Статьи с меткой: советы
Больным депрессией советуют почаще говорить «спасибо»
Выражение благодарности окружающим за незначительные проявления доброты может помочь взглянуть на свою жизнь с другой точки зрения.
Ученые привлекли к участию в исследовании 352 мужчин и женщин, средний возраст которых составил 24 года. Все они отвечали на вопросы об их личностных качествах, привычках,
Медики назвали десять съедобных антидепрессантов
Зимние холодные месяцы для подавляющего большинства людей являются ненавистными. В это время наблюдаются упаднические настроения, ухудшение здоровья, появляются проблемы с кожей, а также может нагрянуть депрессия. Чтобы у всех и в любое время года было отличное настроение, а это залог хорошего самочувствия и отменного здоровья, медики рекомендуют налегать на природные антидепрессанты:
Чего не стоит делать при депрессии
Депрессия – будто замкнутый круг. И порой мы сами мешаем себе из него вырваться, попадая в самые распространенные ловушки. Причем расставляем их мы сами…
Ловушка № 1: социальная самоизоляция. Избегание социальных контактов типично для человека, впавшего в депрессию. Некоторые люди пропускают встречи, бросают хобби и изолируют себя от мира. Другие обращаются к алкоголю и нездоровой пище, чтобы утолить свои боль и несчастья.
Психологи: из депрессии можно извлечь пользу
Ученые обнародовали результаты исследований, которые доказывают, что депрессия может приносить пользу для организма. Специалисты выявили положительные аспекты грусти.
Исследователи уверяют, что именно впадение в депрессию позволяет человеку бороться с навалившимися проблемами. Этот процесс является естественным, так как погрустив, человек вновь способен адекватно воспринимать мир и радоваться каждому дню.
Ученые выяснили, почему возникает депрессия
Британские исследователи из Diamond Light Source обнаружили в человеческом мозге элемент, который участвует в возникновении стресса, тревожности, депрессии/
Данный элемент ученые выявили на поверхности клеток в гипофизе — зоне мозга, высвобождающей в кровь стрессовые соединения. Однако до недавнего времени было неизвестно, как именно инициируется стрессовый ответ.
5 продуктов, которые вызывают депрессию
Зарубежные диетологи составили список продуктов, которые вызывают депрессию. Эксперты рекомендуют исключить их из своего рациона, чтобы почувствовать себя бодрее и счастливее!
Продукты, которые вызывают депрессию
1. Выпечка и кондитерские изделия
Мучные сладости ненадолго повышают настроение, а затем становятся причиной подавленного состояния и плохого самочувствия.
Определено, как женщины борются с апатией осенью
Многие люди с наступлением осени становятся более раздражительными. Наблюдается чувство апатии, пессимистичность. Особенно сильно это проявляется у представительниц женского пола, которые различными способами стараются противостоять осеннему ненастью. Специалисты выяснили, как русские женщины борются с апатией осенью.
Подростковая тревога и депрессия
Тревожное расстройство начинает принимать форму эпидемии. Все больше молодых девушек в наши дни вступает в неравный бой с депрессией и лечится от психических расстройств.
Когда Эмили Стил стукнуло 15, она перестала выходить из дома. Ночами напролет девушку не покидало гнетущее чувство тревоги и ощущение, что ее вот-вот стошнит или ‘прорвет на слезы’.
Депрессия и все о ней: как преодолеть
Сегодня очень часто можно услышать: «Я в депрессии». Люди к месту и не к месту вспоминают депрессию, объясняя таким образом временный упадок сил, душевную усталость, прочие негативные состояния. Но многие ли понимают, что есть депрессия на самом деле? Депрессия – достаточно распространенное в наши дни психическое расстройство, нарушение аффекта, характерными признаками которого является так называемая депрессивная триада:
Семь безобидных привычек, которые вызывают депрессию
Иногда причиной развития депрессии может стать какая-нибудь внешне совершенно безобидная привычка. Эксперты рассказали о том, какие факторы риска опасного психического расстройства часто не учитываются большей частью людей.
1. Плохая осанка. Исследования показывают, что осанка прямо влияет на обработку эмоций. Еще в 2014 году в ходе наблюдений за 30 пациентами немецкие психологи выяснили,
Учёные рассказали, как депрессия проявляется физиологически
Учёными была изучена огромная база данных по пациентам, которые страдают от депрессивных состояний. Был выявлен в ходе работы симптом, который ранее никто даже не думал связывать с депрессией. Также установлено, что депрессия оказывает серьёзное влияние на органы человека.
