Статьи с меткой: стресс
Психолог заявила, что всего 20 дней в стрессе сокращают жизнь на 10 часов
Эмоциональное напряжение провоцирует обострение соматических заболеваний. Психолог Елена Куперштейн рассказала, что всего 20 дней в стрессе сокращают жизнь на целых 10 часов. По её словам, причина кроется в психосоматике.
Стресс активирует гормоны экстренного реагирования (адреналин, норадреналин), что влияет на работу органов и систем организма. В основе лежат внутриличностные конфликты, невыраженные эмоции и постоянное внутреннее напряжение.
Пародонтолог Шавров заявил, что стресс может привести к серьезному заболеванию десен
Длительный стресс может привести к таким заболеваниям десен, как гингивит и пародонтит. Об этом рассказал стоматолог-пародонтолог сети научных стоматологий «Дантистофф» Дмитрий Шавров.
«Когда человек испытывает стресс, его организм вырабатывает гормон кортизол. Если стресс длится долго, этот гормон начинает вредить деснам сразу несколькими способами.
Учёные открыли лучший способ борьбы со стрессом
Спорт, прогулки на природе, музыка – всё это доступные и надёжные способы борьбы со стрессом. Но последние исследования показывают, что самое лучшее — это напевать себе под нос.
Индийское исследователи говорят, что напевание по типу самой простой мантры два раза в день может значительно снизить уровень стресса.
Стресс изменяет состав микробиоты кишечника
Чрезмерный стресс может нарушить баланс микробиоты кишечника и вызвать дисбактериоз, что, в свою очередь, имеет дальнейшие негативные последствия для физического и психического здоровья.
Американская исследовательская группа под руководством профессора Брайана Ф. Корбетта из Ратгерского университета исследовала влияние стресса на состав микробиоты кишечника мышей и обнаружила крайне пагубные изменения.
Прием корвалола и других сердечных капель при стрессе опасен: врач Ромасов
Россияне охотно используют сердечные средства как успокоительное, принимают для снятия стресса корвалол и другие сердечные капли – врач Иван Ромасов заявил в интервью об опасности такой привычки.
Врач Ромасов констатировал что при бесконтрольном употреблении сердечных капель возможны побочные эффекты, включая очень опасные для организма.
Трудоголизм и стресс: рекомендации психолога
Трудоголики строят свою жизнь вокруг рабочих обязанностей. В редких случаях они обращаются за помощью к психологу, так как привычка работать может являться стратегией выживания и избавиться от неё означает полностью поменять жизненный уклад. Однако рекомендации психолога могут помочь сделать жизнь трудоголика менее напряжённой, более интересной и лёгкой.
Психолог Самбурский: вязание помогает зумерам справиться со стрессом
Увлечение зумеров вязанием можно объяснить тем, что такое занятие помогает им справиться со стрессом. Об этом рассказал клинический психолог Станислав Самбурский, комментируя новость о том, что молодежь начала увлекаться «бабушкиными» занятиями — шитьем, вязанием и вышиванием.
Магний и витамин В6 помогут снизить стресс
Витамин В6 и магний — важнейшие питательные вещества, поддерживающие различные процессы в организме. Это в том числе выработка энергии, здоровье мозга, иммунная функция. Вот что вам даст совместный приём этих добавок.
Лучшее усвоение магния. Витамин В6 повышает биодоступность и усвоение магния.
Названы неочевидные признаки хронического стресса
Невролог ФНКЦ ФМБА России Юлия Варламова перечислила неочевидные признаки хронического стресса.
В частности, о хроническом стрессе могут говорить расстройства пищеварения: тошнота, изжога или синдром раздраженного кишечника. Кроме того, при сильном нервном перенапряжении могут начаться постоянные простуды, выпадение волос, внезапное ухудшение состояния кожи, компульсивное переедание и навязчивое использование гаджетов, подчеркнула врач.
Molecular Psychiatry: эстроген защищает мужской мозг от стресса и депрессии
Гормон эстроген, традиционно считающийся «женским», играет ключевую роль в защите мужского мозга от стресса и депрессивных состояний. К такому выводу пришла международная группа нейробиологов.
Ученые из группы под руководством Полимнии Георгиу выяснили, что в мужском мозге часть тестостерона преобразуется ферментом ароматазой в активную форму эстрогена — 17β-эстрадиол. Именно он, как показали эксперименты, предотвращает развитие «депрессивноподобного» поведения у мышей, подвергшихся стрессу.
Стресс после сердечного приступа может привести к будущим заболеваниям сердца
По данным нового научного заявления Американской кардиологической ассоциации, опубликованного в журнале Circulation, после сердечного приступа многие люди испытывают один или несколько видов психологического стресса, включая депрессию, тревогу, психосоциальный стресс или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), что может повлиять на их физическое восстановление и долгосрочное здоровье сердца.
