Тыква: как влияет на здоровье человека

Тыква: как влияет на здоровье человека

Одна порция тыквы содержит:
30 калорий
0,1 грамм жиров
0 мг холестерина
1 мг натрия
8 грамм углеводов
0,6 грамм клетчатки
3,2 грамм сахара
1,2 грамм белка
витамин А (197% суточной нормы)
витамин С (17% суточной нормы)

Остеохондроз симптомы и лечение дома

Остеохондроз симптомы и лечение дома

Профилактика остеохондроза позвоночника — это правильное движение. Ходьба, лечебная гимнастика, занятия спортом. Таким образом укрепляются мышцы спины, и снимается нагрузка. В быту люди двигаются неправильно, создавая нагрузки на позвоночник. Неправильно стоят и поднимают тяжести, ходят на высоких каблуках. Долго сидят и нагружают спину, шейный отдел.Контролируйте массу тела. Излишние килограммы перегружают позвонки и создают риск остеохондроза.Старайтесь больше плавать. В воде нагрузка уходит с шеи, голова держится за счет воды. Одновременно происходит растяжка.Время от времени меняйте позу, разминайте шею.Недопустимо носить сумку постоянно на одной и той же стороне. Сумки с одной лямкой вредны, иногда старайтесь менять плечо.

Отчего все тело болит

Отчего все тело болит

Как известно, чаще всего боли во всем теле являются ответной реакцией организма на различные инфекционные заболевания (могут даже быть следствием пневмонии!), всевозможных травм и физического перенапряжения. Инфекционные болезни часто сопровождаются следующими признаками: все тело болит, ломота в костях и суставах, беспокойный сон, головная боль, повышение температуры. Бывает и так, что при наличии инфекционного процесса температура, наоборот, понижается, а больной испытывает недомогание в виде вялости, нежелания двигаться и выделения холодного пота. Вместе с этим зачастую боли во всем теле наблюдаются при таких проблемах как: Различные заболевания крови (лимфома, лейкоз и т. д.); Наличие злокачественной опухоли; Аутоиммунные заболевания (например, волчанка); Поражение соединительной ткани (ревматоидный артрит); Пищевое отравление; Укус клеща. Болезни крови и злокачественные опухоли требуют немедленного лечения, поэтому если тело болит постоянно, но симптомов простуды не наблюдается, необходимо, как можно раньше пройти обследование. При аутоиммунных заболеваниях и поражении соединительной ткани патогенный процесс внутри суставов способствует распространению боли на прилежащие мускулы. Этим объясняются боли во всем теле, мешающие человеку жить полноценной жизнью.

Голодание в помощь сердцу и нервной системе

Голодание в помощь сердцу и нервной системе

Голодание оказывает положительное воздействие на все органы и системы человека. В современной жизни особенно важна профилактика проблем с нервной и сердечно-сосудистой системой. Депрессия, неврозы, повышенная возбудимость — непременные атрибуты нашей жизни. Возраст людей, страдающих сердечно-сосудистыми проблемами, с каждым годом снижается. Даже непродолжительное оздоровительное голодание может оказать неоценимую помощь в борьбе с этими проблемами.Во время воздержания от пищи происходит целый ряд положительных процессов в сердечно-сосудистой системе. Понижается кровяное давление, улучшается капиллярное кровообращение. Излишнее нервное напряжение возникает по целому ряду причин. Влияние этих отрицательных факторов можно существенно уменьшить с помощью лечебного голодания.

Лечение как мучение, или Доктор, что со мной?

Лечение как мучение, или Доктор, что со мной?

Современной медицине известно – абсолютно безвредных препаратов не существует. Любой, самый безобидный с точки зрения обычного потребителя, препарат может оказаться крайне опасным. Большинство лекарств несут в себе риск проявления побочных явлений. Конечно же, нас информирует инструкция по применению препарата, но в большинстве случаев она прочитывается один раз и откладывается в сторону.

О необходимости услуг сиделки в современном мире

О необходимости услуг сиделки в современном мире

О необходимости услуг сиделки в современном мире знают многие, у кого в семье есть тяжелобольной. Если нудна сиделка стоимость работы которой подъемна, то в современном мире в интернете можно найти множество объявлений от частных лиц. Это не обязательно будет человек, который готов взять на себя все заботы о вашем родственнике

Чтение, головоломки и настольные игры могут отсрочить болезнь Альцгеймера на 5 лет

Чтение, головоломки и настольные игры могут отсрочить болезнь Альцгеймера на 5 лет

Болезнь Альцгеймера является наиболее частой причиной слабоумия, развивающегося в пожилом и старческом возрасте. Первые симптомы могут появиться уже после 40 лет, а после 70-летнего возраста частота заболевания доходит до 30%. Вопрос о том, способен ли активный умственный труд влиять на деменцию, изучается давно. На сегодняшний день известно, что у людей, которые наиболее активно занимался умственной деятельностью в течение жизни, снижение когнитивных функций происходит на 32 % медленнее. У тех, кто мало читает, пишет, получает и обрабатывает недостаточно информации, деменция развивается быстрее.

Не ешь — опасно! Какие продукты не сочетаются с лекарствами

Не ешь — опасно! Какие продукты не сочетаются с лекарствами

Антибиотики не сочетаются с цитрусовыми — они ускоряют всасывание, что может вызвать передозировку. Продукты, содержащие кальций и белок, препятствуют усвоению препарата. Рекомендуется подождать 2–3 часа до или после приема лекарств, прежде чем есть творог, сыр, курицу, бобовые или яйца. А вот от жирной, жареной и острой пищи на время лечения вообще стоит отказаться — она влияет на печень, которая и так испытывает большую нагрузку.Антикоагулянты назначают для разжижения крови для профилактики тромбоза. Помешать процессу может витамин К, содержащийся в листовых овощах и зелени, грецких орехах, печени. На время лечения стоит сократить их употребление. На препараты нового поколения это не распространяется, стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Также стоит ограничить употребление клюквы: содержащиеся в ней антиоксиданты нивелируют действие некоторых активных веществ и могут спровоцировать кровотечение.

Гормон кортизол: продолжительность жизни

Гормон кортизол: продолжительность жизни

Если кривая кортизола имеет резкие подъемы и падения, то такая ситуация считается более чем нормальной. Подобное поведение гормона стресса влияет на продолжительность жизни, которая значительно увеличивается. Большинство профессиональных экспертов склоняется к мнению, что перепады кортизола напрямую влияют на продолжительность жизни. Суточная кривая этого гормона не должна быть плавной, а графический показатель должен напоминать настоящие горки с частыми перепадами. Чем выше прыгает количество кортизола, тем лучше это отражается на продолжительности всей жизни.

Ликворея

Ликворея

Причины возникновения

Основной причиной ликвореи является нарушение целостности твердой мозговой оболочки, которое может возникать в следующих ситуациях:

повреждение костей решетчатой пазухи (расположена глубоко в носу) при выполнении ЛОР-манипуляций (дренирование, промывание);
черепно-мозговая травма (в особенности при переломе основания черепа);
несостоятельность швов твердой мозговой оболочки после проведения нейрохирургических операций;
грыжи головного и спинного мозга.

Лечение физиотерапией

Лечение физиотерапией

Лечение физиотерапией — это один из старейших, но не потерявших свою эффективность методов, относящихся к немедикаментозному лечению. Данная отрасль медицины примечательна тем, что лечебный эффект достигается благодаря воздействию на организм человека физических, природных или искусственно созданных факторов — солнечного излучения, магнитных полей, ультразвука, озона, лазера. Также сюда относят грязелечение, лечебную гимнастику и массаж. Данные процедуры могут применяться как в качестве самостоятельного метода лечения, так и в совокупности с другими — например, хирургией. К несомненному преимуществу физиотерапии можно отнести высокую безопасность, которая, тем не менее, не уменьшает ее эффективности.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.