Архив рубрики: Пациенту
Почему сложно вступить в новые отношения: ответ психолога
Михаил Лабковский отмечает, что одно неприятное чувство для многих становится гораздо сильнее симпатии.
Одна из причин, почему многие люди не могут вступить в отношения, – это потому, что они все еще не вышли из предыдущих.
Об этом написал в Instagram психолог Михаил Лабковский.
Как не бояться полетов на самолетах
Несмотря на то что самолеты являются самым безопасным видом транспорта, аэрофобия – довольно распространенный страх.
Как правило, наши страхи перед полетами подпитываются новостными сюжетами об авиакатастрофах и недостатком знаний.
Хорошая новость заключается в том, что аэрофобия лечится: чем чаще вы будете летать, тем быстрее отступит страх. Наши советы помогут вам преодолеть боязнь летать и сделают ваши полеты комфортными!
КАК ПРИНИМАТЬ КОМПЛИМЕНТЫ
Истинная женственность проявляется в том, как мы умеем себя преподнести и принимать комплименты. Многие люди, и не только девушки и женщины, склонны отклонять или отрицать комплименты, преуменьшая при этом свои достоинства или заслуги. Это ложная скромность и вас она не украсит. Нам приятно слышать комплименты, не отпирайтесь. Однако выслушивать комплимент и правильно его принять — это две разные вещи.
Когда вы отклоняете комплимент, словно пытаясь отрицать его истинность или пытаясь приуменьшить свои силы, вы никому не помогаете.
ПОЧЕМУ ТЯЖЕЛО ПЛАНИРОВАТЬ БЮДЖЕТ
Для планирования бюджета вам надо внимательно и честно изучить свое финансовое положение, не приходя в ужас. Может быть, идея составления бюджета столь мучительна из-за того, что вызывает мысли об экономии, дрожи над каждой копейкой и полном отказе от удовольствий во имя финансового выживания. «Отлично, — думаете вы, — что дальше? Разбавлять жидкость для мытья посуды водой и питаться капустным супом и черствым хлебом»?
Названы факторы, которые могут усугубить депрессию
На что обратить внимание, чтобы не допустить обострения депрессии и рецидива ее симптомов? Давайте исследуем 6 наиболее часто встречающихся факторов, на которые нужно обращать внимание, чтобы не допустить усугубления симптомов депрессии.
1. Стресс
Практически каждый день мы получаем меньшие или большие дозы стресса. Хотя такая ситуация вредна для всех, чувствительность, сопровождающая депрессию, особенно болезненно влияет на нашу жизнь.
Хобби – эффективное средство от стресса
Если работа доставляет удовольствие и является источником ежедневных положительных эмоций, то такой человек в гораздо меньшей степени будет сталкиваться с психоэмоциональным стрессом по сравнению с людьми, для которых работа является тяжкой повседневной повинностью. Но, как отмечают ученые из университета канадского города Монреаль, люди, для которых работа в радость, составляют меньшинство.
Для остальных трудоспособных жителей планеты средством уменьшения пагубного влияния со стороны ежедневного стресса может стать любимое занятие в часы досуга.
Ребенок после лета не хочет учиться: советы психолога
Уже сентябрь на исходе, а ваш школьник никак не может влиться в учебный процесс? Советы психолога помогут вам справиться с этой проблемой!
Для начала хотелось бы успокоить родителей: процесс адаптации к школе после долгих летних каникул занимает минимум 3 недели, а в некоторых случаях – растягивается на полтора месяца. Это не говорит о том, что ваш школьник патологически ленив или неусидчив, это говорит всего лишь об особенностях его психики: кто-то адаптируется быстрее, кто-то – медленнее, это нормально.
Как построить рацион, чтобы сберечь нервную систему
Рацион человека влияет не только на его здоровье, но и настроение.
Есть продукты, которые способны вдохновить и порадовать человека, а существуют и такие, которые вгоняют его в тоску и провоцируют стресс.
Исследованием в данной области занимались научные специалисты из университета Лома Линда в Соединённых штатах Америки.
Стало известно, почему мы не можем избавиться от неприятных мыслей
Мозг продолжает цепляться к каким-то проблемам.
Почему нам порой не удаётся избавиться от изматывающего ощущения беспокойства по тому или иному поводу? Ученые из Гарварда выяснили, что наш мозг постоянно ищет проблемы, чтобы сфокусироваться на их решении.
Многие из нас замечали: какие-то проблемы в жизни устойчиво преследуют нас, несмотря на то, как много сил мы прикладываем к их решению.
11 психологических хитростей, чтобы понравиться мужчине больше
Конечно, создать волшебную искру, которая вспыхивает между людьми, наверное невозможно. Но вот помочь ей разжечься сильнее — это уж целиком и полностью зависит от ваших усилий. Человека нельзя заставить полюбить вас, но если вы уже ему нравитесь, то вы определенно можете усилить его желание.
Потому вот вам несколько психологических хитростей, эффективность которых подтверждена наукой.
3 фразы, которые нужно говорить себе каждый день
У каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что ничего не получится, что жизнь не удалась. Предприниматель Дэниел Мильштейн рассказывает о трех фразах, которые нужно повторять самим себе, чтобы продолжать двигаться вперед, к успеху, несмотря ни на что.
Вы единственный архитектор своей судьбы. Не забывайте использовать данный вам от природы инструмент – внутренний голос. Он поможет сформулировать план действий, повысить уверенность в себе, заглушить внешние голоса критиков и скептиков, переживать неудачи и учиться на ошибках.
