Статьи с меткой: показатели
Лечение артрита народными методами
При обострении суставных заболеваний народные целители советуют снимать боль различными натуральными раздражающими средствами, например, такими как хрен, редька и горчица. Кроме обезболивающего эффекта, эти средства оказывают легкое противовоспалительное действие. Если боль слишком сильная, то прикладывайте компрессы, которые держите на больном месте по несколько часов (конечно, при этом следите, чтобы не было раздражения) и, проводите процедуры не разово, а курсом по 10 дней.• Свеженатертую кашицу хрена нанесите на ткань и приложите к больному месту при артрите, подагре, ревматизме. Она оказывает местно раздражающее, отвлекающее (обезболивающее) и противовоспалительное действие. Также вы можете приготовить компресс, залив 1 столовую ложку натертого хрена 2 стаканами кипятка, и дав ему настояться в течение 1 часа. Смочите в настое марлевую ткань и прикладывайте к больным местам.
Неврит лицевого нерва. Лечебная гимнастика и самомассаж при неврите лицевого нерва
Неврит лицевого нерва может настигнуть каждого после гриппа, травмы, переохлаждения. При этом нарушается нормальная работа мимических мышц лица.Кроме лечения у врача, можно попробовать восстановить поврежденный лицевой нерв домашними процедурами: массажем, гимнастикой и образом жизни.» Прежде всего не переохлаждайтесь. В холодное время года обязательно надевайте шарф, шапку, платок. Берегите лицо. «Говорите по возможности очень медленно, стремитесь при этом четко и правильно выговаривать все буквы в словах и следите за артикуляцией, глядя в зеркало.
Профилактика артрита голеностопного сустава
Упражнение на вращение
Один из способов остановить развитие артрита голеностопного сустава – специальные спортивные упражнения, которые помогут увеличить кровообращение в области голеностопа, а также укрепить соответствующие мышцы. Кроме того, нормальная работа мышц, которые охватывают суставную капсулу, важна для устойчивости лодыжки. Чтобы победить артрит голеностопного сустава, упражнения нужно начинать не откладывая, проконсультировавшись с лечащим врачом.
Парасимпатическая нервная система – особенности работы и главные функции
Строение парасимпатической нервной системы
Парасимпатический отдел вегетативной нервной системы представлен многочисленными нервными волокнами. Ганглии их располагаются поблизости от органа, который они иннервируют, или непосредственно в них самих. В основной массе парасимпатические нервные узлы разбросаны по поверхности органов. При этом в строении нервных отростков имеются характерные особенности: преганлионарные нейроны имеют длинные отростки, а постганглионарные – очень короткие.
Как уменьшить боль в мышцах после тренировок?
С одной стороны болевые ощущения в мышцах после интенсивной тренировки говорят о том, что вы на славу потрудились. Но такая, «полезная», боль должна проходить спустя день-два. Если же болевые симптомы в мышце (или в группе мышц) не проходят больше 5-7 дней, необходимо обратиться к врачу — это может быть признаком серьезной внутренней травмы.
Ранний подъем полезен для здоровья
Существует масса поговорок и высказываний известных людей на тему раннего подъема. Мы не будем обращаться к народной мудрости, а приведем некоторые выводы экспертов по этому поводу. Оказывается, ранний подъем снижает уровень стресс в организме. Проснувшись пораньше, человек не собирается по делам впопыхах, испытывая страх опоздать на работу, а это — прекрасная возможность начать день с позитивными мыслями.Ранний подъем, по утверждению ученых, делает человека более энергичным, что, в свою очередь, увеличивает скорость выполняемых в течении дня дел. Это значит, что вы сможете успеть больше. К тому же, ранние пташки более эффективно планируют свое время, принимают решения и достигают поставленных целей.
Тыква: как влияет на здоровье человека
Одна порция тыквы содержит:
30 калорий
0,1 грамм жиров
0 мг холестерина
1 мг натрия
8 грамм углеводов
0,6 грамм клетчатки
3,2 грамм сахара
1,2 грамм белка
витамин А (197% суточной нормы)
витамин С (17% суточной нормы)
Остеохондроз симптомы и лечение дома
Профилактика остеохондроза позвоночника — это правильное движение. Ходьба, лечебная гимнастика, занятия спортом. Таким образом укрепляются мышцы спины, и снимается нагрузка. В быту люди двигаются неправильно, создавая нагрузки на позвоночник. Неправильно стоят и поднимают тяжести, ходят на высоких каблуках. Долго сидят и нагружают спину, шейный отдел.Контролируйте массу тела. Излишние килограммы перегружают позвонки и создают риск остеохондроза.Старайтесь больше плавать. В воде нагрузка уходит с шеи, голова держится за счет воды. Одновременно происходит растяжка.Время от времени меняйте позу, разминайте шею.Недопустимо носить сумку постоянно на одной и той же стороне. Сумки с одной лямкой вредны, иногда старайтесь менять плечо.
Отчего все тело болит
Как известно, чаще всего боли во всем теле являются ответной реакцией организма на различные инфекционные заболевания (могут даже быть следствием пневмонии!), всевозможных травм и физического перенапряжения. Инфекционные болезни часто сопровождаются следующими признаками: все тело болит, ломота в костях и суставах, беспокойный сон, головная боль, повышение температуры. Бывает и так, что при наличии инфекционного процесса температура, наоборот, понижается, а больной испытывает недомогание в виде вялости, нежелания двигаться и выделения холодного пота. Вместе с этим зачастую боли во всем теле наблюдаются при таких проблемах как: Различные заболевания крови (лимфома, лейкоз и т. д.); Наличие злокачественной опухоли; Аутоиммунные заболевания (например, волчанка); Поражение соединительной ткани (ревматоидный артрит); Пищевое отравление; Укус клеща. Болезни крови и злокачественные опухоли требуют немедленного лечения, поэтому если тело болит постоянно, но симптомов простуды не наблюдается, необходимо, как можно раньше пройти обследование. При аутоиммунных заболеваниях и поражении соединительной ткани патогенный процесс внутри суставов способствует распространению боли на прилежащие мускулы. Этим объясняются боли во всем теле, мешающие человеку жить полноценной жизнью.
Голодание в помощь сердцу и нервной системе
Голодание оказывает положительное воздействие на все органы и системы человека. В современной жизни особенно важна профилактика проблем с нервной и сердечно-сосудистой системой. Депрессия, неврозы, повышенная возбудимость — непременные атрибуты нашей жизни. Возраст людей, страдающих сердечно-сосудистыми проблемами, с каждым годом снижается. Даже непродолжительное оздоровительное голодание может оказать неоценимую помощь в борьбе с этими проблемами.Во время воздержания от пищи происходит целый ряд положительных процессов в сердечно-сосудистой системе. Понижается кровяное давление, улучшается капиллярное кровообращение. Излишнее нервное напряжение возникает по целому ряду причин. Влияние этих отрицательных факторов можно существенно уменьшить с помощью лечебного голодания.
Лечение как мучение, или Доктор, что со мной?
Современной медицине известно – абсолютно безвредных препаратов не существует. Любой, самый безобидный с точки зрения обычного потребителя, препарат может оказаться крайне опасным. Большинство лекарств несут в себе риск проявления побочных явлений. Конечно же, нас информирует инструкция по применению препарата, но в большинстве случаев она прочитывается один раз и откладывается в сторону.
