Врач Крашкина: вязание помогает справится со стрессом и заболеваниями суставов
Вязание — отличное занятие, помогающее справиться со стрессом и полезное для профилактики болезней суставов. Об этом рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.
«Движения пальцами при вязании могут быть полезны для профилактики болезней суставов, особенно кистей, но назвать вязание секретом долголетия и ясного ума сложно», — сказала врач.
Тем не менее, по ее словам, данное хобби, безусловно, приносит радость и позитив, а значит, оказывает положительное влияние на организм.
12 сентября отмечается Международный день вязания крючком. Данная техника считается более простой, нежели вязание на спицах, чем обеспечивает себе на сегодняшний день наибольшую популярность.
Врач-невролог Владимир Мартынов до этого говорил, что вязание является одним из способов сократить риск развития деменции в пожилом возрасте. Кроме того, по его словам, можно заняться заучиванием стихов и песен, вышиванием, решением кроссвордов.
Специалист также посоветовал соблюдать диету с содержанием большого количества омега-3 и ходить не менее 10 тысяч шагов в день.
Добавить комментарий