В борьбе с депрессией помогут витамины
В период холодов самой распространённой темой для обсуждения становится простуда и все что с ней связано. И как-то неоправданно отодвинутой на второй план остается вопрос депрессии. А между тем в зимний период и период межсезонья депрессия очень злободневна. Под воздействием нехватки солнечного света многие начинают испытывать признаки апатии, расстройства, уныния и т.д. Все это первые сигналы появления депрессии.
Все о имплантации зубов
Имплантация зубов в наше время очень распространенная процедура. Ведь она помогает восстановить целый зуб или же один, недостающий зуб. Имплантация бывает разной, поэтому ее разделяют на несколько типов, в зависимости от метода и техники, которые применяются. Одна проводится при разрушенном, но подвижном зубе, другая, если имеет место, резкая атрофия нижней челюсти. Имплантаты делают из нержавеющей стали, циркония, керамики, титанового сплава и т.д.
Чем грозит воздержание от секса
Каждое утро, мы просыпаемся и ощущаем чувство голода. Мы знаем, что это нормальная, здоровая потребность организма. Но когда дело касается интимной жизни, многие люди склонны скептически относиться к внутреннему желанию вступить в половую связь. Человек думает, что сам в себе внушил данное влечение. А между тем, биологически и психологически– желание сексуального удовлетворения является такой же потребностью, как и чувство голода. Многие люди недооценивают значение секса в нашей жизни. Однако, следует понимать, что он не только приятен, но и полезен нашему организму. Обсудим это подробнее.
Датские ученые разрешили принимать антидепрессанты при беременности
Беременность очень сложный период в жизни женщины связанный с массой ограничений. В частности, существует строгий запрет на прием определённых лекарственных средств. Некоторые препараты запрещены категорически и не подлежат обсуждению. Но вот относительно примем антидепрессантов в период беременности споры длятся до сих пор и нельзя сказать, что найден общий знаменатель.
Устройство пола в деревянном доме
Когда дом строится из дерева, полы в нем, конечно, тоже лучше делать из этого же материала. Если просто дощатая конструкция не нравится, пол можно сделать паркетным, или устроить специальный деревянный настил. Так удастся получить превосходное сочетание пола со стенами и потолком.
В доме с деревянными полами естественная атмосфера. А, если пол в деревянном доме будет кирпичным, к примеру, в помещение будет поступать сырость.
Полезные привычки перед сном
Дневное время протекает с огромной скоростью. К концу рабочего дня усталость даёт о себе знать, мозг переваривает всё, произошедшее за день, ему необходимо отдохнуть, поэтому очень много мелочных вещей выпадают из диапазона памяти. В таких случаях самым оптимальным выходом станет выработка привычки, что окажет благоприятное воздействие на вашу повседневную жизнь. Так что же нужно делать для того, чтобы воспитать в себе выполнение автоматических действий? Рассмотрим несколько манер, которые полезно вырабатывать перед сном.
Намеренная бессонница – как метод борьбы с депрессией
Для восстановления сил и подпитки энергией человек должен спать минимум шесть часов в сутки. В случае несоблюдения этого количества или нарушения режима сна и бодрствования могут развиваться различные проблемы со здоровье как физическим, так и психическим.
Однако швейцарские ученые предложили подойти к этой проблеме немного с иной стороны. В ходе эксперимента они доказали эффективность преднамеренной бессонницы в борьбе с депрессией. Суть эксперимента заключалась в том, что группе испытуемых предлагалось ложиться спать, как положено вечером. А затем их будили посреди ночи в 3-4 часа. Таким образом, активировалась часть головного мозга, отвечающая за эмоциональную деятельность. И состояние депрессии отступало, человек начинал чувствовать себя лучше, это отметили большинство из принимавших участие в эксперименте. Ученые отмечают, что таким образом осуществляется воздействие именно на ту часть головного мозга, на которую действует основная часть антидепрессантов. Но при этом, нет ни каких побочных эффектов, которые характерны всем известным таблеткам от депрессии.
Ученые уверены, что при помощи открытого ими метода можно лечить любые случаи депрессивных расстройств у человека. Учитывая абсолютную безопасность метода, уже сейчас, без дополнительных исследований, практикующие врачи могут применять этот метод. Однако дополнительные исследования все-таки понадобятся, дли более подробного изучения механизма воздействия намеренной депрессии на стояние депрессии.
автор: Степан Афронкин
Стресс вам… в помощь!
Борьба в жизни – дело хорошее, даже нужное. Однако что она означает, если человек находится в стрессовом состоянии? Что же делать, если реакция мозга на проживаемые дни: или паника, или ступор?
Учитесь переживать стрессовые дни с пользой, как бы смешно это для слуха ни было. Прежде всего, необходимо понять: а что полезного несет в себе данный негативный опыт? Любая ситуация для чего-то дается человеческому организму.
Как работать с беременной женщиной
В этой статье мы не будем взывать к добрым чувствам и совести работодателя по отношению к беременной женщине, не будем напоминать ему что «его так же мама родила», не будем также обращаться к его патриотическому долгу, способствовать увеличению рождаемости в нашей стране, а скажем лишь пару слов о том, как работать с беременной женщиной в одном офисе.
Индикатор МедИС-В 180/60 для контролирования стерилизации
Данные индикаторы специально применяются для контроля температуры во время паровой стерилизации, а также определения времени необходимого для стерилизации и определения насыщенности пара в специальной камее с продувкой воздуха с помощью пара.
Индикаторы могут в течении короткого времени точно определить критические перемены во время паровой стерилизации температуру, насыщенность пара в камере при стерилизации, а также времени необходимого для удаления воздуха пара методом продувки.
Несколько приятных способов борьбы с депрессией
Кто сказал, что лечение это всегда больно, неприятно и скучно? Что касается лечения депрессии, то оно вполне может быть приятным и даже веселым. Что бы начать приятное лечение нужно исходить от противного, то есть от причины депрессии.
Осенью и зимой световой день сокращается, и организм на это реагирует унынием и хандрой. Избавиться от такого состояния помог распахнутые занавеси и добавление искусственного света в помещении.
