Статьи с меткой: осенняя депрессия
Осенняя депрессия: найти и обезвредить
Вот и закончилось лето, уступив место осени. Это время года для многих женщин связано с определенным дискомфортом – как физическим, так и эмоциональным. Портится настроение, наступает апатия, а окружающий мир кажется серым и мрачным. Появляется ощущение бесполезности всего происходящего,.
Физические силы покидают твое тело, и возникает желание целыми днями неподвижно валяться на диване.
Осень и осенняя «депрессия»
Нередко можно услышать мнения о том, что осенью к человеку приходит состояние депрессии. Многие спрашивают — как бороться с депрессией? Моё мнение: ни с каким состоянием бороться не нужно, нужно его улучшать. Почему не нужно бороться? Любая борьба — это путь в усугубление состояния. Просто физика: всякое действие вызывает противодействие, а уж особенно борьба — чем сильнее будете бороться, тем глубже «увязнете».
Осенней депрессии не существует
Для многих из нас осень ассоциируется с промозглой погодой, постоянным дождем, безрадостным настроением и круглосуточной сонливостью. Когда небо за окном серое и хмурое, на душе нередко становится тоже как-то тоскливо.
Причем такое состояние может затянуться надолго, вплоть до зимы. Постоянно сталкиваясь с термином «осенняя хандра»,
Осеннюю депрессию победит «обезжиренная» диета
Диета с низким содержанием жиров или низкоуглеводная диета влияют на организм человека абсолютно одинаково. Однако согласно новому исследованию, люди, соблюдающие диету с низким содержанием жиров, всегда находятся в хорошем настроении и реже страдают депрессиями.
В исследовании приняли участие 106 людей с лишним весом и ожирением возрастом старше 50 лет.
Депрессия – главная опасность осени
Осень, пожалуй, самое минорное время года. Но ведь не зря ведь сменяются сезоны, и каждый из них может быть по–своему хорош. Главное – не попасться в ловушку осенней хандры и сохранить бодрость духа!
В природе в целом и в нашем организме в частности происходят определенные процессы, на которые мы порой реагирует сменой настроения и апатией. Нас мучает смутное беспокойство, непонятная тоска и тревога.
Причина осенней депрессии — сниженный иммунитет
По словам психолога Павла Горностая, от депрессий страдают около 10% людей, треть страдает, в частности, от сезонных депрессий.
Иммунолог Людмила Кузнецова подчеркивает: особенно подвержены депрессиям те, кто работает в стрессовых условиях. Ведь при стрессе в кровь человека происходит выброс гормона адреналина. Адреналин угнетает иммунитет, человек начинает болеть,
Причина осенней депрессии — сниженный иммунитет
По словам психолога Павла Горностая, от депрессий страдают около 10% людей, треть страдает, в частности, от сезонных депрессий.
Иммунолог Людмила Кузнецова подчеркивает: особенно подвержены депрессиям те, кто работает в стрессовых условиях. Ведь при стрессе в кровь человека происходит выброс гормона адреналина. Адреналин угнетает иммунитет, человек начинает болеть,
Осенняя депрессия: как с ней бороться?
В выходные Россия переведёт время на час назад. День становится короче, погода холодней, солнечного света меньше. Люди начинают испытывать осеннюю депрессию. Чтобы её побороть, нужно не так уж много.
Хмурое утро. Хмурые лица. Холодно, а за серой дымкой не видно солнца. Как-то незаметно к нам подкралась осенняя хандра.
Осенняя депрессия или плохое настроение? Как бороться с этими явлениями? Рекомендации психолога
Во все времена существовали болезни с красивыми названиями, которыми было не то чтобы престижно болеть – скорее, было модно говорить, что они у тебя есть, или подменять ими недуги реальные. Стоило вместо «страшные сопли» сказать «чудовищная инфлюэнца» – и окружающие тут же проникались уважением к тебе и твоей тонкой организации.
Эффективная профилактика осенней депрессии: советы
В отличие от весенней депрессии, осенняя хандра имеет только психологические причины. Организм полон витаминов, насытился необходимым количеством витамина Д, хорошо себя чувствует. Кажется, что нет причин расстраиваться и тосковать, но многие люди все равно пребывают в депрессии. Почему так происходит? Медики называют три причины, способствующие развитию осенней хандры. Давайте рассмотрим их.
Как бороться с осенней депрессией
С приходом осени у многих начинается депрессия: одни тоскуют по ушедшему сезону отпусков, другие жалуются на необходимость надевать теплую одежду, третьи просто не любят дождь и ветер. А есть люди, которые считают, что осень – самое поэтичное время года, которому присуще особое душевное состояние.
Миф 1. Депрессия – это плохо!
