Статьи с меткой: советы
Одиночество повышает риск депрессии
Одинокие люди значительно больше подвержены депрессии, чем те, которые имеют семью. Таковы результаты исследования, проведенного финскими специалистами, которые наблюдали на протяжении семи лет за жизнью 3 500 мужчин и женщин среднего возраста.
Изучался стиль жизни участников, психосоциальные, социально-демографические и медицинские факторы риска, таких как курение, прием алкоголя и отсутствие физических упражнений.
Послеродовая депрессия: что делать
Что может быть радостнее в семейной жизни, чем рождение ребенка – неважно, какого по счету? Радуются все – родственники, друзья, счастливый отец… А мама? Безусловно! Только нередко ее радость затмевают другие чувства – беспокойство, страх, тоска. Ничего удивительного, что в первые дни после родов большинство женщин испытывают такие эмоции. Ведь беременность и роды – серьезное испытание физического и психического состояния женщины.
Диета от депрессии: советы
В очередной раз произошла смена теплого и холодного времен года, но не спешите впадать в традиционную осеннюю депрессию: правильное питание способно сотворить чудо и вернуть ощущение солнечного лета. Итак, все байки про посещенные курорты рассказаны, отпускные фотографии засмотрены до дыр, а впереди ничего, кроме зимы и новых рабочих подвигов. Подобные перспективы обычно негативно сказываются на настроении,
При сезонной депрессии поможет правильное питание
Хотя сама по себе диета не сможет вылечить депрессии (или постоянно поднимать настроение), она все же играет важную роль в общем процессе лечения. Все больше и больше появляется доказательств того, что между продуктами питания и настроением существует некая связь.
Каким образом диета влияет на состояние депрессии?
Какие особенности женской депрессии
Депрессия — это не просто перепады настроения, а серьезные нарушения в эмоциональной сфере. Как отличить их от просто плохого настроения? Сегодня настроение хуже некуда, а завтра оно замечательное, и все кругом прекрасно и удивительно. Депрессия же — это надолго.
Достаешь свои любимые духи, а они тебя не радуют. Смотришь на себя в зеркало, думаешь, надо бы пойти в парикмахерскую, а зачем?
Послеродовая депрессия – как победить?
Наверное, никогда в жизни женщинам не было так сложно воспитывать и растить детей так, как в 20 и уже в 21 веке. И это не смотря на наличие стиральных машин, памперсов, тысяча бытовых помощников и заменителей маминого молока.
Дело в том, что дети всегда растились в большой семье. В доме, где бабушки, тетки, куча других детей. Женщина никогда не оказывалась с младенцем один на один. Ей всегда помогали старшие и младшие родственники.
Вяльба: пересмотр философии жизни убережет от послепраздничной хандры
Среди наиболее простых способов эксперт-психолог выделяет занятия спортом и здоровый сон. Кроме того, вернуться в прежний ритм поможет правильное питание.
Начало рабочей недели стало испытанием для многих россиян — после 11 выходных дней непросто с полной отдачей включиться в работу, в некоторых случаях возникшая хандра может перерасти в депрессивные расстройства.
Послеродовая депрессия: что советуют врачи
Примерно у 60 % женщин между третьим и девятым днем после родов наблюдается состояние легкой депрессии, которое называют « беби-блюз», или «синдром третьего дня». Оно может быть разной степени интенсивности и чаще бывает у женщин, родивших первенца. «Беби-блюз» проявляется в тревожности, перепадах настроения, сильной усталости, неуверенности в собственных силах обеспечить ребенку соответствующий уход.
Антидепрессанты: плюсы и минусы
Такой термин, как антидепрессанты, плюсы и минусы которых все ещё вызывают множество противоречивых мнений среди ученых, знаком почти всем людям, даже весьма далеким от медицины. Вот только что это за «зверь», и с чем его «едят», известно далеко не каждому. Не знают об этом толком, к сожалению, и многие профильные соматические врачи.
Что такое «зимняя депрессия» и как с ней бороться
Зима приносит не только мороз и снег, но и плохое настроение, тревогу и упадок сил: хочется больше есть, спать и меньше общаться. Все дело не в недостатке тепла, а в отсутствии света.
Зимнее недомогание называют сезонным аффективным расстройством (САР), и, судя по всему, оно вызвано несовпадением нашего режима дня с природным (временем заката и рассвета).
Лечение послеродовой депрессии: советы
Чтобы правильно подойти к лечению послеродовой депрессии, для начала нужно правильно ее определить и поставить точный диагноз. Есть случаи, когда само определение этого расстройства может существенно помочь женщине справиться со своими проблемами.
Лечение послеродовой депрессии должно быть как медикаментозным, так и психологическим. Перед тем как диагностировать послеродовую депрессию,
