут быть какие-то тяжёлые негативные события в жизни человека. Например, утрата близкого человека. Да, так бывает. Но такая депрессия обычно сама проходит спустя некоторое время, не приобретая хроническую форму.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.