Статьи с меткой: описание
Роль белков в жизнедеятельности организма
Белки составляют основу всех клеток человеческого организма. Для этого они расщепляются на аминокислоты. Часть содержащихся аминокислот, совершенно необходимых для роста, восстановления и сохранения тканей, человеческий организм не производит, поэтому должен получать их из пищи. В зависимости от содержания необходимых человеческому организму аминокислот, белки делятся на полноценные, частично полноценные и неполноценные.Полноценные белки содержат аминокислоты, необходимые для роста, поддержания жизни и восстановления тканей. Молоко, творог, сыры, яйца, мясо, рыба, птица и, в меньшей степени, крупы содержат полноценные белки.
Синхронизация цикла: как помочь организму быть максимально эффективным
В современном обществе женщинам приписывают множество качеств, которыми они должны обладать. Мы всегда должны быть неутомимыми, энергичными, веселыми, заниматься спортом, правильно питаться и мотивировать на это всех остальных. В целом, мы не против, вот только это не всегда возможно прежде всего по биологическим причинам: наша жизнедеятельность тесно связана с нашим циклом, в разные дни мы чувствуем себя по-разному, но принято считать, что независимо от этого, девушка должна быть одинаково энергична и активна. Это не так: наоборот, подстраиваться под цикл не только правильно, но и полезно. И не волнуйтесь — это вовсе не признак слабости. Синхронизация цикла предполагает корректировку вашего образа жизни, тренировок и диеты в зависимости от определенного дня менструального цикла. Кто-то считает, что это устаревшая техника, кто-то называет это биохакингом. Но факт остается фактом: это может помочь стабилизировать гормоны при СПКЯ или нерегулярных месячных, повысить либидо, облегчить симптомы ПМС и поддерживать тело в тонусе.
Токсины: чем они опасны и как избегать их в повседневной жизни
Мы привыкли думать о токсинах как о малоизвестных элементах, которые каким-то образом нам вредят. На самом деле токсины имеют вполне конкретные названия и могут нанести вполне ощутимый вред. Например, вмешаться в работу эндокринной системы, увеличить выработку одних гормонов и сократить количество других, нарушить функционирование нервной системы, а некоторые исследования показывают связь токсинов с риском появления рака, сокращением умственной активности, нарушениями развития плода при беременности и развитием других отклонений. К сожалению, избежать токсинов почти невозможно. Они присутствуют в пластике, продуктах гигиены, чистящих веществах, парфюмерии, еде и упаковке, игрушках, мебели, электронике и даже в питьевой воде. Но можно попытаться сократить их количество. Для этого надо знать врагов в лицо, чтобы вовремя распознать опасность. Рассказываем про самые распространенные токсины в нашей жизни — где они содержатся и как их избежать.
Появление сосудистых звёздочек на ногах: причины и лечение
Среди основных факторов, влияющих на появление сосудистых звёздочек:
Гормональные нарушения. Чрезмерная выработка гормонов приводит к изменению тока крови и повреждению сосудов. Состояние нормально для женщин в период вынашивания ребёнка. После родов наблюдается восстановление.
Кожные заболевания. При развитии различных дерматитов могут повреждаться сосуды.
Сердечно-сосудистые заболевания. Образование тромбов, изменение кровотока ведут к ухудшению состояния сосудов.
Тонус вен
Как вообще взаимосвязаны тонус вен с развитием варикозной болезни, флебита и тромбофлебита? Почему из-за нарушения венозного оттока возникают такие серьезные последствия?
— Патогенез венозного тонуса при варикозной болезни — это процесс комплексный и многофакторный. Механизм связан с повреждением клапанов и венозной стенки. В процессе развития заболевания вовлечены все слои венозной стенки. При возникшем венозном оттоке, первично страдает внутренний слой вены, что приводит к ее ригидности. В средней оболочке происходит утолщение слоя и в последующем приводит к нарушению функции стенки и ослаблению мышечно-венозного тонуса. С развитием болезни, без адекватного лечения, протекают каскадные воспалительные реакции, которые в свою очередь могут привести к формированию трофических язв и повышают риса возникновения тромбофлебита. Вследствие патогенетического процесса венозный тонус падает и возникает венозный стаз что приводит к нарушению функции сосудистой стенки, а в последующем и лимфовенозной недостаточности
Печеночная энцефалопатия
Да, оказывается, прогрессирующие заболевания печени могут влиять на состояние сознания и деятельность головного мозга вообще. Более того, печеночная энцефалопатия – довольно частое осложнение.
— Печеночная энцефалопатия это нарушение функции мозга, вызванное недостаточной работой печени (вследствие острой или хронической печеночной недостаточности), и/или наличием портосистемного шунта. Последнее имеет место, когда кровь от желудочно-кишечного тракта попадает напрямую в системный кровоток, минуя «очистку» в печени. Чаще всего печеночная энцефалопатия развивается у людей с циррозом печени, — рассказывает доктор Мария Прашнова. – ПЭ одно из наиболее тяжело протекающих проявлений заболевания печени, и серьезно сказывается на качестве жизни больного человека и его опекунов
Что лечит невролог, как проходит осмотр, и когда нужно обращаться к доктору?
Пациентам важно знать, что лечит невролог. Разобравшись в этом вопросе, можно вовремя обратиться к специалисту и предупредить обострение ситуации. В услугах невролога нуждаются не только взрослые, но и дети. Чтобы во время приема не возникло «сюрпризов», важно разобраться, как проходит осмотр у доктора.Этот доктор диагностирует и лечит огромное множество патологий. Все они связаны с деятельностью нервной системы. Специализация детского доктора немного отличается от взрослого. Врач невролог лечит такие заболевания:
Ученые обнаружили несколько недостатков у интервального голодания
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
Интервальное голодание – режим питания, при котором можно есть все, что угодно, но только в течение нескольких часов в день. Продолжительность этого «окна» может варьироваться, «запрет» на прием пищи действует не менее 12 часов в сутки. Эта диета привлекла внимание в первую очередь как быстрое и сравнительно эффективное средство для похудения. Предполагается, что она может поспособствовать улучшению обмена веществ и профилактике сердчено-сосудистых болезней. Однако полезные эффекты, которые ожидаются от его применения, часто недостаточно изучены на людях.
Как быстро вылечить простуду
Утро
Если вы встретили утро покраснением в горле и заложенным носом, обязательно прополощите горло, чтобы удалить налет.
За полчаса до еды примите раствор из настойки прополиса и воды (1 ст. л. настоя на 5 ст. л. воды).Промойте нос солевым раствором.На завтрак выпейте чай с лимоном и столовой ложкой сиропа шиповника.Из лекарств на помощь придут нестероидные противовоспалительные препараты. Перед выходом из дома закапайте в нос каплями.
Продукты питания при простуде
Морковь. А также шпинат, болгарский перец и хурма, чтобы восполнить норму каротина.Мясо. Свиная или говяжья печенка, сыр камамбер, рыбий жир пополнят организм кислотами Омега-3 и витамином А.Черная смородина. А также киви, апельсин, квашеная капуста, шиповник восполнят потери витамина С.Устрицы. Или пророщенная пшеница и телячья печенка помогут восстановить норму цинка.
Сколько килограммов нужно сбросить при диабете для продления жизни?
Ученые подсчитали, насколько должны похудеть пациенты с сахарным диабетом, чтобы это ощутимо сказалось на продолжительности жизни и здоровье сердца. Они обнаружили, что метаболическая хирургия дает особые преимущества по сравнению с обычным похудением. Специалисты из Кливлендской клиники опубликовали свое новое исследование в Annals of Surgery.Метаболической хирургией называют операции, которые помогают человеку похудеть. Их стали называть метаболическими (вместо бариатрических), поскольку сейчас хорошо известна их польза для обмена веществ, прежде всего – глюкозы. К таким операциям, например, относится обходной желудочный анастомоз.
Что может быть причиной плохого настроения
В развитых странах депрессию считают настоящей бедой. Многие компании соглашаются даже давать сотрудникам больничные, чтобы те скорее справились с проблемой и быстрее вернулись на работу в хорошем расположении духа. У нас же к депрессии столь серьезного отношения нет. А зря.И пока мы продолжаем путать депрессивное состояние с обычными перепадами настроения и хандрой, врачи говорят о 300 миллионах людей, которые ежегодно страдают от этой болезни. Да-да, именно болезни. Поэтому пришло время больше узнать о депрессии, а также развеять популярные мифы, которые только мешают ее побороть.
