Статьи с меткой: осенняя депрессия
Правильное питание против осенней депрессии
Главные осенние враги нашего здоровья – это сезонные простудные заболевания и подавленное настроение. Однако существует эффективное средство для борьбы с осенними проблемами. Специалисты разных стран сходятся на том, что правильно организованное питание способно справиться со многими недугами и послужить отличным профилактическим средством от большинства заболеваний. Чтобы депрессия не душила нас в своих цепких объятиях, нам необходимы определенные химические вещества и микроэлементы.
Причина осенней депрессии — сниженный иммунитет
По словам психолога Павла Горностая, от депрессий страдают около 10% людей, треть страдает, в частности, от сезонных депрессий.
Иммунолог Людмила Кузнецова подчеркивает: особенно подвержены депрессиям те, кто работает в стрессовых условиях. Ведь при стрессе в кровь человека происходит выброс гормона адреналина. Адреналин угнетает иммунитет, человек начинает болеть,
Продукты, которые помогут преодолеть осеннюю депрессию
Всем известно, что осень — грустная пора, и в это время года человеку свойственно впадать в депрессию. Плохое настроение, раздражительность, непонятная усталость и апатия, — вот те симптомы, которыми изобилует осенняя хандра. Что же делать, и как с этим бороться. Об этом нам рассказали ведущие специалисты в области диетологии и психологии.
Во первых, чтобы избавится от осенней меланхолии необходимо кардинально изменить свой рацион.
Как бороться с осенней депрессией
С начала сентября пользователи Сети сделали около двух тысяч запросов «осенняя депрессия». Эти запросы появляются традиционно вместе с осенними дождями. Так, за прошлую осень пользователи сделали около 15 тысяч таких запросов. Среди популярных: «причины осенней депрессии», «как справиться с осенней депрессией», «статусы про осеннюю депрессию», «фильмы от осенней депрессии», «осенняя депрессия юмор».
Особенности осенней диеты
Осень — такое время года, когда в организме начинается перестройка, он готовится к холодам. Ему необходима специальная диета.
В период сезонной адаптации организм становится особенно чувствительным к неблагоприятным факторам. Питательные вещества поступают в клетки с перебоями, и обменные процессы в них расстраиваются. В результате организм хуже усваивает углеводы.
Осенняя депрессия: правда или вымысел?
Можно ли самостоятельно избавиться от осенней депрессии, если она, конечно, действительно существует?
По поводу так называемой осенней депрессии написано немало статей, в которых приводятся многочисленные советы «специалистов», как с ней справиться.
«В медицине термина «осенняя депрессия» не существует, — заявляет Дмитрий Гусев, врач-психотерапевт. – Этот термин — бытовой.
Осенняя депрессия у женщин и мужчин: симптомы, как бороться, когда к психиатру…
Каждый человек, в жизни которого наступала невеселая полоса, хотя бы раз в жизни говорил: что-то замучила меня депрессия. На самом деле, настоящая клиническая депрессия — это весьма тяжелое психическое заболевание, которое лечат врачи-психиатры и которое является наиболее распространенным психическим расстройством, поражающим каждого десятого человека старше 40 лет.
Ученые нашли причину осенней депрессии
Влажность и плесень в доме не только вредят здоровью, но и приводят к депрессии, выяснили исследователи Университета Аризоны и медицинской школы Университета Брауна. Проанализировав состояние почвы в нескольких городах Западной Европы, эксперты заключили, что споры ядовитых микроскопических грибков в огромном разнообразии распространяются в воздухе закрытого помещения и быстро размножаются в теплых, влажных, теневых комнатах.
Ученые нашли причину осенней депрессии
Влажность и плесень в доме не только вредят здоровью, но и приводят к депрессии, выяснили исследователи Университета Аризоны и медицинской школы Университета Брауна.
Проанализировав состояние почвы в нескольких городах Западной Европы, эксперты заключили, что споры ядовитых микроскопических грибков в огромном разнообразии распространяются в воздухе закрытого помещения и быстро размножаются в теплых,
Осенняя депрессия, как её преодолеть?
Осень приносит с собой дожди, хмурое небо, холодные ветра. На улице грязь и слякоть… Всё вокруг навевает скуку и печаль. И многие поддаются настроению погоды – погружаются в осеннюю депрессию.
Организм человека, как и сама природа, имеет определенную физиологическую цикличность.
8 способов победить осеннюю депрессию
Апатия, постоянная усталость и плохое настроение приходят за компанию с осадками и холодом. Победить хандру помогут витамины, коты, музыка и многое другое.Больше солнца
Механизм осенней депрессии не изучен до конца. Состояние может быть вызвано недостатком солнечного света, который вызывает гормональный сбой или беспокойством из-за количества дел,