Статьи с меткой: с оветы
Как справиться с депрессией?
Вот несколько важных моментов, о которых полезно знать.
1. Почему возникает депрессия? Для депрессии далеко не всегда очевидна причина. Иногда депрессия наступает после того, как человек потерял близкого друга или работу. Но при клинической депрессии не обязательно должно быть объективное основание. Иногда, даже если в жизни «все хорошо», химический баланс в головном мозге, отвечающий за настроение, может нарушиться, тогда человек чувствует себя плохо без внешних причин.
Симптоматика
Первое, что бросается в глаза при беседе с человеком, находящимся в депрессии, это безрадостность и ярко выраженная подавленность. Тоска и тревога читаются на лице больного. В этом состоянии люди чувствуют себя покинутыми и забытыми, им кажется, что друзья и родственники отвернулись, а окружающий мир хочет как можно быстрее избавиться от их присутствия. Проводя беседу с подобными пациентами, можно обнаружить, что они чаще всего жалуются на:
Причины депрессии
Единого взгляда среди врачей на причины депрессии не существует. Выделяют влияние наследственности, а также окружающей среды. Почти у половины больных депрессией есть близкие родственники, страдающие этим же заболеванием. Высока вероятность болезни одного из однояйцевых близнецов, если болен второй.
Виды депрессии
Эндогенные депрессии связаны с химическим сбоем в головном мозге. Из-за него в организме снижается уровень основных нейромедиаторов, чаще серотонина. Почему происходит этот сбой, однозначно никто не скажет — механизмов много и выделить какой-то один трудно. Обострение болезни, как правило, случается весной или осенью, хотя бывает и в любое время.
Классификация депрессия
В зависимости от выраженности и характера проявлений депрессия бывает следующих видов:
большая или клиническая;
послеродовая;
атипичная;
рекуррентная;
малая;
дистимия.
Разнообразие депрессии
Поэтому, среди разнообразия депрессии имеет смысл выделять ситуативные. Из названия понятно, что они связаны с текущей жизненной ситуацией человека. Обычно, человек находит в себе силы справиться с ударами судьбы самостоятельно. Однако, это бывает далеко не всегда. Нередко, он «застревает» в своих негативных эмоциях. В основе такого «застревания», как правило, лежит одна и та же мысль: «наверное, я никогда уже не буду таким счастливым, как прежде». По всей видимости, существует и наследственная предрасположенность к затяжным депрессиям, как реакции на стрессы и психологические травмы. Кто знает, может такая наследственная предрасположенность была у Дон Кихота, «рыцаря печального образа».
Что такое депрессия?
Это психическое нарушение, возникающее по различным физиологическим, гормональным, психологическими биохимическим причинам. Человек, страдающий от депрессии, теряет вкус к жизни, находится в подавленном состоянии. Его перестает интересовать происходящее вокруг, он закрывается от мира. Очень часто близкие люди не понимают всю серьезность происходящего. «Да это все от безделья»; «В наше время никакой депрессии не было»; «Встань с кровати и займись делом» – это только малая часть того, что слышат люди при депрессивных расстройствах. Правда заключается в том, что в таком состоянии невозможно просто «встать и делать». Представьте, что человеку со сломанной ногой настойчиво предлагают поиграть в футбол. Здесь примерно такая же ситуация. Депрессия не лечится подбадриванием, мотивацией, манипуляциями или угрозами. Более того, человек может страдать, не понимая, что с ним происходит. Поэтому обращение за помощью к специалистам может произойти через несколько лет после возникновения заболевания.
Симптомы депрессии
Эмоциональный уровень. Самым ярким симптомом депрессии является сниженное настроение, в котором основными мотивами становятся грусть, тоска, апатия, чувство безнадежности, вины, тревоги, беспокойства, страха. Данные эмоции могут усиливаться к вечеру. Вместе с тем у человека падает самооценка, пропадает интерес к жизни, планам на будущее, к увлечениям и хобби. Жизнь становится как будто плоской, тусклой. Человек начинает замыкаться в себе, меньше общается с друзьями.
Как проявляется депрессия
Классически она характеризуется в первую очередь тремя симптомами: сниженное настроение, двигательная и мыслительная заторможенность.
