Статьи с меткой: стресс
Восемь необычных проявлений стресса у женщин
Прыщи, боли в животе, бесплодие и отвращение к интимной жизни. Стресс вызывает много жалоб у женщин и в некоторых случаях имеет далеко идущие последствия. Проявляться они могут в виде необычных симптомов, на первый взгляд, никак не связанных с проблемой.
Женщины нередко скрывают свои истинные переживания, в особенности, если их убеждения или обстоятельства жизни велят демонстрировать окружающим исключительно благополучное существование.
Стресс увеличивает риск развития смертельно опасных инфекций
Находящимся в состоянии стресса людям чаще угрожают такие инфекции, как сепсис и менингит. А всё потому, что их иммунная система ослаблена.
Исследование показало, что находящиеся в состоянии стресса люди чаще сталкиваются со смертельно опасными инфекциями. Стресс ослабляет иммунную систему, и особенно опасно это для пациентов, страдающих от посттравматического стрессового расстройства вроде ветеранов боевых действий.
Способы быстрого и эффективного снятия стресса
Так получилось, что очень часто нам приходится заниматься тем, чем нам бы не хотелось, и решать вопросы, которые нас угнетают. А порой даже на любимой работе накапливается столько дел, что наше психическое состояние с большим трудом это выдерживает. Иными словами, такое состояние называется стрессом. ИА «Экспресс-новости» знает, как ему противостоять.
Записывайте свои проблемы
Беспокоит вас важный проект на работе, накопившиеся задания по учебе или межличностные отношения — изложение мыслей на бумаге поможет вам успокоиться.
Названы болевые симптомы стресса
Медики уверены, что часто причина болей и других дискомфортных ситуаций скрывается в сильном стрессе. Например, если человек нервничает, у него может появиться вздутие живота или «ком в горле».
Начинающийся стресс провоцирует целую цепочку гормональных реакций.
Сначала вырабатывается адреналин (до 30-й секунды), потом его место занимает кортизол, активизируется щитовидная железа и поднимается уровень пролактина. Это приводит к болевым ощущениям в теле.
Назван простейший способ борьбы со стрессом
Проводя на природе всего 20 минут в день, можно добиться уменьшения влияния стресса и его вредных последствий. Это происходит в связи со снижением уровня гормона кортизола в организме.
Непродолжительное нахождение на природе способствует защите от стресса. К такому выводу пришли психологи из Мичиганского университета (США). Они провели эксперимент, показавший, что 20 минут в день на природе достаточно для существенного снижения уровня кортизола.
Врачи назвали продукты, снижающие уровень стресса
Названы продукты, которыми можно снимать напряжение.
От вредной привычки «заедать» стресс появляются не только лишние килограммы. Однако, по словам, диетолога, из неё можно вынести большую пользу, если употреблять овощи, грейпфрут и некоторые другие продукты.
Переживания, излишнее напряжение, стрессы как на работе, так и в обычной жизни неизбежно заставляют протягивать руку к холодильнику.
Медики рассказали, как бороться со стрессом во время беременности
Впереди беременную ждут счастливые моменты.
Стресс во время беременности негативно влияет не только на женщину, но и на ребенка. Все потому, что повышается уровень глюкокортикоидов, которые тесно связаны с работой плаценты и могут влиять на гены.
А вот затяжной стресс может плохо повлиять на иммунную систему, которая защищает от инфекций.
Диарея, головная боль, «ком в горле» — врач рассказал, что может болеть из-за стресса
Различные болевые или просто неприятные ощущения в нашем теле не обязательно являются признаком заболевания. Иногда они могут возникать в результате сильного стресса. Например, после эмоциональных переживаний может случится диарея, вздутие живота, головокружение, аритмия, ощущение «кома в горле». Врач из Санкт-Петербурга рассказывает, почему наши эмоции вызывают «психосоматику».
«Дело в том, что под влиянием нервной системы изменяется и физическое состояние организма.
Обманчивые боли: что указывает на стресс, а не на серьезное заболевание
Вздутие живота, ночные кошмары, «ком в горле» или болевые ощущения не всегда свидетельствуют о наличии какой-то серьезной патологии. Часто они являются одними из многочисленных признаков стресса, который не на шутку растревожил организм. О том, как еще эмоциональное состояние может дать о себе знать и можно ли с ним справиться без помощи врачей, «Вечерняя Москва» узнала у психиатра и психолога.
Назван способ бросить курить без стресса для организма
Курение — удар по здоровью и кошельку.
Для одних людей курение – образ жизни, а для других – вредная привычка. Нередко молодые люди хотят выделиться с помощью сигарет из толпы сверстников и лишь постепенно понимают, что уже не могут без никотина. Справиться с проблемой все-таки можно, а главное — нужно.
Прежде всего, подумайте, чего такого дает вам курение и чего не станет, если вы избавитесь от вредной привычки.
Собаки способны распознавать стресс у своих хозяев
В лаборатории оценивалась концентрация гормона кортизола.
Новое исследование подтвердило наличие ещё одного удивительного свойства у наших домашних любимцев. Они способны чувствовать, когда мы испытываем сильнейший стресс.
Многие владельцы собак замечали, что их питомцы как бы чувствуют плохое настроение хозяев.
