Медики рассказали, как бороться со стрессом во время беременности
Впереди беременную ждут счастливые моменты.
Стресс во время беременности негативно влияет не только на женщину, но и на ребенка. Все потому, что повышается уровень глюкокортикоидов, которые тесно связаны с работой плаценты и могут влиять на гены.
А вот затяжной стресс может плохо повлиять на иммунную систему, которая защищает от инфекций.
Создан робот-обнимашка для сна
Помимо психологической функции у этого робота имеется и лечебная. Утверждается, что он эффективно избавляет от бессонницы.
Ученые разработали специального робота для обниманий во сне, но не ждите, что он будет иметь форму какой-нибудь модели-андроида. В реальности, это устройство, чем-то напоминающее большой арахис. Однако оно эффективно подходит для того, чтобы его можно было обнимать в течение всей ночи. Создатели робота из Нидерландов уверяют, что у него помимо способности снижать уровень стресса и дарить комфорт во сне, есть и чисто лечебные функции.
Диарея, головная боль, «ком в горле» — врач рассказал, что может болеть из-за стресса
Различные болевые или просто неприятные ощущения в нашем теле не обязательно являются признаком заболевания. Иногда они могут возникать в результате сильного стресса. Например, после эмоциональных переживаний может случится диарея, вздутие живота, головокружение, аритмия, ощущение «кома в горле». Врач из Санкт-Петербурга рассказывает, почему наши эмоции вызывают «психосоматику».
«Дело в том, что под влиянием нервной системы изменяется и физическое состояние организма.
5 главных причин постоянной злости
Вы замечаете, что постоянно испытываете злость и раздражение и не контролируете собственные эмоции? Эксперты рассказали, с чем это может быть связано.
Страх. Злость не всегда является проявлением агрессии и желания причинять вред другим людям, В некоторых случаях это следствие страха. Исследователи выяснили, что человек бывает злым, если он ощущает, что что-то угрожает его образу, существованию или эго.
Врач: качество психиатрической помощи на Ставрополье нужно повышать!
В Ставрополе обсудили вопросы современной психофармакотерапии и создание условий для социализации больных шизофренией.
Под председательством главного врача Ставропольской краевой психиатрической больницы №1 Олега Боева прошла региональная научная конференция по психиатрии. В ней активное участие приняли специалисты НМИЦ ПН им. В.М. Бехтерева, Российского общества психиатров и представители краевого министерства здравоохранения.
Около 300 тысяч петербуржцев страдают депрессией
Эта примерная цифра, поскольку из-за страха перед психотерапией, посчитать реальное количество сложно. По официальным данным 14 тысяч жителей Северной столице получают психотерапевтическую помощь по поводу депрессии.
Для сравнения — в начале 2000-х годов, количество официально зарегистрированных случаев депрессии составляло 11 тысяч. Трудно сказать, с чем связано изменение цифры — с популяризацией психотерапии или с увеличением количества больных.
Как правильно относиться к симптомам тревоги и диагнозу ВСД
Как правило, мы привыкаем к собственной тревоге с детства. Когда-то она нас здорово выручала: подгоняла учить вовремя уроки или убираться по дому, избегая двоек и ругани с мамой.
Но вот мы выросли, и жизнь предъявляет больше требований. Не справишься — стресс. От этого тревога растет, а организм находится в постоянном напряжении. Когда стресс долбанет, как следует, — нервная система дает сбой.
Как справиться с панической атакой
Паника — это интенсивное переживание испуга за свое здоровье, жизнь или потерю контроля над собой. В момент панической атаки может казаться, что вы вот-вот умрете или сойдете с ума. Но этого никогда не происходит.
Несмотря на это, некоторые люди до ужаса боятся пережить панику вновь. При этом они часто совершают типичные ошибки, которые приводят к повторению приступов, а не к избавлению от них. Полностью справиться с паникой поможет понимание механизма ее возникновения и следование четырем правилам.
Обманчивые боли: что указывает на стресс, а не на серьезное заболевание
Вздутие живота, ночные кошмары, «ком в горле» или болевые ощущения не всегда свидетельствуют о наличии какой-то серьезной патологии. Часто они являются одними из многочисленных признаков стресса, который не на шутку растревожил организм. О том, как еще эмоциональное состояние может дать о себе знать и можно ли с ним справиться без помощи врачей, «Вечерняя Москва» узнала у психиатра и психолога.
Чем отличаются осенняя хандра и «биполярочка»
Из-за перепадов настроения и легкой апатии в осенний период люди ставят себе диагноз «биполярное расстройство психики». Об этом сообщила московский психолог Анна Хныкина в интервью «Аргументам и фактам».
По ее словам, «биполярочка» в последнее время стала модным заболеванием. Психолог отметила, что когда мы имеем дело с заболеванием, речь идет о длинных фазах. «Несколько месяцев у тебя депрессия, потом несколько месяцев аффект — настоящий праздник на душе», — пояснила она. Хныкина рассказала, что в случае с биполярным расстройством депрессивная стадия переходит в маниакальную, когда человек становится гиперактивным и мало спит.
Психолог дал необычный совет как бороться с боязнь самолетов
Аэрофобия или страх перед полетами на самолете — распространенная психологическая проблема. Психолог из Санкт-Петербурга советует не пытаться себя отвлечь, а встретить страх лицом к лицу.
Обычно, тем кто страдает аэрофобией, советует занять себя чем-то во время полета — читать интересную книгу, смотреть захватывающий фильм, принять успокоительное, и попытаться уснуть. Однако не для всех эти советы работает.
