Пять продуктов помогут восстановить печень
Своеобразным фильтром, не знающим усталости, защищающим нас от попадающих в наш организм вредных веществ является печень. Её врагами называют жирную пищу, алкоголь, продукты питания с химическими добавками и лекарства. Но и это вовсе не весь перечень; хотя друзья, конечно, тоже имеются — вот их имена:
1. Тыква — обожаема печенью за яркость оранжевой мякоти, за высокое содержание весьма редкого витамина Т. Она считается лучшим гарниром к мясным блюдам, потому что витамин Т помогает усваивать тяжелую пищу и тем самым дает разгрузку печени.
Простая ходьба спасет от депрессии
Приблизительно 10% людей на разных этапах своей жизни сталкиваются с депрессией. Медики для лечения этого состояния назначают лекарства. Однако шотландские исследователи из Университета Стирлинга уверены, что с недугом можно справиться и другим способом.
Ученые проанализировали восемь исследований, в которых приняли участие 314 добровольцев.
Неврологи научились находить людей, склонных к депрессии, уже в младенчестве
Депрессия и тревожное расстройство могут развиться в любом возрасте. Последние исследования говорят, что признаки этих двух отклонений возможно обнаружить сразу после рождения, пишет Raw Story. Просканировав мозг с помощью фМРТ, сотрудники Университета Вашингтона выявили схемы нейронных связок, сопряженные с симптомами депрессии и тревожности.
Антидепрессанты не действуют на клептоманов
По данным исследователей из Стэнфордского университета (США), антидепрессанты не действуют на людей страдающих клептоманией (непреодолимым влечением к воровству).
Для психиатров эта новость не стала неожиданностью – давно известно, что клептомания крайне устойчива к лечению. «Не существует простых методов лечения клептомании. Во многих случаях не действует даже психотерапия.
Страдаете от депрессии: тренируйте память
Ученые из Кембриджа провели небольшое испытание и пришли к выводу, что мнемонические тренинги смягчают или вовсе устраняют симптомы депрессии.
Предварительные исследования показали, что программа, известная как «Специфический тренинг памяти», оказывала положительное побочное действие – смягчала симптомы депрессии и благоприятно влияла на их настроение участников.
От депрессии женщин спасет физкультура
Ежедневная интенсивная физическая активность у женщин в среднем в два раза меньше, чем у мужчин. По мнению американских специалистов из Орегонского государственного университета, это повышает риск развития депрессии и различных заболеваний у представительниц прекрасного пола.
Ученые изучили данные более 1 тыс. мужчин и женщин. Оказалось, что в среднем женщины на интенсивные физические нагрузки затрачивают 18 минут в день,
Планета впала в депрессию
Всемирная организация здравоохранения опубликовала грустные во всех отношениях данные: на сегодняшний день пятая часть населения планеты страдает депрессией.
По оценке экспертов ВОЗ, 350 миллионов людей на планете страдают депрессией. Депрессия – болезнь, которая известна и хорошо описана много веков назад. Однако если древние лишь мирились с ней, то в наше время врачи уже научились лечить это «состояние души».
Медики назвали десять съедобных антидепрессантов
Зимние холодные месяцы для подавляющего большинства людей являются ненавистными. В это время наблюдаются упаднические настроения, ухудшение здоровья, появляются проблемы с кожей, а также может нагрянуть депрессия. Чтобы у всех и в любое время года было отличное настроение, а это залог хорошего самочувствия и отменного здоровья, медики рекомендуют налегать на природные антидепрессанты:
Апноэ повышает вероятность депрессии
Ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний США обнаружили, что обструктивное апноэ сна, кроме повышения риска инфаркта и инсульта, также увеличивает вероятность развития депрессии.
Исследователи пояснили, что обструктивное апноэ сна приводит к недостаточному снабжению кислородом сердечной мышцы и головного мозга,
Послеродовая депрессия отцов негативно отражается на ребенке
Послеродовая депрессия у отцов может негативно сказаться на развитии ребенка и привести к поведенческим расстройствам у малыша, считают британские исследователи из Оксфордского университета.
Ученые провели обследование 38 отцов, у половины из которых отмечалось состояние постродовой депрессии. Возраст их детей составлял 3 месяца.
Средиземноморская диета и мясо потягаются за звание антидепрессантов
Австралийские ученые из Дикинского университета, Госпиталя Святого Винсента и сети Barwon Health начали первое в мире клиническое испытание, призванное проверить связь правильного питания и избавления от депрессии.
В работе должны принять участие 200 добровольцев из Мельбурна и Джилонга. Адъюнкт-профессор Феличе Джака поясняет: в ходе изыскания предстоит проверить эффект средиземноморской диеты и рациона с черным мясом,
