Статьи с меткой: стресс
Стресс может помешать забеременеть
У женщин может возникнуть больше проблем с зачатием, если они подвергаются стрессу. В ходе исследования ученые из Оксфордского университета измеряли уровень альфа–амизалы в организме женщин. Это вещество выделяется в слюну для расщепления крахмала, однако его давно используют в качестве индикатора стресса, поскольку при реакции нервной системы на перенапряжение его производство повышается.
В исследовании приняли участие 274 женщины в возрасте 18–40 лет, пытающиеся забеременеть.
Врачи определили влияние стресса на интеллект
Факт снижения когнитивных способностей из-за стресса у животных уже был известен науке. Новое исследование показало, что подобная взаимосвязь существует и у людей.
Ученые установили, что стресс в зрелом возрасте способен уменьшать мозг и способствовать снижению интеллектуальных способностей, об этом пишет журнал Neurology.
Авторы исследования, биологи Университета Техаса, установили: люди, которые испытывают частые стрессы, страдают от снижения функций интеллекта – в частности, от ухудшения памяти.
Врачи раскрыли удивительные свойства стресса
Оказывается, вечерний стресс может быть вреднее утреннего, поскольку на него может хуже реагировать организм. Это смогли установить японские исследователи из Университета Хоккайдо, об их работе рассказывается в Neuropsychopharmacology Reports.
Более выраженные болезненные реакции организма на вечерний стресс, по мнению специалистов, связаны с его подчиненностью циркадным ритмам.
Что делать при стрессе
Современная жизнь человека – это постоянная нехватка свободного времени, неотложные дела, проблемы на работе и в семье. Все это негативно сказывается не только на физическом, но и психологическом состоянии человека. Сумасшедший ритм жизни провоцирует появление стресса, и тогда человек уже не может нормально думать головой, а порой впадает в депрессию. Но чтобы легко справляться с любыми проблемами, важно знать, что делать при стрессе и как не допустить появление такого состояния.
Книжки-раскраски помогут взрослым победить стресс
Обыкновенные книжки-раскраски, предназначенные для взрослых, могут существенно укрепить их психику. К такому выводу пришли исследователи из Новой Зеландии, которые искали новые методы борьбы с тревожными состояниями и депрессиями.
Новозеландские ученые выяснили, что взрослые книжки-раскраски существенно снижают симптомы депрессий и тревожных состояний.
Что такое на самом деле стресс?
Стресс — это естественная реакция организма. Первым, быстрым этапом является выброс гормонов, а затем реакции нервной системы. Задача стресса — это мобилизация организма для борьбы или бегства, что не является в настоящее время слишком часто требуемым. В опасной для жизни ситуации „положительная” реакция стресса вызывает более быструю передачу нервных импульсов, напряжение мышц, повышение чувствительности органов чувств.
Хронический стресс: чем он опасен для здоровья
Медики рассказали чем чревато для человека нахождение в постоянном стрессе.
Врачи называют стрессом реакцию организма на опасность, в такие моменты у человека учащается сердцебиение, приток крови к мышцам становится сильнее, уровень кортизола и адреналина значительно повышаются, человек становится более бдительным.
В норме тело человека должно отреагировать на опасность, а затем быстро вернуться в спокойное состояние.
Стресс уменьшает мозг и снижает интеллект
Факт снижения когнитивных способностей из-за стресса у животных уже был известен науке. Новое исследование показало, что подобная взаимосвязь существует и у людей. Ученые установили, что стресс в зрелом возрасте способен уменьшать мозг и способствовать снижению интеллектуальных способностей, об этом пишет журнал Neurology.
Авторы исследования, биологи Университета Техаса, установили: люди, которые испытывают частые стрессы, страдают от снижения функций интеллекта – в частности, от ухудшения памяти. Особенно существенно это влияет на пожилых людей, заявили специалисты.
Как победить стресс: советы
Мы часто попадаем в стрессовые ситуации, которые нещадно выворачивают нас наизнанку. Бывает, что мгновенно взять себя в руки не получается, зато выплеснуть негатив на окружающих – запросто. Это здорово портит отношения с миром и с самой собой…
Психологи утверждают, что можно научиться не поддаваться стрессу. Для этого необходимо переоценить сложившуюся ситуацию и посмотреть на нее другими глазами.
9 привычек для жизни без стресса
Своему организму очень легко навредить, если воспринимать все неприятности и проблемы очень близко к сердцу. Именно по этой причине важно закалять себя не только физически, но и психически. Так вы сможете с легкостью выстоять перед любыми невзгодами. Чтобы легко противостоять стрессу, выработайте несколько полезных привычек:
1. Высыпайтесь. Бессонница является главным симптомом того, что ваш организм находится в возбужденном состоянии. Соблюдайте режим сна, чтобы не расшатывать нервы лишний раз.
Стресс мешает женщинам осваивать точные науки
Чаще всего мужчины прекрасно себя чувствуют, находясь в окружении одних только женщин. Исследование психологов показало, что у женщин в мужском обществе наблюдается обратная реакция. Даже глядя на другую представительницу своего пола, окруженную только мужчинами, женщины чувствуют опасность.
Команда исследователей под руководством Мэри Мерфи (Mary Murphy) из университета Стэнфорда (США) показала студентам и студенткам два видеоролика в первом демонстрировались ситуации, когда женщина оказывалась окруженной одними мужчинами.
