Все зависимости работают по одному принципу
Я утверждаю, что все зависимости (начиная от героина и заканчивая компьютерными играми) работают по одному принципу. Ведь для психики неважно от чего зависимость, так как механизм привыкания один.
Для начала стоит узнать, что от наркотиков психическая зависимость сильнее физической. Именно психическая зависимость не дает бросить, хотя многие думают, что дело в ломках (абстинентном синдроме).
Как стресс повреждает сердце
Во время чемпионата мира по футболу в 2 раза больше людей, чем обычно, пострадали от сердечного приступа. 11 сентября 2001 года теракты в Нью-Йорке привели к увеличению случаев сердечного приступа на 49%. Другой пример: землетрясение в префектуре Фукусима вызвало в течение первых четырех недель значительно больше случаев остановки сердца, чем до катастрофы.
Исследования позволяют предположить, что трагические события могут нанести вред сердцу. Волнение и гнев также являются бременем для этого важного органа.
Причины плохого сна. Как избавиться от расстройства сна
Сон очень важный процесс для нашего организма. Именно во сне происходит обработка информации, полученной в течение дня, восстанавливаются силы, запускаются регенерирующие процессы в коже, расслабляются глазные мышцы. Поэтому плохой сон ночью это первый звоночек того, что Вы уделяете мало внимания своему организму, что в скором времени может привести к сбою в его работе. Давайте разберемся каковы причины плохого сна и что влияет на расстройство сна.
1. Физическая активность
Депрессивные состояния человека и их лечение
Всевозможные депрессивные заболевания становятся все более распространенными и уже сравнимы с сердечно-сосудистыми. Нередко они развиваются постепенно, исподволь, приводят к страданиям самого больного и его близких, принимая затяжной характер, и переходят в тяжелые стадии.
К сожалению, недостаточная осведомленность людей не позволяет многим оказать своевременную помощь в периоды, когда еще возможно обходиться даже без лекарственных препаратов. Кроме того, виды заболевания различны и проявляются, порой, одним или двумя симптомами, что также иногда затрудняет диагностику даже в случаях обращения к врачу.
Привычка планировать дела опасна для психики
Человек, который слишком тщательно планирует свой день, может оказаться жертвой затяжной депрессии, выяснили американские ученые. В публикации Journal of Marketing Research они порекомендовали больше импровизировать.
«Человек не должен забывать о таких вещах, как спонтанность», — заявили исследователи, изучавшие причины длительной депрессии. Они установили, что стремление все планировать является одним из факторов, провоцирующих проблемы с психикой.
Антидепрессанты будут заменять кружками пения и рисования
Психологи и психиатры должны перестать выписывать антидепрессанты в таких больших количествах. Эти лекарства стоит заменить рецептами на музыку, искусство и литературные курсы.
Доктор общей практики из Великобритании Лора Маршалл-Эндрюс убеждена в том, что психологам и психиатрам вместо гигантского количества рецептов на антидепрессанты нужно вручать своим пациентам рекомендации о занятиях искусством, музыкой и литературными курсами.
Депрессивное состояние может говорить о проблемах с сердцем
Издание The Deccan Chronicle поделилось подробностями исследования врачей из США, обнаруживших связь между склонностью к тревожности и депрессиям и сердечными заболеваниями. Специалисты считают, что людям, которые часто хандрят и сильно беспокоятся по малейшему поводу, нужно проверять свое сердце.
Американские ученые установили: до 30% людей с сердечной недостаточностью страдают от тревоги и депрессивных состояний. 19% людей с подобным нарушением в работе сердца имеют симптомы клинической депрессии.
Психологи: плохое настроение может отразиться на кошельке
Грусть и печаль негативно отражаются на принятии правильных финансовых решений, утверждают американские психологи из Гарвардского университета.
Ученые провели эксперимент при участии двух групп добровольцев. Одной группе участников показали видео, которое вызывало грустные эмоции. Затем все испытуемые должны были принять финансовые решения. Оказалось, что те, кто смотрел видео, были более склонны выбирать путь, дающий им более высокие краткосрочные выгоды, но в долгосрочной перспективе общая прибыль была бы ниже.
Учёные рассказали, как перестать переживать после разрыва отношений
Группа канадских учёных поделилась результатами своего исследования, которое показало, каким способом человек может прекратить свои душевные мучения из-за разлуки после длительных отношений.
Специалисты, представляющие Университет Британской Колумбии, заявили о том, что медитация может быть использована, как крайне эффективное средство избавления от душевных страданий из-за окончившихся отношений.
Обнаружен самый ранний признак болезни Альцгеймера
Судя по всему, болезнь Альцгеймера все больше распространяется по мере того, так население США и других развитых стран становится старше. По некоторым оценкам, более 5 миллионов американцев страдают от болезни Альцгеймера.
К сожалению, до сих пор нет лекарств от этого и других видов деменции. Ученые знают достаточно о болезни Альцгеймера, чтобы понять, какие процессы происходят в мозгу пациентов. Но недостаточно, чтобы определить причины и найти лекарство. Тем не менее, благодаря проводимым исследованиям есть некоторый прогресс в раннем выявлении болезни Альцгеймера, сообщает health info со ссылкой на fabiosa.com.
Новые исследования ученых из Вашингтонского университета в Сент-Луисе дают представление о том, каков самый ранний признак болезни Альцгеймера. И это не потеря памяти, как оказалось.
В исследовании приняли участие три группы: здоровые люди, люди с ранней стадией болезни Альцгеймера и люди с доклинической стадией заболевания. Им была поставлена задача — найти выход из виртуального компьютерного лабиринта. Цель состояла в том, чтобы проверить навыки навигации и ориентации участников.
Весьма предсказуемо, что здоровые люди успешно справились с заданием. Люди с ранней стадией болезни Альцгеймера ориентировались хуже, впрочем, так же, как и люди с доклинической болезнью Альцгеймера.
О чем это говорит? Невозможность или снижение способности находить путь может быть одним из самых ранних признаков болезни Альцгеймера. Да, у многих людей с плохой навигационной способностью нет этой болезни. Но если раньше вы могли легко ориентироваться в знакомых и незнакомых местах, а потом начали терять это умение, то это может быть одним из первых сигналов о приближении болезни Альцгеймера.
Другие признаки болезни Альцгеймера
Обычно людям диагностируют болезнь Альцгеймера, когда симптомы уже проявляются в течение некоторого времени. Отдельные тонкие намеки могут указывать на развивающееся заболевание на ранней стадии, но на них часто не обращают внимания. Ниже перечислены некоторые из этих признаков:
1. Ухудшение памяти
Забывчивость и снижение способности запоминать новое являются одними из первых признаков болезни Альцгеймера. Не проблема, если вы забыли что-то временно, но позже оно пришло на ум. Однако, если вы забываете о чем-то и совсем не можете восстановить это в своей памяти, то это может стать первым признаком приближающихся неприятностей.
2. Отстраненность
Люди, у которых есть ранние признаки болезни Альцгеймера, но они еще не были диагностированы, часто испытывают чувство, что с ними что-то не так. Они могут перестать заниматься теми видами деятельности, которыми ранее увлекались, особенно если они сложные. Такие люди начинают избегать разговоров, поскольку им становится труднее следить за тем, что говорят другие, и придумывать последовательные ответы.
3. Махнули на себя рукой
Подобно тому, как люди с болезнью Альцгеймера могут потерять интерес к разговорам и занятиям, они также склонны к тому, чтобы перестать беспокоиться о своей внешности. Кто-то из них начинает забывать принять душ, почистить зубы, подстричь волосы или переодеться. Таким образом, если человек раньше выглядел аккуратно, а потом стал неряхой, то это может сигнализировать о грядущем болезненном состоянии.
4. Проблемы со зрением и другими органами
Люди с болезнью Альцгеймера часто жалуются на проблемы со зрением, но они обычно не имеют никакого отношения к глазам. Проблема в той части мозга, которая обрабатывает визуальную информацию. Также появляются жалобы на проблемы с определением цветов и оттенков. Может быть измененное восприятие органами слуха и обоняния.
Несколько способов сделать рабочий день более приятным
Независимо от того, насколько вы любите свою работу, рано или поздно наступает такой момент, когда она превращается в рутину. Если быть честным, в настоящее время, большинство людей работают не по той причине, что ему это нравится, а потому, что, нет другого способа найти средства к существованию.
Именно поэтому необходимо знать, как можно сделать рабочий день более приятным и даже интересным.
