6 физических нарушений, вызываемых депрессией
Известно, что депрессия выражается прежде всего в негативных эмоциональных проявлениях, но не только грусть или душевная тяжесть могут быть симптомами данного расстройства. Существует ряд признаков депрессивного состояния, которые носят физический характер, — у человека в этом случае болит не только душа, но и тело.
Мышечные боли. При депрессии, по словам медицинских специалистов, часто возникают мышечные боли, не связанные с нагрузкой.
Сбежим от стресса на курорт!
Про то, что «все болезни от нервов», сегодня знают даже дети. Да, доказано, что огромное количество проблем с пищеварительной, дыхательной и половой системой, в опорно-двигательном аппарате, в состоянии кожи и волос имеют психосоматическую природу. Психосоматика – это сложный процесс, когда воспалительные процессы в организме спровоцированы не внешними факторами (травмами, инфекциями), а потерей душевного равновесия. Конечно, многим кажется, что для быстрого восстановления достаточно просто
Стресс признан причиной аутоиммунных заболеваний
Наличие стрессовых расстройств может означать повышенный риск развития аутоиммунных заболеваний, включая артрит, болезнь Крона и псориаз. Результаты научного исследования, подтвердившего такую связь, опубликованы в журнале JAMA. О том, что психическое состояние способно влиять на развитие специфических иммунных заболеваний, заявили ученые из Исландского университета и Каролинского института в Стокгольме. Эти специалисты в течение 30 лет наблюдали за миллионом человек.
Симуляцию доброжелательности признали опасной
Исследование, проведенное американским социологом Арли Рассел Хохшильд (Arlie Russell Hochschild), доказало вред, который наносят профессии, требующие эмоционального труда и связанные с сокрытием истинных чувств. Об этом сообщает BBC News.
Подавление эмоций ведет к стрессу, выгоранию и беспокойству, выяснило исследование. Хохшильд утверждает, что эмоциональный труд — это работа по созданию определенного эмоционального образа лица и языка тела на рабочем месте.
Смартфон мешает наслаждаться общением с близкими
Канадские исследователи обнаружили: люди, постоянно пользовавшиеся мобильными телефонами во время встреч с друзьями и родственниками, получали гораздо меньше удовольствия от общения, чем те, кто не доставал гаджет из кармана. Специалисты советуют не тратить время на смартфоны, а наслаждаться приятной компанией.
В исследовании ученых из Университета Британской Колумбии приняли участие более 300 человек. Добровольцам предложили поужинать с друзьями и членами семьи в ресторане.
Депрессия и стресс признаны заразными
Канадские ученые выяснили, что депрессия и стресс могут быть заразными.
Специалисты из Института мозга Хоччисса при Университете Калгари назвали депрессию и стресс заразными.
По словам ученых, эти психологические расстройства можно перенять друг у друга.
Исследователи поставили опыт на лабораторных мышах и выяснили, что такие недуги могут серьезно повредить мозг.
Названы продукты, которые вызывают стресс
Эксперимент проводился на мышах.
Американские исследователи установили, что употребление насыщенных жиров в детском и подростковом возрасте увеличивают риск развития стресса и депрессии во взрослой жизни.
Так продукты снижают способность организма бороться со стрессом.
Людям, страдающим от депрессии, лучше не брать больничный
Депрессия — одна из основных причин инвалидности, прогулов работы и снижения продуктивности среди лиц трудоспособного возраста. Это психическое расстройство характеризуется изменением мышления, настроения и поведения.
Последнее исследование, проведенное учеными из Университета Мельбурна и Научно-исследовательского института Мензис Университета Тасмании, показало: посещение работы помогает людям справиться с депрессией, а уход на больничный, напротив, усугубляет состояние. Последствия невыхода на работу были хуже для офисных работников,
Психопаты используют людей
Как написал психиатр Херви М. Клекли в своей книге «Маска здравомыслия» (‘The Mask of Sanity’) еще в 1941 году, ничего в таком человеке не говорит о его странности, неадекватности или моральном дефекте.
В 2014 году преподаватель из университета Техаса (США) Даниэль Н. Джонс выдвинул теорию, которая помогала объяснить антисоциальное поведение людей с психопатическим расстройством личности. Ключевым аспектом теории являлась мимикрия (притворство) и потребительское отношение к окружающими:
Стресс в детстве — основной фактор риска развития депрессии у взрослых
Жестокое обращение с детьми и эмоциональное отчуждение родителей почти в два раза повышают риск развития депрессии во взрослом возрасте. Ученые из Университета Дьюка и Университета Техаса выяснили, что из-за воздействия этих стрессоров происходит сенсибилизация (повышение чувствительности) нервных цепей, отвечающих за обработку угрозы и запускающих стрессовую реакцию. Кроме того, у людей, переживших подобный стресс, снижена активность в области мозга, отвечающей за вознаграждение. Вследствие этого они не могут испытывать положительные эмоции.
Эти рекомендации психолога помогут избавиться от раздражения и гнева
Известно, что гнев негативно влияет на здоровье.
Раздражение и гнев — это естественные реакции человеческого организма. Просто кто-то может в любой ситуации сохранить спокойствие, а кому-то это не под силу.
Темперамент нам достается с рождения. Так сказать, по наследству. Изменить его нельзя, поэтому нужно учиться сдерживать свою раздражительность.
