Архив рубрики: Профилактика
Витамины содержащие цинк
Человеческий организм нуждается в различных витаминах и минералах, в том числе и в цинке. Данный микроэлемент и другие необходимые вещества должны поступать в наш организм в полной мере, а потому очень важно придерживаться разнообразного и сбалансированного питания.Этот природный минерал участвует во всех важнейших процессах, протекающих в человеческом организме. Среднесуточная потребность в данном микроэлементе составляет 10-25 мг/день. Однако в период беременности и лактации, при повышенных психических и физических нагрузках необходимость в цинке возрастает.
Народные средства для повышения гемоглобина
Красное вино при анемии
Рекомендуется принимать ежедневно 200-300 г любого красного сухого вина во время еды, поделив его на 4–5 порций. Гемоглобин в крови повысится.
Кагор и грецкие орехи при анемии
100 г перегородок грецких орехов
0,5 литра кагора
Не надо бояться: 7 фактов об антидепрессантах
А уж если речь заходит об антидепрессантах, мы зачастую уверены: это не про нас, мы же в порядке, а погрустить все могут. Именно поэтому необходим ликбез: что такое антидепрессанты, когда их назначают и почему их не надо бояться. А тем временем, по прогнозам Всемирной организации здравоохранения, депрессия прочно войдет в первую тройку причин нетрудоспособности.Основные ее симптомы — потеря интереса к тому, что раньше увлекало, снижение чувства радости без серьезных поводов и объективных причин, нежелание общаться с людьми, ощущение потери энергии, нарушения сна (как сокращение, так и удлинение), изменение аппетита, чувство физического недомогания, болевой синдром, нарушения пищеварения и т. д. Так что, если вы обнаружили у себя хотя бы три из перечисленных признаков, не пренебрегайте ими, а обращайтесь к врачу-психиатру или психотерапевту, а в случае необходимости приема антидепрессантов не беспокойтесь, потому что…
Ученые выяснили, в чем опасность посменной работы для здоровья
В исследовании основное внимание уделялось роли циркадного дисбаланса, который представляет собой разницу между «социальными часами» (например, графиком работы) и индивидуальными «биологическими часами».Доктор Гамбоа Мадейра объяснил: «У всех нас есть внутренние биологические часы, которые варьируются от утренних людей (жаворонки), которые чувствуют себя бодрыми и продуктивными ранним утром и сонливыми вечером, до поздних типов (совы), для которых все наоборот. Циркадное рассогласование возникает, когда есть несоответствие между тем, что хочет ваше тело (например, заснуть в 22:00), и тем, что ваши социальные обязательства налагают на вас (например, работа до полуночи)».
Медики рассказали, при каких болезнях стоит использовать пробиотики
Ученые провели эксперимент на лабораторных грызунах и выяснили, что определенный штам «дружественных» бактерий, а именно Lactobacillus acidophilus способны восстановить целостность стенок кишечника, то есть укрепляют его барьер. Авторы исследования изучили более 20 разных видов пробиотиков и подтвердили, что вышеназванный штамм снижает воспалительный процесс в толстой кишке и способствует заживлению колита.
Хруст в суставах: когда пора обратиться к врачу
Специалист отметил, что после зимы люди начинают возвращаться к более активным и интенсивным физическим нагрузкам. Но за этот период из-за снижения активности в суставах могут возникать щелчки и хрусты. Это говорит о том, что синовиальной жидкости недостаточно. Если человек ведет активный образ жизни, тогда у него улучшенное кровообращение и синовиальная жидкость выделяется лучше, чтобы смазывать суставы. Медик отметил, когда люди хрустят костяшками пальцев — это обычное явление, не указывающее на какие-либо патологии. Но, когда хруст суставов сопровождается болью, тогда это служит «тревожным» звоночком.
Антибиотики и мифы об их использовании
Слово «антибиотик» происходит от латинских слов «анти» — «против» и «био» — «жизнь». Антибиотиками считаются вещества, избирательно подавляющие жизненные функции некоторых микроорганизмов. В настоящее время известно более ста видов антибиотиков, но лишь немногие из них применяются в медицине, ведь антибиотики являются ядом не только для микроорганизмов, но и для организма человека в целом.
Фторхинолоны – опасные антибиотики, которые повышают риск расслоения аорты
10 лет назад было выявлено, что фторхинолоны увеличивают риск разрыва сухожилий. Осложнение объясняется нарушением образования коллагена – важного компонентасухожилий и кровеносных сосудов. В 2015 году тайванские ученые сообщили, что люди, у которых была аневризма аорты, часто принимали фторхинолоны. В то время FDA пришло к выводу, что исследование имело существенные недостатки. Поэтому специалисты отказались размещать меры предосторожности в инструкции. Анализ базы данных FAERS, которая собирает побочные реакции на лекарства, выявил 15 спонтанных сообщений от врачей. Однако у всех пациентов имелись другие факторы риска расслоения аорты. К ним относятся курение, мужской пол, пожилой возраст, высокое кровяное давление или атеросклероз. Поэтому FDA в этот раз также не выпустило предупреждение. 3 других эпидемиологических исследования пришли к аналогичным выводам. В исследованиях сравнили пациентов старше 50 лет, получавших фторхинолоны, с теми, кто получал амоксициллин. Результат: после введения фторхинолонового антибиотика расслоение аорты встречалось на 66% чаще в первые 60 дней.
Болезнь Мортона
Болезнь Мортона обусловлена поражением одного из общих подошвенных пальцевых нервов на уровне головок плюсневых костей, проходя между которыми, нерв может быть сдавлен поперечной межплюсневой связкой. Наиболее часто имеет место одностороннее поражение общего пальцевого нерва в 3-ем межпальцевом промежутке, реже — во 2-ом и крайне редко в 1-ом или 4-ом. Болеют преимущественно женщины. Болезнь Мортона достаточно часто встречается в практике специалистов в области неврологии, травматологии-ортопедии.Исторически сложилось так, что заболевание носит название неврома Мортона, хотя в клиническом смысле неврома — это новообразование нерва, а при болезни Мортона имеет место локальное утолщение, а не опухоль нерва. Более состоятельным термином в отношении данной патологии является метатарзалгия — боль, локализующаяся в области головок плюсневых костей. Наряду с этим употребляются названия периневральный фиброз, межплюсневая неврома, плантарная неврома.
Эффекты препарата аспирина на организм человека
Любая аптечка не обходиться без аспирина (ацетилсалициловая кислота). Это, пожалуй, самое известное лекарство. Ещё в детстве мама давала нам аспирин от высокой температуры. Сейчас, это первая таблетка, которая устраняет эффект «большой головы» после бурной ночи и чрезмерном употреблении алкоголя. Странно, ведь лекарство стоит копейки.
Основные показания препарата:
лихорадочный синдром при инфекционно-воспалительных заболеваниях
головная боль
Как распознать анафилактический шок?
Анафилактический шок: что это?
Анафилактическим шоком в медицинской практике называется стремительно развивающаяся генерализованная тяжёлая аллергическая реакция. Она возникает внезапно и протекает молниеносно, затрагивая разные системы организма, поэтому крайне опасна для здоровья и жизни. Столкнуться с анафилактическим шоком может и мужчина, и женщина, и ребёнок, а частота летальных исходов достигает 2%.Обычная аллергическая реакция возникает в ответ на вторичный контакт с аллергеном, но при анафилаксии достаточно одного проникновения вещества-раздражителя в организм. После его попадания запускается ряд последовательных реакций: иммунологические, патохимические и патофизиологические.
