Почему клетчатка может снижать риски развития рака молочной железы?
Ученые, проводившие работу, утверждали, что особенно полезна клетчатка в бобовых культурах — во всяком случае, более эффективна, чем пищевые волокна из фруктов и овощей.Однако, сообщество диетологов не согласилось с подобным заключением. Они полагают, что эта идея должна быть развенчана.Большинство других исследований показали, что антиканцерогенными свойствами обладает не только клетчатка сама по себе, но и антиоксиданты, фитонутриенты, витамины и минералы.А значит, нет смысла фиксироваться исключительно на тех продуктах, где клетчатки больше всего.Необходимо питаться разнообразно, включая в свой рацион не только бобовые, но и фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
Что делать, если «стоит» желудок
Атония — болезнь, которая вызывается комплексом внешних и внутренних факторов. К их числу относятся:
вредные привычки: курение, злоупотребление спиртным;
питание на бегу;
переутомление;
употребление еды чрезмерно большими порциями;
Боремся с метеоризмом: как избавиться от газов в кишечнике?
Причины метеоризма
Если вы заметили у себя неприятные симптомы — урчание в животе, его вздутие, ощущение тяжести, значит, вас не миновал метеоризм. Спровоцировать образование газов может несколько причин.
К ним относятся:
Беседа за столом. Во время разговора в желудок попадает вместе с едой и лишний воздух. Он не успевает всасываться в кровь и может вызвать газообразование.Хронические болезни: панкреатит, дисбактериоз, гастрит, цирроз.Неправильный рацион. Например, чрезмерное употребление в пищу сахара, который вызывает брожение, бобовых, газированных напитков.Эмоциональное возбуждение. При сильных эмоциях пища попадает в кишечник гораздо быстрее. До конца она не переваривается в таком случае. Это и вызывает газообразование.Нарушение культуры питания. Перекусы на бегу, еда впопыхах приводят к метеоризму.Специалисты утверждают: те, кто быстро пережевывает пищу, обречены на эту болезнь
Частые запоры. В этом случае в организме скапливаются экскременты, которые провоцируют вздутие живота.Попробуйте устранить эти причины — и, вполне возможно, работа кишечника наладится.
Не родинки: изменения на коже, с которыми надо бежать к онкологу
Рак кожи — один из самых агрессивных и опасных форм этого заболевания: ежегодно в мире от него умирает более миллиона человек. Чтобы защитить себя от этого заболевания, важно беречь кожу от прямого воздействия солнца, пользоваться солнцезащитным кремом не только на пляже, но и в городе, летом и даже зимой, а также обращаться к врачу при появлении опасных признаков. Большинство из нас знает, что родинки, изменившие форму, цвет или размер — это плохой симптом, но немногие знают, что в некоторых случаях о развивающемся раке кожи могут предупреждать признаки, не имеющие с родинками ничего общего. Рассказываем, на что еще нужно обратить внимание.
Очищение крови
Состав крови
Кровь, циркулирующая по венам и артериям, имеет сложный состав, основными компонентами которого являются:
плазма, своеобразная жидкость светло-желтого цвета;
эритроциты — это клетки, с большим количеством гемоглобина и обеспечивающие доставку кислорода во все ткани организма;
лейкоциты — прозрачные клетки, защищающие от различных инфекций и патогенных микробов;
тромбоциты — клетки, имеющие вид пластин и протекающие вдоль стенок вен и артерий; участвуют в восстановлении стенок сосудов при повреждении.
Особенности ухода за больными после инсульта
Человек подвержен многим болезням, и некоторые из них, к сожалению, имеют очень серьезные последствия для организма. Преклонный возраст и наличие таких заболеваний как гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, аневризма, сахарный диабет и прочее может привести к острому нарушению кровообращения в головном мозге, которое также называют инсульт. Часто люди, перенесшие инсульт, оказываются частично парализованными и требуют тщательного ухода.
Как победить абсцесс
Если у вас или у ваших близких появилось подобное воспаление, обеспечьте покой поражённой части, избегайте давления на неё, но ни в коем случае не массируйте и не растирайте больное место. Лишние прикосновения к абсцессу только усугубят процесс лечения, могут привести к распространению инфекции и заражению крови (сепсису).Как же вылечить абсцесс? Если он находится на начальной стадии, развитие микробов можно остановить с помощью согревающих компрессов. Если же гнойник перешёл в стадию развития, поможет следующий метод. Возьмите печёный лук и наложите его на воспалённый участок кожи.
Какими необыкновенными свойствами обладает полезный аспирин
Всем знакома таблетка аспирина, недорогого и эффективного лекарства против головной боли и температуры тела.Действующее вещество аспирина, салициловая кислота изначально добывалась из коры ивового дерева и была признана токсичной для организма и только в конце 19 века учёные произвели ацетилсалициловую кислоту, на основе которой и стали изготавливать современный аспирин.Салицилаты являются древнейшими лекарственными средствами. Ничто так не эффективно против зубной боли и головной боли, как таблетка аспирина. Если вы чувствуете начало заболевания, если вы простудились — самый первый и действенный способ — это выпить пару таблеток аспирина и лечь отдыхать.
Причины обращения к психиатру за помощью
Психиатрия является медицинской отраслью, а психиатрические нарушения считаются официальными заболеваниями, которые требуют профессионального вмешательства с целью лечения. Поэтому откладывать данную проблему не стоит. И уж тем более не нужно пытаться решить ее самостоятельным путем. Своевременное обращение к квалифицированному специалисту позволяет избежать тяжелых последствий заболевания и позволяет применить необходимые меры медицинского характера на ранней стадии без осложнений. Для тех, кто не желает самостоятельно посещать кабинет врача, современная медицина предоставляет возможность воспользоваться такой услугой, как вызов психиатра на дом для себя, родственников или людей, которые нуждаются в помощи.
Роспотребнадзор озвучил требования к прилетающим из-за рубежа
Сообщается, что на сайте Госуслуг указанную форму требуется заполнить перед вылетом из другой страны при регистрации на рейс. В нее после возвращения нужно будет загрузить результаты теста на коронавирусную инфекцию, который должен быть сделан за три дня до вылета или в течение трех дней после возвращения домой. На борту воздушного судна россиянам выдадут анкеты, которые в течение суток поступят в территориальный орган Роспотребнадзора по месту, куда направляется гражданин.
8 признаков проблем с щитовидной железой
Что мы знаем о болезнях, связанных с щитовидной железой? Все мы конечно знаем, что проблемы бывают от нехватки йода. На мало кто имеет представление о функциях щитовидки в организме, и еще меньше — о симптомах, при которых нужно срочно обратиться к эндокринологу.Главная функция щитовидной железы — выработка трех гормонов, которые играют основную роль в переработке и усвоении всех питательных веществ. Если гормонов вырабатывается слишком много в организме случается гипертиреоз, если недостаточно — гипотиреоз.
