Учёные выяснили, как думскроллинг влияет на психику
Учёные утверждают, что у подростков, которые проводят более двух часов в день за прокруткой страниц на телефонах или планшетах, риск развития тревожности удваивается, а вероятность депрессии увеличивается в 4 раза.
Длительное времяпрепровождение перед экраном, особенно пассивное прокручивание или «думскроллинг», привело к повышенной тревожности, депрессии, агрессии и импульсивности у подростков, принявших участие в девятимесячном исследовании.
Психолог назвал главную причину конфликтов на дорогах
Психолог Сергей Ланг объяснил причины возникновения конфликтов на дороге.
Специалист отметил, что человек, настроенный негативно с самого утра, будет видеть проблемы во всём, что его окружает. По его словам, если человек сам испытывает внутреннее напряжение, ему будет казаться, что все вокруг ведут себя раздражающе.
Психолог назвала признаки домашнего насилия
Психолог фонда «Мамины руки» Яна Кузнецова назвала в понедельник, 4 августа, несколько признаков домашнего насилия.
Специалист отметила , что когда за внезапной вспышкой гнева следуют обещания, что подобное больше не повторится, а затем наступает так называемый медовый месяц, то нужно насторожиться.
Психолог дала советы по преодолению страха полетов
Страх перед перелетами и сменой обстановки — распространенная проблема, которая может серьезно ограничивать жизнь. Клинический психолог, эксперт по тревожным расстройствам клиники «Аксона» Анжелика Еременко рассказала, почему возникает этот страх и как с ним справиться.
«Страх полетов и дискомфорт при смене обстановки связаны с потерей контроля, негативными ассоциациями, боязнью нового и физиологическими реакциями», — говорит Еременко.
Психолог объяснила причины лжи и перечислила способы борьбы с ней
Ложь бывает двух типов — прямая дезинформация (сознательное искажение фактов) и умолчание (частичное сокрытие или искажение правды). За любой ложью часто стоит скрытая выгода, будь то избегание наказания или сохранение иллюзии контроля. О причинах лжи и способах преодоления самообмана рассказала практикующий психолог, кандидат психологических наук, бизнес-тренер, генеральный директор ООО «Вместе.ПРО» Олеся Бережная.
Когда тревожно на душе: 6 признаков, что имеются проблемы с психическим здоровьем
Иногда наша психика находится в плохом состоянии, хотя мы этого и не осознаем. Эти признаки говорят, что проблема существует.
Психическое здоровье — такой же важный показатель благополучия, как физическое. Однако если сломанную руку видно сразу, то внутренние страдания часто остаются незамеченными. По данным ВОЗ, каждый четвертый человек в мире сталкивается с психическими расстройствами, но лишь 30% из них обращаются за помощью
Врач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердца
Стресс оказывает разрушительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, даже если его последствия не очевидны на первый взгляд. Об этом рассказал врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Кокин.
«Стресс — не просто эмоция. Это ежедневная атака на ваше сердце. Он подкрадывается незаметно, но последствия — фатальны. Каждый день без контроля над стрессом может приблизить вас к диагнозу, который изменит всю жизнь», — сказал специалист.
Женщинам раскрыли разрушающий организм напиток
Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что один напиток разрушает женский организм сильнее, чем алкоголь и энергетики. Его она раскрыла в своем Telegram-канале.
«Коварный враг женского здоровья прячется в стакане сладкого кофе с молоком», — предупредила Янг.
Женщинам указали на пять признаков плохого гинеколога
Врач Ольга Каплина заявила, что плохого гинеколога можно распознать по пяти признакам. На них специалистка указала женщинам на своем YouTube-канале.
Каплина призвала держаться подальше от гинеколога, который в ответ на жалобу пациентки о болевых ощущениях при осмотре советует ей потерпеть. Также нужно сменить врача, если он назначает комбинированные оральные контрацептивы при нерегулярном цикле или долгом отсутствии беременности.
Сложное психологическое состояние: что представляет собой человек-нарцисс
Нарциссизм может проявляться в разной степени: от легких черт, которые есть у многих людей, до клинического нарциссического расстройства личности, при котором необходима профессиональная помощь.
В последнее время термин «нарцисс» стал часто использоваться в повседневной речи, но не все понимают, что он действительно означает.
Врач Крашкина: вязание помогает справится со стрессом и заболеваниями суставов
Вязание — отличное занятие, помогающее справиться со стрессом и полезное для профилактики болезней суставов. Об этом рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.
«Движения пальцами при вязании могут быть полезны для профилактики болезней суставов, особенно кистей, но назвать вязание секретом долголетия и ясного ума сложно», — сказала врач.
