Статьи с меткой: лечение
Особенности лечения стресса
Быстрый темп жизни… Огромные объемы информации… Длительное психологическое напряжение… Что скрывать, реалии существования современного человека таковы, что стресс стал нашим постоянным спутником и нормой жизни.
Однако стресс оказывает на каждого из нас разное влияние. Кого-то он мобилизует и помогает раскрыться. Другой же в состоянии напряжения не способен показать высокие результаты. От чего зависит наша реакция на стресс? От личностных качеств? Не совсем. Все дело в биологии.
Есть ли надежда при болезни Альцгеймера?
Болезнью Альцгеймера принято называть заболевание, поражающее головной мозг человека, следствием которого становится постоянно прогрессирующее снижение интеллектуальных функций. Данная форма слабоумия, в 1907 году описанная врачом из Германии А. Альцгеймером, в настоящий момент является наиболее часто встречающейся в мире. Только в США этот недуг поразил более 1.5 миллиона людей. Коварство заболевания, каковым является болезнь Альцгеймера, заключается в трудности его точной диагностики.
8 физических симптомов одиночества
Время от времени оставаться одной полезно, но длительная социальная изоляция несет серьезные последствия для здоровья. Одиночество вызывает множество негативных эмоций: грусть, беспокойство, страх, а благодаря тесной нервной связи между телом и сознанием, мы начинаем проживать это физически. Ученые выявили несколько серьезных симптомов, которые могут тебе навредить, если ты будешь одинока продолжительное время.
Хобби – эффективное средство от стресса
Если работа доставляет удовольствие и является источником ежедневных положительных эмоций, то такой человек в гораздо меньшей степени будет сталкиваться с психоэмоциональным стрессом по сравнению с людьми, для которых работа является тяжкой повседневной повинностью. Но, как отмечают ученые из университета канадского города Монреаль, люди, для которых работа в радость, составляют меньшинство.
Для остальных трудоспособных жителей планеты средством уменьшения пагубного влияния со стороны ежедневного стресса может стать любимое занятие в часы досуга.
Натуральный антидепрессант, который не дает побочных эффектов
Исследователи из Университета Массачусетс-Лоуэлл в США заявили о том, что употребление омега-3 дает прекрасный антистрессовый эффект, превосходя в этом качестве даже некоторые синтетические лекарства.
Прежде чем пить фармацевтические препараты от повышенной раздражительности и нервной возбудимости, попробуйте сначала последовать рекомендации американских специалистов и побороться со стрессом с помощью ненасыщенных жирных кислот омега-3.
Лучший продукт для защиты от стресса и рака
Американские ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл установили, что для укрепления здоровья мозга, а также снижения уровней стресса и агрессии наиболее полезен рацион с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот омега-3. Также омега-3 жирные кислоты могут препятствовать появлению и распространению в организме злокачественных опухолей.
Исследователи заявили о том, что стресс может провоцировать неблагоприятные физиологические изменения, которые воздействуют на функции головного мозга, вызывая рост агрессивного и импульсивного поведения.
Дыхательная техника победит тяжелую депрессию
Дыхательная техника поможет победить тяжелую депрессию — речь идет о технике ритмического дыхания Сударшан Крия. Ученые из Университета Пенсильвании утверждают: у участников исследования, выполнявших дыхательные упражнения и принимавших лекарства, выраженность симптомов клинической депрессии уменьшилась по сравнению с теми, кто просто принимал препараты.
5 лекарственных растений, которые помогают бороться с депрессией
Многие лекарственные растения помогают бороться с депрессией. Так или иначе, при этом психическом расстройстве человек постоянно испытывает стресс и тревогу. Он все видит в черном цвете, а также у него часто бывает бессонница.
Лекарственные растения, о которых здесь идет речь, совершают, пожалуй, определенное «гормональное перепрограммирование».
Другими словами, они повышают выработку «гормонов счастья». А также, в свою очередь, уменьшают выработку «гормона стресса» (кортизола).
Как быстро справиться с усталостью
«Я устал», — эта фраза порой звучит из наших уст слишком часто. Тяжёлый трудовой день, работа на огороде и даже ничегонеделание могут привести к усталости. В данном материалы мы разберём, каковы основные причины хронической усталости, а также расскажем о том, как быстро обрести силы на дальнейшие свершения и получить заряд бодрости.
Причины и симптомы хронической усталости
Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал хроническую усталость. К основным симптомам относятся:
Спасти психику от стресса позволяет доступный всем способ
Ученые Нортумбрийского университета получили данные о том, что улучшить психическое здоровье человека, которому часто приходится жить под сильным давлением социального стресса, довольно просто – для этого нужно вести позитивный блог.
Специалисты утверждают, что описывание событий, происходящих в жизни, в позитивном аспекте и с юмором, — может стать своеобразным лекарством от стресса. Подобный метод позволяет добиться снижения уровня тревожности, лучше справляться с негативными эмоциями – это продемонстрировал эксперимент, осуществленный британскими специалистами.
Парасомнические приступы
К этой группе заболеваний относят различные нарушения, связанные с патологией структуры нормального сна. Данная группа расстройств наиболее часто встречается в детском возрасте и в подавляющем своем большинстве сочетается с детскими неврозами, о чем достаточно подробно будет сказано ниже.
Клиника
Наиболее типичными проявлениями являются ночные страхи, ночные кошмары, сно-хождение, скрежетание зубами по ночам, ночное недержание мочи.
