Борьба с неврозами: 7 основных принципов
Проблема невроза настоящее время стоит достаточно остро поскольку ее постоянному развитию способствует сам образ жизни человека в современном мире. 7 принципов борьбы с неврозом — это не свод правил, а лишь набор рекомендаций, которые помогут противостоять возникновению этого заболевания или облегчить состояние человека, уже подверженного недугу.
Что такое невроз
Этим термином обозначается целая группа состояний, которые специалисты относят к обратимым психические расстройствам.
Хронический стресс и рак как они связаны
Возраст, семейная история, курение сигарет, облучение — вот некоторые факторы риска развития рака, о которых большинство людей знают. По мнению врачей, в этот список можно добавить хронический стресс.
Подвергаться иногда стрессу на самом деле полезно, потому что это стимулирует к выполнению тех задач, которые кажутся невыполнимыми в кротчайшие сроки.
Явный признак дефицита витамина D – плохое настроение
Результаты исследования были недавно опубликованы в популярном медицинском журнале.
Зарубежные специалисты утверждают, что об дефиците витамина может говорить расстройство психики, которое также называют «депрессивной триадой». Простыми словами – это когда ухудшается настроение, теряется способность радоваться и возникают проблемы с мышлением. У пациента с таким расстройством наблюдается пессимистическое отношение к происходящему.
Хотите избежать депрессии? Спите в полной темноте: результаты исследования
Любите спать с включенным ночником? Ученые предупреждают: это не самая безопасная привычка. Исследование, проведенное специалистами Медицинского университета Нара (Киото, Япония), подтвердило связь между привычкой спать при свете и повышенным риском развития депрессии Работа, проведенная японскими учеными, пока не дала объяснения тому, как влияет сон при свете на развитие депрессии, но подтвердила связь между этими явлениями.
Доступные 11 методов восстановления нервной системы после стресса
Необходимо кропотливо восстанавливать нервную систему после любого длительного стресса. Известно, что периодически напряжённое состояние приводит к физическим заболеваниям: кардионеврозу, истощению, алопеции, бессоннице, ишемии, частым простудным заболеваниям. Существует 11 доступных методов восстановления нервной системы после стресса.
Методы борьбы со стрессом
Влияет ли пессимизм на сердце, выяснили ученые
Специалисты из Финляндии провели различные исследования, в которых приняли участие более двух тысяч мужчин и женщин в возрасте от 52 до 76 лет. За ними наблюдали на протяжении 11 лет.
Ученые проанализировали сведения о социально-экономическом статусе, психосоциальном фоне, образе жизни, уровне сахара в крови, артериальном давлении, принимаемых лекарствах и болезнях испытуемых.
Полипы. Причины. Лечение.
Многие люди стесняются обратиться к врачу, когда у них болит кишечник. Они стараются решать проблемы сами: ставят клизмы, принимают слабительные и употребляют чернослив. Они и сами не замечают появление полипов в кишечнике и упускают время для его лечения.
Причины появления полипов
Многие считают, что рафинированные продукты вредно действуют на желудок и кишечник. Но это не так
Одиночество полезно для фигуры
Давно известно, что люди, которые длительное время находятся в отношениях, начинают полнеть. Учёные провели очередное исследование в данной области и выяснили, что одиночество положительно сказывается на тех, кто мечтает о стройной фигуре.
Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Центрального университета Квинсленда. Наблюдения проводились на протяжении девяти лет. В испытаниях задействовали более чем 15 тысяч человек.
Врачи: пробиотики снижают пагубное влияние стресса на иммунитет
Известно, что стресс вреден для здоровья, тогда как пробиотики хороши для кишечника. В связи с этим аргентинские исследователи решили определить, может ли последний компенсировать первое.
Их эксперимент на лабораторных мышах показал, что пробиотические добавки могут стимулировать иммунную систему кишечника, помогая бороться с инфекциями.
В жаркую погоду увеличивается стресс
Как известно из статистических данных, в летнее время уровень насильственных преступлений существенно возрастает. Учёные решили выяснить, почему люди в жаркую погоду становятся более агрессивными и злыми.
Исследованием в данной области проводили научные специалисты из Познанького университета медицинских наук. Она выяснили, что при увеличении температуры воздуха вырастает и уровень кортизола, или гормон стресса по-другому.
Почему нам снятся кошмары? Мнение ученых
Наверное, каждому из нас, хоть раз в жизни, снился кошмарный, страшный сон. После такого сновидения трудно заснуть, сон запоминается и заставляет задумываться, обрекая весь следующий день на плохое самочувствие. В чем причина ночных кошмаров? Какова их природа и как победить ночные видения? На все эти вопросы, ответ дают ученые, длительно изучавшие данную проблему и уверяющие. Что разгадка причин ночных кошмаров им известна.
Человек видит сны в момент так называемой фазы быстрого сна, именно в этот период, мозг человека работает в режиме повышенной активности.
