Архив рубрики: Новости

Лучшие продукты питания против депрессии

Лучшие продукты питания против депрессии

Эти продукты обладают противовоспалительным воздействием. А жертвы депрессивных расстройств часто страдают от воспалений в организме.

Зелёные листовые овощи. Выраженное противовоспалительное воздействие таких овощей, как брокколи, шпинат и капуста кале поможет при депрессивных симптомах. Зеленые листовые овощи также укрепляют иммунную систему, что тоже важно при лечении депрессии.

Стресс, кофе, патологии: в чем причины тахикардии?

Стресс, кофе, патологии: в чем причины тахикардии?

Тот факт, что сердце работает без устали 24 часа в сутки на протяжении всей жизни, не может не удивлять. Стоит сердцу остановиться на 5-6 минут, и человек при отсутствии медицинской помощи погибнет. Этому вечному двигателю мы обязаны тем, что он обеспечивает поступление крови и содержащегося в ней кислорода к каждой клеточке нашего организма.

Однако иногда и в его работе могут происходить сбои. Наиболее серьезны — те, что связаны с изменением сердечного ритма и проводимости. Наиболее часто встречается тахикардия — это нарушение ритма, частота сокращений сердца у взрослого человека превышает 90 ударов в минуту, при этом сам сердечный ритм — правильный.

Лучшие упражнения для снятия стресса

Лучшие упражнения для снятия стресса

Что такое стресс, многие из нас знают не понаслышке, он сопровождает нас каждый день, даже на выходные и в праздники. Спорт помогает справиться со стрессом, особенно преуспели некоторые упражнения.

У множества проблем со здоровьем есть один общий знаменатель – стресс, он сопровождает нас повсюду. Семь из десяти взрослых человек подвергаются действию стресса каждый день своей жизни.

Зимний головной женский убор: как выбирать?

Зимний головной женский убор: как выбирать?

Теплая, удобная и модная женская шапка всегда актуальна, даже если вы не любительница ее носить.

Суровые и непредсказуемые зимы наводят на мысль, что нужен красивый и практичный аксессуар как головной убор, который еще и должен сочетаться с верхней одеждой и обувью. Шапка спасет от мороза и пронзительного ледяного ветра, поэтому стоит внимательно отнестись к ее выбору и приобретению

Панцирь креветок поможет восстановить нервы

Панцирь креветок поможет восстановить нервы

В Сиднее исследователи успешно восстановили поврежденные периферические нервы. При этом побочных эффектов наблюдалось минимум, пишет meddaily.ru со ссылкой на Xinhua.
Уникальность подхода в том, что ученые впервые смогли совместить два процесса: стимуляцию нервов с помощью беспроводного стимулятора и их восстановление с применением биоразлагаемого каркаса. Объединить 2 процесса помогло вещество — хитозан, из него сделан панцирь у ракообразных.
Вначале ученые изготовили каркас из хитозана, затем плотно прикрепили его к нерву, применяя лазер.

Бунтарская натура подростков защитит их от ожирения

Бунтарская натура подростков защитит их от ожирения

Родителям нужно внушать своим детям, что вредную пищу им продают большие корпорации. И подростки могут взбунтоваться против них, перейдя на здоровое питание.

Проблема детского и подросткового ожирения уже превратилась в одну из ключевых для мирового здравоохранения. С каждым годом количество молодых людей, имеющих большие объемы веса, постоянно растет, и это угрожает всему человечеству. Вместе с ростом веса увеличивается опасность диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Но как же убедить подростка в том, чтобы он не ел такие вкусные и притягательные гамбургеры, хот-доги и пиццы, переключившись на салатики, оливковое масло, орехи и авокадо?

За что можно сказать спасибо паническим атакам?!

За что можно сказать спасибо паническим атакам?!

«Если бы не панические атаки, я бы и сейчас занимался тем, чем не хочу, общался бы так, как не хочу, и был бы тем, кем не являюсь.»

Илья — среднестатистический житель 21 века. Он активен, коммуникабелен, он спешит, постоянно себя подгоняет, он ориентируется на то, что нужно строить карьеру, зарабатывать деньги, быть успешным. У него все в порядке: есть отношения, есть работа, друзья. Не сказать, что он сильно счастлив, но и не сказать, что несчастлив. Обычная жизнь.

Прогулки способны избавить от стресса

Прогулки способны избавить от стресса

Даже 20 минут ежедневной прогулки в парке снизят уровень кортизола.

Кортизол — это гормон стресса, который у большинства жителей мегаполисов изрядно повышен. Психологи из Мичиганского университета решили доказать, что этот гормон могут снизить прогулки на свежем воздухе. Для эксперимента отобрали 36 человек. В течение двух месяцев каждый из них должен был гулять в первой половине дня как минимум 10 минут, а лучше 20. При этом нужно было отказаться от общения, от интернета и работы.

Симптомы эндогенной депрессии. Внутренние причины развития депрессии

Симптомы эндогенной депрессии. Внутренние причины развития депрессии

Депрессия является серьезным состоянием, выйти из которого самостоятельно довольно сложно. Необходимо вовремя начинать лечение, так как это расстройство влечет за собой негативные последствия для здоровья или даже для жизни человека. Выделяют два ключевых вида депрессивных состояний – эндогенная депрессия и реактивная или психогенная. Для каждой из них характерны свои причины, симптомы и лечение, которое осуществляется только специалистом.

Причины возникновения

Как можно победить депрессию, сообщили специалисты

Как можно победить депрессию, сообщили специалисты

Специалисты сообщили, как можно победить депрессию. По словам исследователей, справиться с депрессией поможет правильный рацион и физические тренировки, сообщают «Питерские заметки».

Эксперты отметили, что из ежедневного употребления стоит убрать вредные продукты и ограничить потребление мяса и субпродуктов. Предпочтение лучше всего отдать фруктам и овощам. Положительную динамику в борьбе с депрессией учёные отмечали у тех, кто хотя бы раз в неделю занимались физическими тренировками — например, ездой на велосипеде или боевыми искусствами.

Осторожно, психосоматика: какие болезни люди сами себе придумывают

Осторожно, психосоматика: какие болезни люди сами себе придумывают

Врач-гастроэнтеролог и эксперт в области психосоматических заболеваний Ирина Пичугина пояснила, что многие недуги люди придумывают себе сами. Причиной этому является сильный стресс, который негативно влияет на вегетативную систему человекаю

Врач объясняет, что у каждого человека есть свои слабые места, куда в первую очередь приходится удар. Главные психосоматические болезни: язва двенадцатиперстной кишки, проблемы с желудком, болезни кожи, астма, хронический панкреатит, ревматоидный артрит, колит и эссенциальная гипертензия, синдром воспаленного кишечника, дискинезия желчевыводящих путей.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.