Позитивное мышление укрепляет иммунитет
Группа специалистов из университета Эксетера и Оксфордского университета (Великобритания) пришла к выводу о том, что позитивное мышление помогает укрепить иммунитет. Данное заключение ученых опубликовала рассказавшая об их проекте газета The Daily Telegraph.
Учеными был проведен эксперимент с участием более 135 человек. Их разделили: часть добровольцев слушала аудиолекции о необходимости вырабатывать позитивное мышление – оптимистичнее, добрее и снисходительнее воспринимать жизнь и окружающих людей.
Сплетничать бывает полезно
К факту обмена сплетнями обычно относятся предосудительно, однако данные научных исследований свидетельствуют о том, что механизм возникновения и распространения сплетен – очень древний. Настолько, что повлиял на естественный отбор среди предков человека. Таким образом, сплетни для людей естественны. Более того, ученые говорят, что сплетничать бывает полезно для организма. Обо всем этом – в публикации журнала Psychoneuroendocrinology.
Психологи нашли способ выявить депрессию по сообщениям в соцсетях
Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что по сообщениям в социальных сетях можно с довольно высокой точностью определить, страдает ли автор записей депрессией или другими психологическими синдромами, например посттравматическим стрессовым расстройством. Эксперимент с контрольной группой, проведенный в Twitter, показал, что точность этого метода достигает 90%.
Еда влияет на настроение человека, – ученые
Индийская кухня позитивно воздействует на организм в целом, мозг и настроение человека за счет куркумы. Эта распространенная в Индии приправы производит благотворный эффект на головной мозг, особенно пожилых людей. По мнению ученых, именно из-за этого в Индии отмечается довольно низкий уровень заболеваемости возрастными недугами.
Эксперимент показал: если люди употребляли куркуму, у них улучшались когнитивные функции и настроение по сравнению с контрольной группой.
Ученые усомнились в пользе медитации
Ученые из Университета Ковентри считают, что медитация не обладает положительными свойствами, приписываемыми ей ранее. Так, медитация считается отличным способом развития эмпатии. Но, как оказалось, большая часть исследований, доказывающих пользу медитаций, проведена с нарушениями.
Специалисты изучили более 20 работ, посвященных медитации. Исследователи пришли к выводу: медитация не играла существенной роли в снижении уровня агрессии и в укреплении социальных связей между людьми.
Неожиданная польза фильмов ужасов
Ученые рассказали о мало кому известных, но от этого не менее полезных качествах фильмов ужасов. В частности, исследователи смогли обнаружить наличие связи между просмотром фильмов ужасов, половым влечением и потерей веса.
В публикации СМИ специалисты рассказали о том, что просмотр «ужастиков» стимулирует дополнительную выработку разных гормонов. Например, адреналина и кортизола, так называемых «гормонов стресса».
4 самых успокаивающих факта о женское злости
С гневными эмоциями в тот или иной период жизни сталкивается практически каждый человек. Психологи назвали 4 факта по поводу женского гнева, которые помогут сохранять спокойствие.
1. Гнев не является опасной эмоцией. Если вы воспитывались в семье, где довольно часто наблюдались семейные конфликты, и родители не стеснялись выражать отрицательные эмоции по отношению друг к другу, то у вас может сформироваться мнение о том, что гнев это что-то опасное.
Привычный рацион может приводить к депрессии
Зарубежные специалисты нашли взаимосвязь между ежедневной диетой людей и повышенным риском депрессии. Ученые, представляющие Университет Джеймса Кука в Австралии, констатировали, что нездоровый обыденный рацион с легким доступом к фастфуду может приводить к развитию этого психического заболевания.
По данным научных исследований, депрессивным состояниям подвержены больше половины жителей больших городов.
Лишний вес тесно связан с депрессией
Ученые констатировали, что лишний вес тесно связан с развитием не только физических проблем, но и психических нарушений, в частности, депрессии. Об этой тесной связи между избытком массы тела и депрессией, обнаруженной учеными, пишет журнал International Journal of Epidemiology.
«Лишний вес влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье и часто приводит к депрессии», — приводится в издании вывод авторов работы, исследователей из Университета Южной Австралии и Эксетерского университета.
Изоляция в темноте опасна для человека
Группа исследователей изучили влияние на человека темноты и отсутствия возможности общаться с другими людьми. Оказалось, что долговременное пребывание в изоляции при отсутствии солнечного или искусственного света плохо сказывается на здоровье.
Ученые привели в качестве примера историю профессионального игрока в покер. В конце минувшего года мужчина принял участие в 30-дневном эксперименте, условием которого было пребывание испытуемого в полностью изолированном и лишенном освещения помещении.
Здоровая диета избавляет от депрессии, но лишь женщин
Британские научные специалисты из Королевского колледжа Лондона опубликовали в журнале Psychosomatic Medicine данные о том, что смена образа жизни, подразумевающая здоровую диету и физическую активность, способствует избавлению от подавленного настроения и хронической депрессии – главным образом, у женщин. Медики отмечают, что появление депрессии вызывает утрату интереса к жизни, снижение самооценки, апатию, нежелание общаться с людьми и другие негативные проявления.
